một số phương pháp huấn luyện sức bật_
một số phương pháp huấn luyện sức bật_
... khối lượng tập luyện hợp lí Trong buổi tập cần dùng đến đến tập nhảy,bật khác Số lần lặp lại tập, số tổ tập…phải xác định cho VĐV Phương pháp tối ưu kiểm tra sức bật theo chu kì tuần luyện tập Nếu ... tích trì nâng cao có nghĩa việc tập luyện nâng thêm yêu cầu chút Khi huấn luyện sức bật cần dạy cho VĐV biết tự cảm nhận tự điều chỉnh việc luyện tập xác Ví dụ số tổ hợ...
Ngày tải lên: 07/05/2015, 23:00
Áp dụng một số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá cho học sinh khối 10 trường THPT ba đình
... phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá lựa chọn vào hoạt động học tập thể dục cho học sinh lớp 10I trường THPT Ba đình a Tổ chức thực nghiệm: Để đánh giá phương pháp rèn luyện sức ... giá rút kinh nghiệm Áp dụng số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá cho học sinh khối...
Ngày tải lên: 19/12/2014, 12:36
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH CHÂN BẰNG CÁCH BẬT XA TRONG MÔN NHẢY XA CỦA HỌC SINH LỚP 8
... TÀI PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH CHÂN BẰNG CÁCH BẬT XA TRONG MÔN NHẢY XA CỦA HỌC SINH LỚP A/LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Qua trình tập luyện giảng dạy trực tiếp lớp có nảy sinh sáng kiến Tập lực chân ... tra môn nhảy xa đạt kết sau: KẾT QUẢ MÔN NHẢY XA KHỐI NĂM HỌC 20 08- 2009 Lớp S số Điểm % Điểm % Điểm % Điểm % 9-10 7 -8 5-6 3-4 8a1 38 14 36 .8 15 39.5 21.1 2.6 8a2...
Ngày tải lên: 27/02/2015, 15:16
Một số phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh THCS
... toạ đàm Phương pháp quan sát phạm Phương pháp vấn Phương pháp toán học thống kê Họ tên: Nguyễn Phi Hùng Đạo Trường THCS Tuân Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học sở Phần ... dùng phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Họ tên: Nguyễn Phi Hùng Đạo Trường THCS Tuân Phương pháp huấn luyệ...
Ngày tải lên: 21/03/2015, 15:24
SKKN Một số phương pháp huấn luyện và giảng dạy môn Nhảy cao ở trường THCS
... K THUT NHY CAO Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao nh giảng dạy môn thể dục thể thao khác , phải quán triệt nguyên tắc chung đợc xây dựng sở quy định hình thành kĩ vận động Kĩ thuật nhảy cao hoạt động ... minh hoạ Trong giảng dạy cần nêu bật then chốt kĩ thuật, làm mẫu phải bật đợc đặc điểm kĩ thuật Giảng dạy kĩ thuật chạy đà giậm nhảy: - Chọn chân giậm phơng pháp cho h...
Ngày tải lên: 28/03/2015, 15:31
SKKN Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích
... nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích II.THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Quá trình giảng dạy kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích chương trình lớp 11,cũng trình huấn ... sáng kiến kinh nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I MỤC...
Ngày tải lên: 22/04/2015, 20:58
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN NÂNG CAO KỸ THUẬT NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH
... nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích II.THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: Quá trình giảng dạy kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích chương trình lớp 11,cũng trình huấn ... sáng kiến kinh nghiệm: Một số phương pháp huấn luyện nâng cao kĩ thuật ném lựu đạn trúng đích B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I MỤC ĐÍCH,...
Ngày tải lên: 25/05/2015, 21:53
Một số phương pháp tập luyện phát triẻn sức bền
... 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số hiểu biết cần thiết Học tập Lao động Tập luyện TDTT TIẾT 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số ... MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN (2 TIẾT) I Một số hiểu biết cần thiết Khái niệm Phân loại sức bền Vai trò sức bền đời sống người II Luyện tập: Bài tập...
Ngày tải lên: 14/10/2013, 01:11
Chuyên đề MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN NHẰM NÂNG CAO SỨC BỀN CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ TẠI TRƯỜNG PHỔ THÔNG DÂN TỘC NỘI TRÚ NAM TRÀ MY
... tộc Nội Trú (PTDTNT) huyện Nam Trà My để từ làm móng cho năm học Đó lí để chọn chuyên đề Một số phương pháp tập luyện nâng nhằm nâng cao sức bền cho học sinh trung học sở trường PTDTNT Nam Trà ... nắm bắt tâm lý học sinh Trên số phương pháp áp dụng giảng dạy, tập luyện nhằm nâng cao sức bền cho học sinh...
Ngày tải lên: 09/04/2015, 09:00
Bài giảng Thể dục 8 Chương 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh
... bơi/1s ,số lần phút, nhảy dây 10s… III Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Thảo luận nhóm: thời gian phút Tìm số môn thể thao, tập để tập luyện phát triển sức nhanh ? - Tổ 1: Phát triển sức ... giản 3.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh tần số động tác 4.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh động tác đơn D Bài tập nhà: Tìm vài môn thể thao c...
Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:25
Bài giảng Thể dục 12 Tiết 2: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh
... Phương pháp phát triển sức mạnh Để tập luyện phát triển SM có hiệu cần nắm vững nguyên tắc tập luyện, hiểu chất tác dụng loại tập khác biết cách lựa chọn, xếp ... Các nguyên tắc tập luyện phát triển sức mạnh - Tốt nên mặc quần áo, quần áo mỏng Trong trỡnh tập luyện phát triển SM, cần phải tuân thủ số nguyên tắc sau đây: - Thứ nhất; Bài tập SM...
Ngày tải lên: 03/12/2015, 15:48
bài 1 một số phương pháp phát triển sức mạnh
... • thực tối đa Thứ hai,Cần tập luyện để phát triển toàn diện sức mạnh • nhóm cơ, có bảo đảm phát triển sức mạnh mức cao Chú ý sử dụng tập phát triển sức mạnh nhóm • đối kháng nhóm thân (ví dụ ... sinh tình cảm lành mạnh, hướng tới đẹp hành động nhân văn Lứa tuổi hs THPT lứa tuổi thuận lợi để phát triển sức mạnh II.CÁC LOẠI SỨC MẠNH VÀ TẦM QUAN TRỌNG TRONG TẬP L...
Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:46
- một số phương pháp tập luyện sức bền mục 1
- bai 1 một số phương pháp tập luyện phát triển sưc nhanh
- một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền mục 1
- một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
- một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh mục 1
- một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh mục 2