THỂ DỤC SÁNG pot

... sở giáo dục và đào tạo nghệ an trờng thpt bán công thanh chơng giáo án thể dục khối 10 Giáo viên : Nguyễn Hồng Sơn Tổ : Ngoại ngữ - thể dục Năm học : 2006 - 2007 0o0 + Học và ôn 1 số chi n ... Đội hình 1a - Hớng dẫn nội dung, cách tập cho hs. Giáo viên soạn: Nguyễn Hồng Sơn Trờng THPT Bán Công Thanh Chơng Giáo án số 7: Ngày 16 Tháng 09 Năm 2006 2. Chạy bền :...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:26

... THCS Nguyễn TrÃi 5 Sáng kiến kinh nghiệm Môn thể dục 2 Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc -Đi theo vòng tròn và thực hiện các động tác : + Hai tay dang ngang : quay cổ tay , cánh ... 30ph 13ph 1x20m 1x20m 1x20m 2x60m 13ph 4ph 5ph -Lớp trởng điều khiển thực hiện -GV theo dõi và hớng dẫn . -Đội hình : -Tập theo đội hình cả lớp . -Mỗi đợt một hàng ngang thực hiện -Mỗi đợt 2 -3 HS...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:27

... duy trì trọng lượng cơ thể và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn nếu bạn không nghỉ ngơi đúng cách. Lợi ích của thể dục buổi sáng Một số người sẽ cho rằng tập thể dục tại bất kì thời điểm ... rằng tập thể dục buổi sáng có xu hướng điều chỉnh cảm giác ngon miệng cho thời gian còn lại của ngày. Những người chăm chỉ tập thể dục buổi sáng không nhữ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... cho bạn đấy. Nếu như tập thể dục buổi chiều giúp tăng cường cơ bắp cho cơ thể, thì tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn thêm minh mẫn và giảm cân nhanh chóng. Thể dục buổi sáng – Một phương ... giấc tập thể dục buổi chiều sang buổi sáng nhé. Bởi vì buổi sáng khi bạn chưa được “măm măm” bất cứ thứ gì vào bụng sẽ khiến cho bụng mỡ của bạn trống rỗng. K...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... HĐTDS của trẻ mẫu giáo 3 - 4 tuổi theo chủ đề. 1 .4 .3. Con đường chủ yếu để rèn luyện kỹ năng tổ chức cho giáo sinh sư phạm khi thực hiện hoạt động thể dục sáng của trẻ mẫu giáo 3 - 4 tuổi theo chủ ... phạm khi thực hiện HĐTDS của trẻ mẫu giáo 3 - 4 tuổi theo chủ đề. 5 .4. T...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 14:33

... cô hiếu thấy lớp mình học rất là giỏi và ngoan, vì thế cô sẽ thưởng cho lớp mình một trò chơi, đó là trò chơi trời sáng trời tối Thế bạn nào nhớ trò chơi " ;trời tối, trời sáng& quot; chơi ... - Cả lớp cùng chơi 4. Hồi tĩnh: Cho trẻ đi lại nhẹ nhàng hít thở, thả lỏng chân tay. TIẾT 2 I Mục đích - yêu cầu 1. Kiến thức - Củng cố kỹ năng tung bóng. Khi...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20

... 2.Trò chơi. “Thăng bằng.” -GV hướng dẫn luật chơi, cách chơi. - Tổ chức cho học sinh chơi. -Thưởng- phạt sau 1 lần chơi. Kết thúc -Thả lỏng tích cực bằng các 3p ĐH kết thúc: ... RLTTCB. *Đi chuyển hướng phải trái. *Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo vạch kẻ. *Đi vượt chướng ngại thấp, đi nhanh sang chạy. -Gv nhắc lại và làm mẫu từng động tác...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... sự định hướng. - Góp phần vào việc phát triển thể chất cho trẻ, tham gia tích cực vào các hoạt động của cô II/ CHUẨN BỊ: - Dụng cụ tập thể dục; băng đĩa - Đích để trẻ ném. III/ HƯỚNG DẪN ... cún con” - Cho cháu đi tham quan “Chuồng vật nuôi”, giáo dục cháu tắt mọi thiết bị khi ra khỏi phòng, giáo dục cách đi đường, giáo dục bảo vê môi trường, kết hợp hát bài “Đường em đi”...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 17:20

... điểm, nhưng tác dụng của nó đối với cơ thể và công việc của bạn là rất lớn. phút sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Các hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, vận động đều được tăng ... vận động đều được tăng cường, giúp bạn giải tỏa được sự căng thẳng, mỏi mệt của cả đầu óc lẫn cơ thể. hai mũi chân, thấy cảm giác đau hai bắp chân là được. Làm động tác này 10 – 20 lần,...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... tiếp sau nếu trẻ đã đi bước dồn ngang và trèo lên ghế tương đối tốt, cô có thể cho trẻ trèo lên ghế 2 – 3 lần, xong đi bước dồn ngang về cuối hàng. - Hồi tỉnh : Cho trẻ đi nhẹ nhàng giả làm ... -6 ghế (bục gỗ) vào giữa hai hàng và lần lượt cho mỗi hàng 2 – 3 trẻ trèo lên ghế (bước chân phải lên trước, rồi bước tiếp chân trái lên ghế) , sau đó l...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... khoảng 3m, cho 2 trẻ lên làm mẫu, bò cao 2m, xong đứng thẳng, tay chống hông, bật nhảy lên tục vào 3 ô rồi cầm túi cát ném vào đích. Sau đó lần lượt cho 2 – 4 trẻ đứng vào vị trí chuẩn bị và ... các động tác thành chuỗi liên tục, qua đó rèn sự chú ý, nhanh nhẹn và tính tổ chức cho trẻ. Cô chú ý động viên những trẻ làm chưa đúng, chưa liên tục.

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... nên tập luyện thể thao với lượng vận động khá lớn vào buổi sáng sớm. Tuy nhiên, có thể tập luyện nhẹ nhàng như tập thể dục theo đài, thái cực quyền, đi bộ… Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng ... dục vào sáng sớm Do quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:22

... và làm nguy cơ gây ung thư, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn, diệt vi-rút cúm… Vừa làm việc vừa thể dục nào! Bạn là người bận rộn và không có thời gian cho việc ... tập thể dục? Nguyên tắc làm việc kết hợp với thể dục sẽ là những gợi ý rất đơn giản để giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian vừa có được một sức khỏe tốt. Hãy để xe...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

... MỘT VÀI BIỆN PHÁP TỔ CHỨC CHO CÁC LỚP KHỐI LÁ TẬP THỂ DỤC SÁNG NGOÀI SÂN TRƯỜNG CÓ HIỆU QUẢ I. ĐẶT VẤN ĐỀ: - Sự cần thiết để tiến hành đề tài - Các thông tin về những ... cùng các chị trong ban giám hiệu sắp xếp phân Trang 5 lớp như sau: 3 lớp lá, 3 lớp chồi, 2 lớp mầm. tôi đề nghị sắp các lớp lá chia đều ở hai dãy phía trước sân để các cháu được tập thể dục...

Ngày tải lên: 04/12/2014, 16:23

... giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe 3 4 5 Lồng ghép chuyên đề giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe 3 4 5 Lồng ghép chuyên đề giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe Lồng ghép chuyên đề giáo dục dinh dưỡng- sức ... giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe Lồng ghép chuyên đề giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe 2. Bệnh thừa cân, béo phì Lồng ghép chuyên đề giáo dục dinh dưỡng- sức khỏe Lồng ghép chuyên đề gi...

Ngày tải lên: 07/03/2015, 20:40