Để giảm căng thẳng trong mùa thi pps

... mẫn trong một cơ thể tráng kiện, để chế ngự tình trạng căng thẳng thần kinh luôn đeo đuổi trong suốt mùa thi. sút tinh thần sẽ giúp tạo nên ổn định tâm lý và vượt qua stress trong mùa thi. ... giấc ngủ nhân tạo trong mùa thi cử. Bên cạnh đó, trong mùa ôn thi, những hoạt động thể dục thể thao đều đặn cũng cần thi t để giúp não vơi bớt sự bảo hòa, làm...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 17:20

... được căng cơ và giải toả những cẳng thẳng do việc học thi gây ra. • Đêm trước ngày thi, một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tỉnh táo và sẵn sàng đón nhận thử thách của kỳ thi. • Đến trường thi sớm ... thấy căng thẳng nữa. 10. Chuẩn bị tâm lý trước kỳ thi • Giữ thái độ lạc quan khi ôn tập và tham dự vào kỳ thi. Hãy luôn tự nhủ rằng bạn có thể làm tốt. • Vận động đôi chút những ng...

Ngày tải lên: 11/06/2014, 20:49

... những thí sinh làm bạn sao nhãng sự chuẩn Để không căng thẳng trong phòng thi Hướng về bài kiểm tra với sự tự tin. Hãy tìm mọi cách có thể để cá nhân hóa thành công: khả năng quan sát, ... Hãy coi bài kiểm tra là nơi để bạn chứng tỏ bạn đã học nhiều như thế nào và để bạn có thể nhận được một phần thưởng cho công sức mà bạn đã bỏ ra Trong khi làm bài thi, tuy ở nhữn...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

... thức cần thi t. Loại bỏ căng thẳng trong kỳ thi. Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. ... có thể làm tốt bài thi. (Hình minh họa). 3. Giảm sức ép “đỗ” - “trượt”. Sức ép này sẽ làm bạn hay bị đau đầu, căng thẳng Do đó bạn cần xác định mục tiêu “học hết mình th...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 21:15

... Dinh dưỡng để "cày" hiệu quả trong mùa thi Trong những ngày hè oi ả như thế, sự lao động trí óc mệt nhọc rất dễ khiến các sĩ tử đã căng thẳng, càng trở nên căng thẳng. Và, sự cố ... đều đặn cũng cần thi t để giúp não vơi bớt sự bảo hòa, làm trí óc minh mẩn để có thể học dễ nhớ mà lâu quên. Cách tốt nhất trong mùa thi cử là thư giãn trước khi đi ngủ. Chín...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 23:00

Ngày tải lên: 03/07/2014, 19:20

... cho kỳ thi này.) * Thư giãn: Nếu bạn cảm thấy căng thẳng trong khi thi, nên thực hiện một số kỹ thuật thư giãn nhanh sau: § Thở sâu và khiến cho mọi căng thẳng tan biến § Căng cơ trong ... công sức của họ. Giảm căng thẳng khi thi — nỗi lo về thời gian Nếu cảm thấy lo lắng trước kỳ thi, các bạn theo những gợi ý sau và giảm nỗi lo, tăng cường năng lượng cho...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 01:20

... đang bị căng thẳng. Tự LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CĂNG THẲNG TRONG HỌC TẬP • • • Căng thẳng luôn là vấn đề thường gặp trong học tập. Vậy chúng ta cần phải làm thế nào để đối phó với căng thẳng ... của căng thẳng. Căng thẳng còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng đang ảnh hưởng tới việc học của mình, sau đây là một số...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 21:38