Thể dục 8 ki 2

... vào kiểm tra lấy điểm - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo mức sau : “ Đạt ” 2, 6 m (nam) ; 2, 2m (nữ) “ Khá ” 2, 8m (nam) ; 2, 5m (nữ) “Giỏi ” 3,2m (nam) ; 2, 8m (nữ) / Cách cho điểm ... € € € € € € € € € € B/ PHẦN CƠ BẢN 2/ Bóng nÐm : € - Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp 12 phút 28 € € € € € € € - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho h...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 09:11

... ép ngang 2x8 - Khởi động chuyên môn: 2x8 + Chạy bớc nhỏ 2x8 + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau 2x10m B Cơ bản: 2x10m Nhảy cao: 2x10m 30 * Ôn : 20 - Đá lăng trớc - sau, - Đá lăng sang ngang 10 ... vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang Phơng pháp tổ chức Mỗi đt tập 2x8 2x8 2x8 2x10m 2x10m 2x10m 30 20 HS: thực đồng loạt chạy vòng sân trờng * * * * * * * * * ... xoay...

Ngày tải lên: 12/11/2015, 08:03

... Trờng THCS Số I Kim Sơn Đề II hớng dẫn chấm đề kiểm tra học kì II Năm học : 20 10 - 20 11 Môn : Thể dục Lớp : Câu 1: Trong kĩ thuật nhảy cao gồm giai đoạn: giai đoạn chạy đà, giai ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy quan trọng Câu 2: Điểm - 10: Thực kĩ thuật (ba giai đoạn : chạy đà - giậm nhảy- qua xà), qua xà 1m (Nam); 0,9m (Nữ) Điểm - 8: Thực kĩ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn ... (...

Ngày tải lên: 16/11/2015, 06:33

... Ki m tra kỹ thuật nhảy xa ki u 'ngồi' thành tích 2, Cách cho điểm: * Điểm : đạt Đúng kỹ thuật (cả giai đoạn) thành tích đạt 2, 2m đến dới 2, 5m(nữ) trở lên 2, 6 đến dới 2, 9m(nam) trở lên * Điểm :cha ... biến nội dung yêu cầu học 2, Khởi động: 4l x - Tập số động tác 8n thể dục tay không: tay, lờn, chân, bụng, vặn - Xoay khớp, ép dây chằng - Tập số động tác bổ trợ 2- em 3, Ki m t...

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:17

... - GV ý quan sát sửa sai cho HS cách cầm vợt t di chuyển đánh cầu Giáo án thể dục - Đánh cầu thấp thuận tay Giáo viên: Vũ Thị Hờng - Đánh cầu thấp trái tay III Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thả lỏng ... 1.05 0 .95 1.00 0 .90 Giáo án thể dục Giáo viên: Vũ Thị Hờng Tiết 58 : cầu lông - Đá cầu A Mục tiêu Kiến thức: - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết h...

Ngày tải lên: 12/06/2013, 01:25

... Yêu cầu HS biết ch i trò ch i vận động II/ Đòa i m phương tiện: - T i sân tập TD trường - Sân tập, v i kẻ sân, cờ hiệu, c i (giáo viên) III/ N i dung tiến trình lên lớp: Đònh lượng N i dung Phương ... cầu HS biết ch i tự tổ chức trò ch i II/ Đòa i m phương tiện: - T i sân tập TD trường - Sân tập, v i kẻ sân, cờ hiệu, c i (giáo viên) III/ N i dung tiến trình lên lớp: Đònh lượng...

Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26

... xét - đánh giá học ***************** -Bài tập ôn luyện nhà * GV VI Rút kinh nghiệm: NNgày tháng năm 20 07 Ký duyệt BGH Tuần 22 Nguyễn Viết Hào Giáo án: thể dục Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 27 : ... ***************** * GV VI Rút kinh nghiệm: NNgày tháng năm 20 07 Ký duyệt BGH Nguyễn Viết Hào 12 Giáo án: thể dục Tuần 15 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 29 : -Nhảy cao :Luyện tập nâng c...

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:27

... triển sức nhanh: 1.1.Một số khái niệm bản: - Sức nhanh lực thực vận động với thời gian ngắn - - Sức nhanh biểu 03 hình thức phản ứng nhanh tần số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh ĐL 6 -8, Phơng ... sức nhanh: 1.1.Một số khái niệm bản: - Sức nhanh lực thực vận động với thời gian ngắn - - Sức nhanh biểu 03 hình thức phản ứng nhanh tần số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh +Em cho ......

