... lành mạnh Hãy tránh xa thực thực phẩm Nếu bạn cần bổ sung chất béo lành mạnh, thưởng thức thực phẩm cá hồi, hạt Chia, loại hạt, đậu nành, dầu hạt lanh… Những loại thực phẩm có chưa omega -3, ... thực phẩm chế biến sẵn Những ăn bao gồm khoai tây chiên, bánh quy, bánh quy giò, xúc xích, ngũ cốc ăn sáng, thịt xông khói… Chúng loại thực phẩm có nhiều chất béo,...
... giấc ngủ Khoai tây Khoai tây loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột nên có ảnh hưởng tích cực tới hàm lượng đường glucozơ máu Cả khoai tây khoai lang loại thực phẩm có khả trì bình ổn lượng đường ... trở trình hình thành chất tryptophan - loại chất có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon giấc Các chuyên gia dinh dưỡng cho cháo khoai tây với ly sữa béo gạn kem thực đơn lý t...
... Khoai tây Khoai tây loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột nên có ảnh hưởng tích cực tới hàm lượng đường glucozơ máu Cả khoai tây khoai lang loại thực phẩm có khả trì bình ổn lượng đường ... trở trình hình thành chất tryptophan - loại chất có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon giấc Các chuyên gia dinh dưỡng cho cháo khoai tây với ly sữa béo gạn kem thực đơn lý tưởng lành...
... Bí đao có vị tính hàn nên biết đến với tác dụng nhiệt giải độc Mặc dù bí đao có nhiều tính công dụng sức khỏe cần phải biết cách sử dụng ăn cách không gây hậu khôn lường Thường xuyên ăn sống ... tẩy Vì ăn sống bí đao uống nước bí đao xay sinh tố, tính chất xà phòng bí đao sống gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa Bí đao sử dụng để luộc, xào Đối với ng...
... chừng, thực phẩm thay bữa ăn chứa protein đậu nành xử lý, đường tinh luyện chất phụ gia có hại khác Tất nhiên tất dạng thực phẩm xấu, bạn đọc nhãn thành phần bạn nên chọn nguyên liệu Thực phẩm ăn ... cho sức khỏe Thực phẩm nhiễm bẩn Trái rau xanh vốn thực phẩm cho khỏe mạnh Tuy nhiên, thật không may, số sản phẩm bị nhiễm đầy thuốc trừ sâu nên không lành mạnh Bạn tránh...
... quất có tác dụng Những người uống ly nam việt quất ngày giảm 20% H Pylori mà không cần thuốc Tuy nhiên, để có tác dụng tốt nhất, bạn không nên dùng với đường 04 Toa thuốc: Cá hồi Công dụng: Trị đau ... giác đau 05 Toa thuốc: nghệ Công dụng: Trị đau khớp, viêm đại tràng Liều dùng: thìa súp ngày Loại gia vị dùng từ lâu Ấn Độ để giảm đau giúp dễ tiêu hóa Trong...
... gà chiên Sản phẩm bơ sữa Nhiều người nói sản phẩm bơ sữa khiến họ bị táo bón Điều ảnh hưởng lactose vài loại protein tìm thấy bơ sữa Tránh thực phẩm danh sách bạn bị táo bón: Các loại bơ Kem Sữa ... đẩy phân xuống làm cho bệnh táo bón thêm trầm trọng Ảnh: minh họa Thịt đỏ Nhiều chuyên ra thịt đỏ môt loại thức ăn nên tránh bạn bị táo bón Tuy nhiên, vấn đề...
... gà chiên Sản phẩm bơ sữa Nhiều người nói sản phẩm bơ sữa khiến họ bị táo bón Điều ảnh hưởng lactose vài loại protein tìm thấy bơ sữa Tránh thực phẩm danh sách bạn bị táo bón: Các loại bơ Kem Sữa ... đẩy phân xuống làm cho bệnh táo bón thêm trầm trọng Ảnh: minh họa Thịt đỏ Nhiều chuyên ra thịt đỏ môt loại thức ăn nên tránh bạn bị táo bón Tuy nhiên, vấn đề...
