... sơn làm móng tuần lần giúp móng tay không bị gãy Thực phẩm tốt cho móng tay Không mang yếu tố thẩm mỹ, móng tay phản ánh tình trạng sức khỏe Vì việc thay đổi chế độ ăn uống để có móng tay khỏe mạnh ... 2 Giũa móng tay hàng ngày, ý đến góc để tránh bị xước tưa móng Uống vitamin B ngày để làm móng tay dầy cứng cáp Thêm chất kẽm vào phần ăn hàng ngày giúp móng thêm tươi màu chắn ... đậu phộng, súp lơ, trứng Biotin chất dinh dưỡng cần thiết cho móng tay, tránh tình trạng móng tay mỏng chẻ, giúp móng tay thêm mạnh khỏe Kẽm Kẽm tìm thấy nhiều loại thực phẩm mát, hạt hướng dương,...