... soản: 8/04/2008. Ngy dảy: 9,10/04/2008 TÃN BI: BÁÛT NHY - ÂẠ CÁƯU - CHẢY BÃƯN - Tiãúp theo thỉï tỉû phán phäúi chỉång trçnh sä : 59 Låïp dảy: 6CD A. MỦC TIÃU: 1. Kiãún thỉïc: a. Báût nhy: Báût ... x x x x x II. Pháưn cå bn: 1. Khåíi âäüng: a. Khåíi âäüng chung: Chảy 20 0- 300m. - Cạc âäüng tạc tay khäng: Tay vai, tay ngỉûc, vàûn mçnh, bỉåïc våïi. - Xoay cạc khåïp: Cäø tay, cäø chán, gäúi, ... cạnh tay, b vai, cäø, ẹp dc - ngang. b. Khåíi âäüng chun män : - Chảy bỉåïc nh 15 - 20m. - Chảy náng cao âi 15 - 20m. 38 p 8p 5p 3p 2lx8 n 1l 1l - Cạn sỉû låïp hỉåïng dá n khåíi âäüng. X ....................................