bai giang the duc hay

... Học theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông (dang ngang) - Trò chơi : “Kết bạn” - GV giới thiệu mục tiêu dạy - Nêu tên trò chơi - HS lắng nghe để nắm nội dung học Khởi động (3-4’) - Chung : Theo ... Hoạt động Hoạt động Hoạt động Hoạt động HĐ1: Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (2-3 lần/ 10m) - GV hướng dẫn cho HS thực - HS lắng nghe thực theo hướng dẫn GV - ĐH4: HĐ2: Đi nhanh chuyển .....

Ngày tải lên: 02/06/2015, 23:00

... chân trước, cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước Nhịp 2: Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: ... vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng t...

Ngày tải lên: 18/07/2013, 01:25

... nhà ôn động tác thể dục phát triển chung học Thể dục: Tiết 28 Ôn thể dục phát triển chung Trò chơi: Đua ngựa A MỤC TIÊU: - Thực động tác tương đối thuộc thứ tự động tác thể dục phát triển chung ... đánh giá kết học - Về nhà ôn động tác thể dục phát triển chung học Thể dục: Tiết 29 Ôn thể dục phát triển chung Trò chơi: Thỏ nhảy A MỤC TIÊU: - Hoàn thiện thể dục phá...

Ngày tải lên: 25/11/2013, 22:11

... cÇu tù gi¸c, tÝch cùc, ®¶m b¶o ®đ cù ly, sè lÇn theo quy ®Þnh -Trao - nhËn tÝn gËy víi tèc ®é ch¹y chËm: +TËp phèi hỵp theo nhãm ngêi +TËp phèi hỵp theo nhãm ngêi +Ngêi sè tËp xt ph¸t thÊp cã gËy ... hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm người) Bài tập phát triển tốc độ lần x 30m III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập tập thả lỏng tay, chân -Bài tập nhà +Luyện...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 09:11

... Đội hình kết thúc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Môn: Thể dục * * * * * * * * * * * * Lớp : Bài 42 : *Nhảy dây kiểu chụm hai chân *Trò chơi : Lăn bóng tay I/ MỤC TIÊU: Giúp ... , Bóng , Mỗi HS dây nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ LƯỢN CHỨC G I/ MỞ ĐẦU 5p Đội Hình GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu * * * * * * * * học *...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... Nhận xét Dặn dò: x IV 3-5 Hớng dẫn nhà: Tập thể lực chống đẩy 10 Ngày soạn: 01/01/2011 Ngày giảng: 06 /01/2011 Tiết 38 : Bật nhảy chạy nhanh - chạy bền I Mục tiêu Kiến thức: Biết cách thực động ... XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 5m GV IV Hớng dẫn nhà: Tập thể lực chống đẩy 15 lần Soạn: 08/ 01/ 2011 Giảng: 10/ 01/ 2011 Tiết 39 Bật nhảy chạy nhanh I Mục tiêu Kiến thức: Biết cách thực động...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... Hít thở sâu - GV HS hệ thống - Nhận xét, đánh giá kết học tập - Giao tập nhà - Giải tán 5- 6 - Đứng chỗ, hát vỗ tay theo nhịp 1bài hát - HS hô : Khỏe tuần 23 Thể dục Bài 25 : nhảy dây- bật cao ... quy chơi - Cho HS chơi thử 1-2 lần - HS chơi, GV lu ý HS đảm bảo an toàn chơi C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Hít thở sâu 5- 6 - Đứng chỗ, hát vỗ tay...

Ngày tải lên: 29/11/2013, 11:11

... MÔN: THỂ DỤC- LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” MÔN: THỂ DỤC – LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”  ĐỘNG TÁC ... MÔN: THỂ DỤC – LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”  ĐỘNG TÁC NHẢY Nhịp 3: Như nhịp 1, hai tay vỗ cao, ngửa đầu Nhịp 4: Như nhịp Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1,2,3 ,4 MÔN: THỂ DỤC ... 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1,2,3 ,4 MÔN: THỂ DỤC...

Ngày tải lên: 04/12/2013, 04:11

... tác: Điều hoà 30p 2p 26-28p HS quan sát , nhận xét GV nhận xét bổ xung cho điểm ĐH tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4lx8n 4x8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n cb +4 b) Bật nhảy: Yêu ... tay +Đông tác chân +Đông tác lờn +Đông tác bụng +Đông tác phối hợp 30p 2p 2lx8n 26-28p 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n 4lx8n c.Củng cố học: Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 3.Chạy bền: Yêu cầu chạy ......

Ngày tải lên: 05/12/2013, 02:11

Ngày tải lên: 22/12/2013, 17:15

... – 29 (nữ), 20 – 36 (nam) Nhòp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam) 15’ Hoạt động 4: Chạy bền: Luyện tập 5’  Ôn tập: Nhòp 19 – 29 (nữ) 20 – 36 (nam)  Hướng dẫn: Nhòp 30 – 34 (nữ), 37 – 40 (nam)  Theo ... nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao – chạy nhanh Ngồi vai hướng chạy – xuất phát BÀI THỂ DỤC: Nhòp – 18 (nữ), – 19 (nam) Nhòp 19 – 25 (nữ), 20 – 26 (nam) Tiết: Ngày soạn: 17 .9 A Mục...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 12:00

... ( 2T ) - ĐHĐN ( 8T ) - Bài TD phát triển chung ( 6T ) - chạy ngăn ( 10T ) - Chạy bền ( 6T ) - Nhẩy cao , Nhẩy xa( Bật nhẩy ) (12T ) - Đá cầu ( 6T ) - Môn thể tao tự chọn (12T ) - Ôn tập , kiểm ... động nhà trờng tốt - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỷ luận cao, tinh thần trớc tập, thể tác phong nhanh nhẹn - Tập luyện TDTT thơng xuyên giúp em có ... thành nhân cách nhờng Việt...

Ngày tải lên: 27/04/2015, 09:00

... Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I Mục tiêu: - Ôn tập số động tác bổ trợ, nhảy cao kiểu bước qua - Ôn kỹ thuật chạy đà diện, co chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹ thuật chạy đà diện, ... đà diện, duỗi chân lăng qua xà thấp - Ôn kỹ thuật chạy đà - Học kỹ thuật qua xà tiép đất II - Yêu cầu: Thực tương đối tốt động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiể...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:38

... MỔI VĐV CHỈ NHẢY ĐƯỢC BA LẦN - NHẢY LẦN QUA XÀ THÌ KHÔNG CẦN NHẢY TIẾP VÀ CHỈ CHỜ ĐỂ NHẢY MỨC XÀ CAO HƠN - NHẢY LẦN THỨ KHÔNG QUA THÌ VĐV ĐÓ BỊ LOẠI 2 VĐV CÓ QUYỀN CHỌN MỨC XÀ ĐỂ NHẢY -NẾU ĐĂNG ... THÌ BỊ PHẠM QUY II/ CHẠY BỀN CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN NAM: CỰ LI 350M – 600M NỮ: CỰ LI 250M – 550M CHẠY LÊN DỐC TUỲ THEO TỐC ĐỘ LỚN HAY NHỎ MÀ NGÃ THÂN NGƯỜI VÀ BƯỚC CHẠY CHO PHÙ HỢP * ......

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:42