Đá cầu - nhảy xa
nhay cao - da cau
... án sau.
2 lần
2-3 lần
2-3 lần
10 phút
2-3 em
2-3 lần
15 phút
2-3 cặp
10 phút
2-3 phút
Tập luyện ở đội hình khởi động
-Gv thị phạm và nhắc lại các bước thực
hiện để hs quan sát
- lần 1, Gv vừa ... tiết(tiếtPPCT 3 9-4 0) - từ 14 - 18/01/2008
+Hs khối 10
BGH TT Phú Tâm, Ngày12 tháng 01 năm 2008
Traàn Quoác Uy
2.Đá cầu
+Ôn: -Kỹ thuật di chuyển ngang
-Kỹ...
Bài 3: Nhảy cao - Đá cầu
... CƠ BẢN
1 .Nhảy cao
+Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao
- ứng tại chổ đá lăng (từng chân
sau đó đổi chân)
- ứng tại chổ giậm nhảy đá lăng
- i 1,3 bước giậm nhảy đá lăng
+Học :- ứng tại chỗ đá lăng ... trợ)
-Gv cho cả lớp đứng tại chổ tập đt đá
lăng xoay mũi chân
Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 3
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU
MỤC TIÊU
1 .Nhảy cao
+Ôn một số đ...
da cau + nhay xa
... không hợp lệ hoặc file đã bị xóa (violet.vn/uploads/resources/525/18913//dacau%20nhayxa.doc)
Quay trở về http://violet.vn
Tiết:59. Bài : Bật nhảy - Dá cầu
... B.Đá cầu :
- n tâng cầu bằng
đùi:
- n tâng cầu bằng
má trong bàn chân:
-n tâng cầu bằng
mu bàn chân:
Phát cầu chính diện
bằng mu bàn chân:
- ấu tập :
- Cũûng cố :
III/. Kết thúc:
- Thả ... lỏng.
-Nhận xét
- Bài tập về nhà
- Bài mới
- Xuống lớp.
6 em
7 phút
dẫn.
GV nhắc lại kó thuật và lưu ý những chỗ học sinh thường
sai đ...
Bài 47. Nhảy Xa - Đá Cầu - Chạy Bền
... 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa :
+ Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật
điền kinh (Phần nhảy xa) .
+ Yêu cầu ... đấu.
- Đá cầu : Ôn hoàn thiện kó thuật.
+ Yêu cầu HS thực hiện tốt các kó thuật động tác đã học, biết vận dụng vào thi đấu và tập
luyện.
- Chạy bền : + Luyện tậ...
ly thuyet- nhay cao- da cau
... Sở GD –ĐT Sóc Trăng BÀI 1
Trường THPT Phú Tâm LÝ THUYẾT- NHẢY CAO- ĐÁ CẦU
MỤC TIÊU
1.Lý thuyết:Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện
bài 2 nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... luyện
+2 sợi dây thung dài ,2 tấm đệm, mỗi em 1 quả cầu da cá, vôi
THỜI GIAN –ĐỐI TƯNG
+2 tiết(tiết PPCT 43 -44) – từ 28 /1 - 1 /2/ 2008
+Hs khối 10
BGH TT Phú Tâm, ngày 26 tháng 1 năm 20 08
Trần ... xxxxxxxxxx
SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN
MỤC TIÊU
1 .Nhảy cao
+Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10
+Học giai đoạn trên không nhảy cao...
bài 5:nhảy cao-đá cầu-chạy bền
... xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5
Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
MỤC TIÊU
1.Nhảy cao
+Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp 3 giai ... qua xà
thực hiện kt tiếp đất
+Một số điểm trong luật nhảy cao
(dựa vào sách TD tr 81)
3.Chạy bền
+Chạy tăng tốc trên cự ly 60-100m
PHẦN KẾT THÚC
+Thực hiện một số đđt hồi phục cơ bắp
+...
Nhảy xa - bóng đá
... NHẢY XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Trường THPT
Đông Hà
Giáo viên: Võ
Thị Hồng
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ ... giậm nhảy
Trường THPT
Đông Hà
Giáo viên: Võ
Thị Hồng
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
1 - Bóng đá:
- Dừng b...
Bóng đá - Nhảy xa
... bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA
Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA
I- MỤC TIÊU:
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
1. Kiến thức:
- Biết cách ... XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Trường THPT
Đông Hà
Giáo viên: Võ
Thị Hồng
Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA
Nội dung bài học: NHẢY XA...
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá
... dụng vào môn Nhảy xa.
Nhiệm vụ 2 : ứng dụng các bài tập thể lực, kỹ thuật nhằm nâng cao hiệu quả
học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn Nhảy xa cho nam Học sinh
lớp 11trờng THPT BỉmSơn ... bài tập kỹ thuật và thể lực. Nhằm nâng cao hiệu quả học tập
giai đoạn chạy đà và giậm nhảy môn Nhả...
đá cầu nhảy xa chạy bền
... : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN
Tiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN
Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu
Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu
Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy ... thức:
1.Kiến thức:
- Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu.
- Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu.
- Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy...
Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền
... 24/01/2011
Ngày dạy: 27/01/2011
Tiết 44
Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền
A. Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân,
chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. ... hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa.
- Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu
thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu.
- Chạy...
Đá cầu - nhảy xa
... 11B9
Tiết 37:
đá cầu - nhảy xa
I. Mục tiêu:
- Đá cầu:
Ôn kĩ thuật tâng giật cầu. Nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu.
Học kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS
nắm đợc ... 11B9
Tiết 38:
đá cầu - nhảy xa chạy bn.
I. Mc tiêu:
- Đá cầu:
Ôn kĩ tht tâng giật cầu, kĩ tht tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu...
Từ khóa:
- tuần 19 tiết 37 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 19 tiết 38 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 20 tiết 39 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 20 tiết 40 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 21 tiết 41 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 21 tiết 42 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 22 tiết 43 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 22 tiết 44 nhảy xa đá cầu chạy bền
- tuần 23 tiết 45 nhảy xa đá cầu chạy bền