4 bí quyết giúp ngủ ngon docx

... từ các con thú. Kết quả một cuộc nghiên 4 bí quyết giúp ngủ ngon “Một trong những sai lầm nghiêm trọng mà nhiều người thường phạm phải trong phòng ngủ của họ là cố gắng làm thêm nhiều việc ... phòng ngủ, và khi bạn đã đặt nó vào đó rồi, bạn sẽ khó từ bỏ được thói quen chăm chú vào TV trước khi ngủ . Laura vừa phải trải qua khóa học liệu pháp điều chỉnh hành vi nhận thứ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

... thuốc ngủ mới ngủ được). Thuốc ngủ chỉ có tác dụng tạm thời chứ không phải là bí quyết mãi mãi cho sức khỏe của bạn đâu. Qua hai bài vừa rồi, chúng tôi đã gửi đến các bạn một vài bí quyết giúp ngủ ... đường rọi vào phòng ngủ của bạn… Cố gắng để phòng ngủ của mình thật tối sẽ giúp bạn ngủ tốt hơn. Bạn có thể sử dụng rèm cửa, kính màu để giảm sáng. 10 bí quyết...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 22:20

... làm bạn bị thức giấc giữa đêm. Bí quyết giúp ngủ ngon Luôn nghĩ đến một giấc ngủ ngon Bất kể dù bạn có điều gì mệt mỏi, cũng tránh để lưu lại khi ngủ. Hãy gạt bỏ tất cả những căng ... sự giúp bạn thấy hữu ích đó là bạn sẽ có một giấc ngủ sâu vào buổi tối. Những hoạt động mang tính lý tính ấy giúp bạn giảm stress, căng thẳng ban ngày, xua đi mệt mỏi để có...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 19:20

... 4 bí quyết giúp móng luôn khỏe đẹp Để móng luôn được bóng sáng tự nhiên, bản thân những chiếc móng phải ... sạch sẽ. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc móng (nail crème) với chiết xuất từ trái bơ để giúp vùng da quanh móng luôn được dưỡng ẩm mềm mại, không bị chai cứng, các protein và vitamin

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 17:20

... gắng đi ngủ, thức dậy cùng một giờ. Hôn nhân hạnh phúc giúp ngủ ngon Có nhiều yếu tố quyết định đến chất lượng của giấc ngủ. Tuy nhiên, khi phụ nữ có hôn nhân hạnh phúc, họ sẽ ngủ ngon hơn ... động đến giấc ngủ. Tuy thế, người hạnh phúc vẫn có giấc ngủ tốt hơn. Kết quả cũng khác nhau giữa các màu da. Theo đó, phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản thường gặp vấn đề về giấc ngủ....

Ngày tải lên: 08/07/2014, 03:20

... Bảy bí quyết giúp ăn ngon miệng Ăn thế nào để có sức khỏe tốt không chỉ là việc bạn ăn những gì, mà còn tùy theo cách bạn ăn thế nào? Để có thói quen ăn uống hợp lý, đem lại cảm giác ngon ... Bảy bí quyết sau sẽ giúp bạn ăn uống hợp lý và ngon miệng: 1. Tạo bầu không khí thư giãn Hãy tạm ngưng những thứ có thể ... uống phải khoa học. Điều đó không chỉ giúp thực phẩ...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 01:20

... khi đi ngủ. - Sau khi đặt bé lên giường, nếu bé khóc thút thít là điều bình thường. Nếu bé tiếp tục, bạn nên chúc bé ngủ ngon và rời khỏi phòng. Bạn sẽ Bí quyết giúp trẻ ngủ ngon ... giấc ngủ đủ 12 giờ/ngày. Gherlin và Leptin là hai loại hormone giúp điều hòa quá trình trao đổi chất và kích thích sự thèm ăn nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi chứng thiếu ngủ. Thi...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 08:20

... phòng ngủ của họ và bật vào ban đêm. Tiếng kêu báo tin nhắn, email có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Một số bí quyết giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon Bạn thương xuyên bị mất ngủ và ... được một giấc ngủ đêm tốt hơn so với những người không làm trên giường của họ. Nó có thể tạo cảm giác tốt hơn về phòng ngủ của bạn và dẫn đến một giấc ngủ ngon. 2. Vệ sinh...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... Hear giúp bạn. Tiềm thức sẽ Listen giúp bạn. Và bạn sẽ học được rất nhiều. Những điều bí mật tưởng rất đơn giản nhưng có lẽ bây giờ bạn mới biết. Hãy lưu ý học theo 4 bí quyết này 4 Bí Quyết ... bạn hãy học như một đứa trẻ bắt đầu học ngôn ngữ mẹ đẻ. Bí mật số 4: Đừng nghe! Bí mật số 3 thì phải nghe thật nhiều, bí mật số 4 lại nói đừng nghe. Thế là sao nhỉ?...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 08:20