... nhất) Măng sử dụng để nấu nướng dùng cho mục đích y học từ thời cổ đại Thường xuyên ăn măng, măng khô lẫn măng tươi, giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất cần thiết cho sức khoẻ bệnh tim ngăn chặn ... tưởng mùa xuân Do đó, vào mùa này, uống 1-2 thìa mật ong/ngày, pha với nước ấm uống với sữa có tác dụng bổ dưỡng cho thể 3 Rau húng quế Húng quế loại rau phổ biến, sử dụng...
... Lạc Ngoài đường lactose, lạc thực phẩm thuộc nhóm có nguy gây dị ứng cho trẻ Nếu mẹ ăn lạc nhận thấy em bé có phản ứng bất thường sau bú, mẹ nên dừng sử dụng loại thực phẩm Rất nhiều phụ nữ chọn ... toàn lạc chế phẩm từ lạc để đảm bảo an toàn cho Đồ cay nóng Những ăn cay vốn “nổi tiếng” gây tình trạng đầy dày nóng trẻ nhỏ Mẹ nên tránh ăn thực phẩm ớt, hạt...
... nhỏ thực phẩm hàng ngày Các loại đồ ăn giàu xơ hoa rau xanh tốt cho em bé Tuy nhiên, bé cần tránh loại đồ ăn có hàm lượng xơ cao bánh mỳ đen, số loại bánh mỳ giàu xơ Những loại thực phẩm khiến bé ... triển hệ thần kinh trẻ 10 Pate Nên tránh cho trẻ tuổi ăn pate pate gồm có pate thực vật, chúng chứa vi khuẩn listeria dẫn tới ngộ độc thực phẩm c...
... nhỏ thực phẩm hàng ngày Các loại đồ ăn giàu xơ hoa rau xanh tốt cho em bé Tuy nhiên, bé cần tránh loại đồ ăn có hàm lượng xơ cao bánh mỳ đen, số loại bánh mỳ giàu xơ Những loại thực phẩm khiến bé ... triển hệ thần kinh trẻ 10 Pate Nên tránh cho trẻ tuổi ăn pate pate gồm có pate thực vật, chúng chứa vi khuẩn listeria dẫn tới ngộ độc thực phẩm c...
... chọn loại thực phẩm tốt cho thể Dưới số "siêu phẩm" thiếu chị em Các loại mọng "siêu phẩm" dành cho chị em phụ nữ Ảnh: internet Quả mọng: Các loại mọng mâm xôi, việt quất, dâu tây "siêu phẩm" ... tưởng cho phụ nữ trẻ em với lượng chất béo thấp Ảnh: internet Các loại đậu: Đậu loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ trẻ em với lượng chất béo thấp nguồn prote...
... Đậu đen có chứa anthocyanins – loại chất chống oxy hóa làm giảm khả bị phá hủy tế bào Đậu đen tốt cho não, bạn nên ăn thường xuyên - Quả óc chó Đây loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ... thư tuyến tiền liệt ung thư da Cà chua giúp giảm nguy mắc bệnh động mạch tăng cường sức khỏe tim mạch - Cà rốt Loại thực phẩm giúp cải thiện trì thị lực chúng có chứa beta caroten...
... Nhiều nghiên cứu cho thấy người mắc bệnh gút khó chữa trị khỏi hẳn mà nên xác định “sống chung với bệnh gút Ngoài việc điều trị giảm sưng, đau khớp lên cấp tính thuốc thực phẩm giúp thể đào thải ... bia, thực phẩm sấy khô (cá khô, mực khô, thịt hun khói) chất nhân tạo có nguy cao gây mắc bệnh gút Nói chung, người bị gút nên sử dụng thức ăn chứa nhân purin ngũ cốc...