Đá cầu - nhảy xa

... án sau. 2 lần 2-3 lần 2-3 lần 10 phút 2-3 em 2-3 lần 15 phút 2-3 cặp 10 phút 2-3 phút Tập luyện ở đội hình khởi động -Gv thị phạm và nhắc lại các bước thực hiện để hs quan sát - lần 1, Gv vừa ... tiết(tiếtPPCT 3 9-4 0) - từ 14 - 18/01/2008 +Hs khối 10 BGH TT Phú Tâm, Ngày12 tháng 01 năm 2008 Traàn Quoác Uy 2.Đá cầu +Ôn: -Kỹ thuật di chuyển ngang -Kỹ...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... CƠ BẢN 1 .Nhảy cao +Ôn một số đt bổ trợ nhảy cao - ứng tại chổ đá lăng (từng chân sau đó đổi chân) - ứng tại chổ giậm nhảy đá lăng - i 1,3 bước giậm nhảy đá lăng +Học :- ứng tại chỗ đá lăng ... trợ) -Gv cho cả lớp đứng tại chổ tập đt đá lăng xoay mũi chân Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 3 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO – ĐÁ CẦU MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn một số đ...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:19

... không hợp lệ hoặc file đã bị xóa (violet.vn/uploads/resources/525/18913//dacau%20nhayxa.doc) Quay trở về http://violet.vn

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... B.Đá cầu : - n tâng cầu bằng đùi: - n tâng cầu bằng má trong bàn chân: -n tâng cầu bằng mu bàn chân: Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân: - ấu tập : - Cũûng cố : III/. Kết thúc: - Thả ... lỏng. -Nhận xét - Bài tập về nhà - Bài mới - Xuống lớp. 6 em 7 phút dẫn. GV nhắc lại kó thuật và lưu ý những chỗ học sinh thường sai đ...

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:25

... 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . + Yêu cầu ... đấu. - Đá cầu : Ôn hoàn thiện kó thuật. + Yêu cầu HS thực hiện tốt các kó thuật động tác đã học, biết vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền : + Luyện tậ...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... Sở GD –ĐT Sóc Trăng BÀI 1 Trường THPT Phú Tâm LÝ THUYẾT- NHẢY CAO- ĐÁ CẦU MỤC TIÊU 1.Lý thuyết:Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:27

... luyện +2 sợi dây thung dài ,2 tấm đệm, mỗi em 1 quả cầu da cá, vôi THỜI GIAN –ĐỐI TƯNG +2 tiết(tiết PPCT 43 -44) – từ 28 /1 - 1 /2/ 2008 +Hs khối 10 BGH TT Phú Tâm, ngày 26 tháng 1 năm 20 08 Trần ... xxxxxxxxxx  SởGD-ĐT Sóc Trăng BÀI 4 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO –ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1 .Nhảy cao +Ôn bài tập 2, 4 tr 84 sách TD 10 +Học giai đoạn trên không nhảy cao...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx  Sở GD-ĐT Sóc Trăng BÀI 5 Trường THPT Phú Tâm NHẢY CAO- ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN MỤC TIÊU 1.Nhảy cao +Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh của chân và phối hợp 3 giai ... qua xà thực hiện kt tiếp đất +Một số điểm trong luật nhảy cao (dựa vào sách TD tr 81) 3.Chạy bền +Chạy tăng tốc trên cự ly 60-100m PHẦN KẾT THÚC +Thực hiện một số đđt hồi phục cơ bắp +...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... NHẢY XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ ... giậm nhảy Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA 1 - Bóng đá: - Dừng b...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 20:11

... bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA I- MỤC TIÊU: I- MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: 1. Kiến thức: - Biết cách ... XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Nội dung bài học: NHẢY XA...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 00:11

... dụng vào môn Nhảy xa. Nhiệm vụ 2 : ứng dụng các bài tập thể lực, kỹ thuật nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn Nhảy xa cho nam Học sinh lớp 11trờng THPT BỉmSơn ... bài tập kỹ thuật và thể lực. Nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy môn Nhả...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy ... thức: 1.Kiến thức: - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu. - Nhảy xa : Luyện tập phối hợp các giai đoạn kỹ thuật nhảy...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 13:05

... 24/01/2011 Ngày dạy: 27/01/2011 Tiết 44 Nhảy xa - đá cầu – Chạy bền A. Mục tiêu: - Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy - bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước bộ trên không. ... hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa. - Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học - Học luật: Lỗi phát cầu, đấu tập. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu. - Chạy...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 04:00

... 11B9 Tiết 37: đá cầu - nhảy xa I. Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn kĩ thuật tâng giật cầu. Nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu. Học kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS nắm đợc ... 11B9 Tiết 38: đá cầu - nhảy xa chạy bn. I. Mc tiêu: - Đá cầu: Ôn kĩ tht tâng giật cầu, kĩ tht tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu...

Ngày tải lên: 25/06/2015, 17:00