giao an the duc 8 hot

... gối ép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau. ? kiểm tra bài cũ: Đứng mặt hớng chạy xuất 8- 10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy ... thực hiện tích cực) - Xuất phát cao chạy lao 40-60m 8- 10 phút 28- 30 phút - Cán sự báo cáo sĩ số chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * ... viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang ********************************************************************************************* 8 Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8 ****************************************************************************************...

Giáo án thể dục 8 (4 cột)

... Ðp ngang. - Động tác tay ngực : 2 lần tay dập trước ngực , 2 nhòp tay dang ngang - Lườn : 2 tay dang ngang rồi nghiên lườn sang trái và phải - Vặn mình : 2 tay đưa về trước sau đó vặn mình sang ... Søc nhanh lµ n¨ng lùc thùc hiƯn nhiƯm vơ vËn ®éng víi thêi gian ng¾n nhÊt. +Søc nhanh biĨu hiƯn ë 3 h×nh thøc c¬ b¶n: ph¶n øng nhanh, tÇn sè ®éng t¸c nhanh vµ thùc hiƯn ®éng t¸c ®¬n nhanh. - ... t¸c. VÝ dơ: +Ch¹y nhanh t¹i chç 5 gi©y, 10 gi©y +Nh¶y d©y nhanh 10 gi©y -Nhãm bµi tËp rÌn lun ®éng t¸c ®¬n nhanh VÝ dơ: +BËt nh¶y nhanh, gËp th©n nÐm bãng nhanh, co tay xµ ®¬n nhanh, … -Nhãm bµi...

27
1,572
10

giáo án thể dục 8 kì I đủ

... phát triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Trang bò cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. Yêu cầu có một ... Tổ chức hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. * Phản ứng nhanh : * Tần số động tác : * Động tác đơn nhanh: ( Sức mạnh tố độ – Sức bền tốc độ) ... chân, vươn thở, điều hoà, phối hợp. 2) Nhận xét, giao bài tập về nhà: - Luyện tập chạy nhanh. - Ôn luyện ĐHĐN. 3) Xuống lớp : 6 - 8 2 – 3’ 2x8nhòp 1 – 2’ 1 lần 1’ 1 lần - Cán sự lớp điều khiển...

giao an the duc 8 {dac biet}

... chân khi sai nhịp 2.Chạy cự ly ngắn - Ôn các động tác bổ trợ chạy : 8p 2p 6p 2x8N 2x8N 2x8N 34p 15p 11p Cả lớp tập trung 4 hàng ngang o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ... 1- Đội hìng đội ngũ - Tập trung hàng ngang: + Dóng hàng : Nghỉ, Nghiêm, Nhìn phải thẳng . - Đội hình 0-2-4 8p 2p 6p 2x8N 2x8N 34p 2p 6p Tập trung 4 hàng ngang: x x x x x x x x x x x x x x x x x ... hông gối. 8p 2p 6p 1 vòng sân 2x8N 2x8N Tập trung 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x A x x x x x x x x x A Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng...

Giáo án THỂ DỤC 8 (trọn bộ)

... nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. +Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. - Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín ... hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh. Ngày dạy: .. A. Chuẩn bị. 17 I. Mục đích Yêu cầu. - Mục đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản ... Chạy nâng cao đùi 8& apos; 30' Mỗi đ/t 2 L x8 N 4L 4L 15l ĐHNL ********** ********** ********** ********** 5m GV - GV làm mẫu 1 L x8 N - Lớp trởng hô - ĐHKĐ xếp thành 4 hàng ngang cự ly giãn...

96
4,859
77

GIAO AN THE DUC 8 2008-2009

... - GV quan sỏt v sa k thut sai cho HS.- Chy theo t_ vũng sõn trng.- GV goi HS lờn thc hin KT_ cho HS nhn xột.- GV rut li KT cho HS nm.giáo án thể dục 8 năm học 20 08 - 2009 48 gv: ngun ... hon thin. 8- 102 - 36 - 7200m 68- 7025-273 ln x 15m.3 ln x 15m.3 ln x 15m.3 ln x 40m.25-27- H 4 hng ngang _ GV iu khin. GV - H 4 hng ngang sole_ ... hụng; gi; ộp dc; ộp ngang.- Chy nhII/ C Bn:102 vũng- H 4 hng ngang cỏn s iu khin. GV GV giáo án thể dục 8 năm học 20 08 - 20091gv: ngun...

giao an the duc 9 hot

... hiện các động tác tay không, ép ngang, ép dọc.Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm môngDi chuyển tiến, lùi, sang ngang1phút1phút5phút2x82x8 *Gv x x x x x x x x x x x x ... 1) (Sân 2)Gv quan sát sữa sai động tácSau đó gọi 2-3 hs lên thực hiện cả lớp quan sát nhận xét. Gv quan sát nhận xét+ Thực hiện theo lệnh của giáo viênGiáo viên: Nguyễn Anh Tuấn104Trờng ... viên: Nguyễn Anh Tuấn14Trờng THCS Số 1 Đồng Sơn+ Một số hình thức và phơng pháp tập luyện.- Tập theo cá nhân. . Có thể tập tại chỗ hoặc di chuyển theo hình vòng số 8 - Tập theo nhóm ....

Giáo án thể dục 8 đây

... Nghiêng lờn+ ĐT: Vặn mình+ ĐT: Bụng2 8 2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8N2Lx8NMỗi đ/t 2Lx8N2L2L2L- Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn chỉnh ngũ, báo cáo sĩ số cho ... nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.+Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín ... Thả lỏng.- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.- Giao bài tập về nhà.Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra. 38& apos; 8 Mỗi đ/t 2Lx8N154L3->4L152Lx10N2Lx10N2Lx10N4L3L5*...

GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 - TRỌN BỘ

... – cổ chân, soạt ngang – dọc.+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng caođùi, đạp sau, đá má trong, má ngòai, an chéo, di chuyển, 30mtốc độ cao.12 -14’1’1’1’7 – 8 2 lần x 8 nhòp/động tác2 ... – cổ chân, soạt ngang – dọc.+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng caođùi, đạp sau, đá má trong, má ngòai, an chéo, di chuyển, 30mtốc độ cao.12 -14’1’1’1’7 – 8 2 lần x 8 nhòp/động tác2 ... – cổ chân, soạt ngang – dọc.+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng caođùi, đạp sau, đá má trong, má ngòai, an chéo, di chuyển, 30mtốc độ cao.12 -14’1’1’1’7 – 8 2 lần x 8 nhòp/động tác2...

150
2,491
11

GIÁO ÁN THỂ DỤC 8

... nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.+Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín ... hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.Ngày dạy: A. Chuẩn bị.17I. Mục đích Yêu cầu.- Mục đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản ... nâng cao đùi 8& apos;30'Mỗi đ/t 2Lx8N4L4L15l ĐHNL**************************************** 5m GV- GV làm mẫu 1Lx8N - Lớp trởng hô- ĐHKĐ xếp thành 4 hàng ngang cự ly giãn...

Xem thêm