... 7 thựcphẩmbàbầukhôngnênăn Các nhà nghiên cứu khẳng định, những đồ ăn, thức uống mà người mẹ dùng trong quá trình mang thai có ... vì ăn khoai tây chiên, các bàbầu được khuyên nên đổi khẩu vị bằng các món khoai tây hầm hoặc xào với thịt bò, thịt lợn. Còn những chị em nghiện khoai tây chiên thì hãy ăn hạn chế sao cho không ... gây ngộ độc. Vị đắng trong loại quả này cũng khiến dạ dày và tử cung co bóp nhiều hơn, làm tăng nguy cơ sảy thai và đẻ non. Vì thế thai phụ được khuyên khôngnênăn khổ qua, ngay cả sau khi...
... bầukhôngnênăn quá nhiều dưa hấu, càng khôngnênăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu. Bà bầukhôngnênăn dưa hấu ướp lạnh Các chuyên gia cho rằng, bàbầu có thể ăn ... hấu, đặc biệt trong những ngày hè oi bức, nhưngkhôngnênăn dưa hấu ướp lạnh, cũng không nên ăn quá nhiều. Quan niệm dân gian cho rằng bàbầukhôngnênăn dưa hấu nếu không muốn bị sảy thai. ... ra không đủ, khiến tác đụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường. Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bàbầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu...
... BàBầuKhôngNênĂn Gì Các nghiên cứu y học đã chứng minh, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn chế các thựcphẩm như ... nhãn, gan động vật Các bàbầu cần chú ý tránh ănnhững loại thựcphẩm sau. 1.Quả Sơn tra (táo mèo): Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có chức năng tiêu hóa thứcăn và khai vị rất hiệu ... hiệu quả. Nó vừa chua vừa ngọt, là món "khoái khẩu" đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khôngnênăn nhiều loại quả này. Các nhà khoa học sau khi nghiên cứu cho biết, sơn tra...
... Nhữngloạithựcphẩmkhông thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, cơ thể chúng ta rất dễ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, ăn uống không ngon ... ngủ mê mệt, giấc ngủ không sâu. Vì vậy, trong ngày hè nóng nực, tạo một thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp chúng ta giảm bớt được những triệu chứng nêu trên. Bí quyết ăn uống để bảo vệ sức ... sức khỏe: 1. Dầu Ôliu Bí quyết ăn uống để bảo vệ sức khoẻ Bốn mươi năm trước, theo báo cáo nghiên cứu của 7 quốc gia thì dầu Ôliu chỉ là chất đơn không bão hòa. Trong dầu Ôliu chứa có...
... cách khác, khi bạn ăn các loạithựcphẩm giàu tryptophan như một lát bánh mì nướng giòn (hoặc thựcphẩm ngũ cốc khác), Những ThựcPhẩm Giúp BàBầu Ngon Giấc Có một số thựcphẩm sẽ giúp bạn ... luộc để ăn sáng hoặc ăn nhẹ trước giờ đi ngủ. Một quả trứng chứa khoảng 180mg tryptophan. Do trứng nhiều protein; vì thế, nênăn trứng cùng thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mỳ. Nếu ăn một ... nhiên trong gần như tất cả thựcphẩm chứa protein, bao gồm cả bữa ăn nhẹ với bơ. Phết bơ lên bánh mỳ, uống kèm sữa ấm và chờ đợi. Mất khoảng 1 tiếng để mức độ trytophan tăng trong não. Thời gian...
... bạn ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp làm giảm tối đa những ảnh hưởng nhất định lên làn da và làm tăng sự lành của những vết sẹo mụn. Rau bina, súp lơ, cây cải xoăn hay rau diếp là nhữngloại rau ... bắt đầu nghĩ về điều đó, nhữngloại kem kì diều về cơ bản bao gồm vitamin có thể dễ dàng đạt được từ nguồn thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem chống nếp nhăn hiệu quả với vitamin A ... Trong thực tế, retinol chỉ là tên tưởng tượng của vitamin A mà có thể được tổng hợp tốt hơn nếu đạt được từ những nguồn thực phẩm. Dưới đây là top nhữngloạithứcăn có thể giúp bạn ngăn ngừa...
... có nguy cơ làm tăng cholesterol. Khi ăn trứng nên nhớ khôngnênăn trứng rán vì sẽ càng làm hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, mà chỉ nênăn luộc hay kho. Mỗi tuần nên ăn 2 - 3 quả trứng. ... học và hợp lý, bạn đừng quên bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới đây. Cá ngừ Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩm tốt hàng đầu đối với sức khỏe bởi ... bạn nênăn ít nhất 2 - 3 phần cá. Trứng gà Lâu nay trứng luôn được xem là thựcphẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại...
... các bàbầunênăn gì và tránh nhữngloạithựcphẩm nào? cao (cá mú, các thu…) và cá sống sâu dưới đáy đại dương (cà ngừ, cá kiếm…). Nên ăn nhiều cá hồi, cá xac-di và tuyệt đối khôngnênăn ... ăn lòng đỏ trứng gà trong giai đoạn mang thai còn có thể làm tăng trí thông minh và trí nhớ cho bé trong tương lai. Những cũng khôngnên lạm dụng, chỉ ănkhông quá 5 quả một tuần. Thực ... mẹ. Dầu thực vật: Hạn chế các loại dầu mỡ để tránh thừa cân cho mẹ, tuy nhiên dầu thực vật lại rất cần thiết cho quá trình chuyển hoá các loại vitamin nhóm A, E, D. Vì thế khôngnênloại chúng...
... thấy bất an Nếu không chắc chắn lắm về bất kỳ biểu hiện nào, dù chỉ mơ hồ hay đơn giản là đột nhiên cảm thấy lo lắng, hãy tin vào linh cảm của mình và gọi ngay cho bác sĩ. Nếu không có vấn đề ... rằng liệu bạn có đang “bình thường” hay không. Đau bụng trên hay đau giữa rốn Những cơn đau dữ dội hoặc rõ ràng ở vùng bụng trên hay giữa bụng, có hay không có kèm triệu chứng nôn có thể là ... theo đó là rối loạn thị giác và phù tay, mắt và mặt thì hẳn huyết áp bạn đang tăng rất cao. Lên cân nhanh dù khôngăn nhiều Nếu bạn bị đau bụng dưới, đau một hoặc cả hai bên bụng thì cần đến...
... canxi của các loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một vài thựcphẩm khác. Thực phẩm dinh dưỡng Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay thưởng thức các món ăn từ sữa, ... còn không làm bạn bị tăng cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không ... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Những loạithựcphẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành...