... dạy:
1…………………………
2…………………………
3…………………………
4…………………………
5…………………………
THỂ DỤC
http://violet.vn/sangtaotoanhoc
đùi, đạp sau.
2.Phần cơ bản:
- Gv giới thiệu mục tiêu, nội dung chương
trình
+ Mục tiêu chung môn thể dục
+ Các nội dung học sinh ... làm mẫu, sau đó cho học sinh thực
hiện, rồi chia nhóm tự tập luyện
29 – 30’
6 – 8 lần
6 – 8 lần
6 – 8 lần
18 – 20 lần
********
********
+
****...
... : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC
LỚP 8
I/ Mục đích : - Mục tiêu nội chương trình TD lớp 8. Yêu cầu học sinh hiểu được
lợi ích của bộ môn Thể Dục lớp 8 và có kế hoạch tập luyện môn học.
- ... động
B/ Phần Cơ Bản:
1) Bài thể dục :
- Hoàn thiện bài thể dục
2) Nhảy cao :
- Ôn : Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà.
- Trò chơi và một số động
tác bổ trợ.
28...
... 3.(0,4đ) 4.(0,4đ)
2 Nhảy cao. 1.(0,4đ) 2.(0,4đ) 5.(0,4đ)
3 Thể dục phát triển chung
35 nhịp.
II. (8, 0đ)
4 Tổng điểm 0 ,8 iểm 0 ,8 iểm 8, 4điểm
3. Yêu cầu và hình thức tổ chức kiểm tra
- Chuẩn bị ... nhảy
C. Giai đoạn qua xà
D. Giai đoạn rơi xuống đất
Phần II: Thực hành ( 8, 0điểm )
Em hãy tập bài thể dục phát triển chung (thể dục liên hoàn) 35 nhịp theo nhịp
hô hoặc nhịp nhạc...
... tăng tiến về thể lực thể hịên khả năng
của bản thân về thể dục thể thao.
- Biết vận dụng kiến thức , kỹ năng đợc học
vào cuộc sống hàng ngày.
2. Nội dung ch ơng trình thể dục lớp 8
- Lý thuyết
- ... nâng
cao sức bền chung
Ngày giảng:
Lớp : 8A / / 2007
Lớp : 8B / / 2007
Lớp : 8C / / 2007 Tiết 14
Bài thể dục chạy cự li ngắn
I. Mục tiêu :
1. Bài thể dục.
- Tiếp tục cho...
... bản
1.Nhận lớp:
8A:
8B:
8C:
8D:
- Gv kiểm tra sĩ số, sức kho , trang
phục, dụng cụ
- Phổ biến nội dung yêu cầu, nhiệm
vụ bài học.
2.Khởi động:
Đội hình nhận lớp
- Cán sự thể dục báo cáo
- Gv ... xa
- Chạy theo nhóm :
Chia hs chạy theo nhóm sức kho
1-2 em lên thực hiện
I/-Phần cơ bản
1.Nhận lớp:
8A:
8B:
8C:
8D:
- Gv kiểm tra sĩ số, sức kho , trang
phục, dụng cụ
- Phổ biến nội du...
... thực hiện trò chơi phát triển sức nhanh và rèn luyện thể lực
- Biết vận dụng các kỹ năng đà học để tập luyện và nâng cao sức kho và phát triển
thể lực .
B/ Địa điểm - Ph ơng tiện
- Trên sân TD- ... và giữ gìn sức kho ,nâng cao
thể lực
- Góp phần giữ gìn nếp sống lành mạnh ,
tác phong nhanh nhẹn kỷ luật , thói quen
tự giác tập luyện giữ gìn vệ sinh .
- Có tăng tiến về thể lực , t...
... ngắn là cơ thể phải làm
việc với tốc độ tối đa, chạy trở thành 1
trong những môn thể thao thể hiện khả
năng về sức nhanh và sức bền của con
người.
+Cự ly ngắn bao gồm cự ly: 60m, 80 m,
100m, ... nhanh để
biết vận tốc tự tập.
3)Nội dung chương trình:
-Lý thuyết chung.
-Đội hình đội ngủ.
-Bài thể dục phát triển chung (liên
hoàn).
-Chạy cự ly ngắn.
-Chạy bền.
-Nhảy cao.
-Nhảy x...