Ngày tải lên: 28/04/2015, 11:00

... (3-5m) (GV) ĐHTL 12 - GV theo dõi chỉnh sửa cho HS 2- Ôn động tác TD học - Ôn động tác: vơn thở, tay, chân, vặn 2- 3 lần mình, bụng + Điểm số hàng dọc theo tổ 2- 3 lần - Lần 1, 2: GV đọc cho HS ... Theo ĐH hàng ngang - Đi thờng theo nhịp hàng dọc hát - GV HS hệ thống - GV nhận xét học, giao Ôn tập thể dục tập nhà Thứ ngày tháng năm 11 Tiết 22 : Bài thể dục - Trò chơi A- Mục tiêu: 1-...

Ngày tải lên: 03/05/2015, 00:00

... tiết sau ki m tra : Chạy nhanh Tuần: 28 Tiết: 56 Ki m tra chạy nhanh Ngày soạn : 22 / /20 08 Ngày dạy : / /20 08 I mục tiêu: Ki m tra kỹ thuật xuất phát cao - chạy nhanh, kết hợp với ki m tra rèn ... thức tổ chức cho HS tập luyện xxxxxxxx 12P 2lần 2lần 2lần 2lần 2p 2. Nhận xét Ki n thức kĩ , ý thức kết học 1p 3.Hớng dẫn nhà Bật nhẩy Chạy nhanh Chạy bền 22 GV hớng dẫn tổ chức cho H/s...

Ngày tải lên: 16/05/2015, 09:00

... nhảy.(0 ,25 đ) + Mức xà cao điểm giậm nhảy xa xà .(0 ,25 đ) + Chạy đà – giậm nhảy tốt đỉnh cao đạt không trùng với đỉnh cao xà ngang dễ làm rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, ... trước tập (0 ,25 đ) + Trong tập không nên nghỉ lần tập lâu làm cho thể gần trạng thái bình thường tập tiếp (0 ,25 đ) + Khi bị “chuột rút” cần xoa bóp, day, ấn tay vao chỗ bị “chuột rút”...

Ngày tải lên: 11/06/2015, 01:00

... nhảy.(0 ,25 đ) + Mức xà cao điểm giậm nhảy xa xà .(0 ,25 đ) + Chạy đà – giậm nhảy tốt đỉnh cao đạt không trùng với đỉnh cao xà ngang dễ làm rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, ... rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, góc độ bay khoảng 70 – 800 (0 ,25 đ) Câu 2: (2 iểm) - Khi chạy bền đến lúc định, cảm thấy tức ngực, khó thở, thở nhanh...

Ngày tải lên: 11/06/2015, 01:00

... lăng 2. 4 Thả lõng: Thực động tác hít thở, rủ tay, chân, …  Hồ Quốc Việt 82 / 7/ 2lx8n 2lx8n - Thực động tác khởi động chuyên môn theo vòng tròn 2/ 32/ 14/ 2tổ x 20 l 2tổ x 20 l 2x20m 3-4/ 14/ 2/ 2/ ... giậm nhảy, phối hợp giai đoạn chạy đà giậm nhảy  Hồ Quốc Việt 32/ 14/ 2tổ x 20 l 2tổ x 20 l 2x20m 3-4/ 14/ 2/ 2/ 1/ 2/ 2/ 32/ 14/ 2x20m 3-4l Phân nhóm – quay vòng: Nhảy xa Bóng...

Ngày tải lên: 27/06/2015, 18:00

... * * 2x8 * * * * * * 2x8 2x8 * 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo ... tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay Tuần: 22 Tiết: 42 15 10 10 10 5 HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Thực theo ... sâ...

Ngày tải lên: 12/11/2015, 08:03

... Mỗi em ki m tra lần Ki m tra theo nhóm 2em/nhóm Trờng hợp đặc biệt ki m tra lần 2. Điểm KT lần không GV: Cho điểm theo khả thực đợc HS theo biểu điểm Kết quả: Lớp 6a 6b Điểm - 10 7-8 5 -6 3-4 Những ... bản: Bật nhảy : - Ki m tra thành tích chỗ bật xa - Biểu điểm : - 10 7-8 5 -6 3-4 1 -2 Nam 2m00 1m90 1m80 1m70 1m60 định lợng 10 Đội hình ********** * ********** 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 30 H...

Ngày tải lên: 12/11/2015, 08:03