... mỏi và buồn ngủ, quả thật caffein trong cà phê có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung và tỉnh táo. Nhưng nếu tiếp nhận quá nhiều caffein vào cơ thể, bạn có thể sẽ bị tăng nhịp tim, huyết áp và ... đó, bạn cũng cần bỏ hút thuốc, và dùng đến máy trợ thở CPAP để giúp giữ đường thở thông suốt vào ban đêm. 3. Thiếu ăn, dẫn đến không đủ năng lượng Ăn quá ít và ăn những thực phẩm không lành ... Dần dần giảm uống cà phê, trà, sô-cô-la, nước ngọt và bất kỳ đồ uống nào khác có chứa caffeine bởi cắt giảm đột ngột có thể gây nên sụt giảm caffein đột ngột và còn khiến bạn mệt hơn. 8....