Massage cho tay và bụng săn chắc ppt

... Khoai tây và các sản phẩm từ khoai tây. …………….…………….…….… …Nhóm 11 Trang 41 Khoai tây và các sản phẩm từ khoai tây. …………….…………….…….… …Nhóm 11 Bảng 3.2. ... với chất liệu từ bột khoai tây 21 2.2.8. Pin khoai tây& quot; 22 2.3. Bảo quản khoai tây 23 2.3.1 .Các biến đổi trong quá trình bảo quản 23 Trang 2 Khoai tây và các sản phẩm từ...

Ngày tải lên: 29/10/2012, 09:03

... 2: CÁC SẢN PHẨM TỪ KHOAI TÂY Chương 1: TINH BỘT KHOAI TÂY Hình 1.1: tinh bột khoai tây Khoai tây là một trong những nguyên liệu thích hợp nhất và kinh tế trong sản xuất tinh bột vì nó đáp ứng các ... như khoai tây rán và khoai tây nghi ền, các công ty có thể bắt tay vào công việc sản xuất chất dẻo sinh học được làm từ tinh bột khoai tây, thay cho các loạ...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 13:36

... Triệu chứng tê tay và cách chữa trị Trong thời gian 2 tuần nay sau khi tôi làm việc nặng cánh tay phải của tôi bị tê, nhất là ở gan bàn tay và ngón trỏ. Xin bác sĩ ... vận động, tay cử động yếu và teo khối cơ ô mô cái. Nếu cố làm động tác quá gấp hay quá ưỡn cổ tay thấy các triệu chứng tê tay và đau tăng lên. Hội chứng ống cổ tay không những gâ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

... mỡ. Đãi khách tôm chiên khoai tây và sườn heo nướng Những món ngon do chính chủ nhân chuẩn bị luôn mang lại cảm giác thân thiện và ấm cúng. 1. Tôm chiên khoai tây Nguyên liệu: - Tôm sú: ... sệt. Khoai tây bào sợi mỏng và cuộn với tôm đã tẩm qua bột chiên xù. Cho tôm đã bọc khoai tây vào chảo dầu nóng chiên giòn. Chiên khoảng 2 phút t...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

... hiện 12 lần. Để có cơ bụng săn chắc Là phụ nữ ai cũng muốn có một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc và đủ… chuẩn, dẫu vậy yếu tố quan trọng nhất để có được điều này là cơ bụng phải săn chắc và đường ... thiếu hẳn sự vận động cơ thể, hay chế độ ăn uống không hợp lý, hoặc do sinh nở… khiến nhiều chị em phụ nữ rơi vào tình trạng bụng bia, eo bánh mì” mất hẳn sự uy...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... Bài tập 2: Sử dụng dung cu tap the hinh , tạ hoặc vật nặng Bạn muốncó một cơ thể cân đối và cơ bụng rắn chắc? Hãy cùng chothethao khám phá với 4 bài tập cho cơ bụng hữu hiệu nhất. Bài tập ... trái. Duỗi thẳng sau đó làm với bên phải. Hạ thấp Tập cơ bụng săn chắc cho phái mạnh Kết thúc: gập người về phía trước, mục đích để cho phần ngự...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20

... với mỗi bên. Bài tập 2: Sử dụng tạ hoặc vật nặng Bắt đầu: bài tập này nhằm phat́ triển vùng cơ bụng trên và các nhóm cơ chéo. Tư thế nằm với đầu gối cong, giữ cho bàn chân thẳng ... cơ thể phía trên về phía bên trái. Hạ thấp và kết thúc ở phía đó. Sau đó chuyển tạ sang vai trái và làm tương tự như trên. Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp 8 lần mỗ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 08:20

... khoảng 45 độ. Thực hiện tần số gập tay nhanh và đồng đều lên. 8 động tác massage cho tay mềm mượt Bàn tay khi được massage thường xuyên sẽ trở nên mềm mượt và tươi trẻ hơn. Và như vậy bạn ... ngón tay được tốt hơn. Bước 4: Một tay để thả lỏng, tay còn lại dùng ngón tay cái và ngón tay trở kéo vuốt từng đầu ngón tay của tay kia. Làm lần lượt như vậ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 01:20

... Massage cho tay và bụng săn chắc - Sự kết hợp hài hoà giữa massage và vận động sẽ manglại cho bạn những đường nét thật chuẩn! 1. Massage - Bàn tay ôm trọn cơ thịt ở phần bắp tay, ... thế khoảng 30s. 5. Massage đầu gối - Dùng 1 tay massage xung quanh đầu gối - Một tay cầm chai, 1 tay chống bàn, hai chân dang ra, 1 chân trước 1 c...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

... Bài tập 1: Kiểu gập bướm Nằm ngửa, hai lòng bàn chân áp vào nhau và để ở càng gần phần thân mình càng tốt, đồng thời cong hai đầu gối lại và hướng ra hai phía bên ngoài. ... tác khoảng 10 lần. Bài tập 2: Kiểu chuyển đổi các bên Nằm ngửa, cong hai đầu gối lại và để bàn chân áp xuống mặt sàn, các cánh tay để dọc hai bên thân. Thở ra và co bụng lên cùng lúc với ... bàn...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:20

... ngày để thanh lọc cơ thể. Massage vào buổi sáng giúp da săn chắc Mỗi ngày dùng 3 phút buổi sáng massage nhẹ nhàng cho da mặt được giả phóng khỏi những áp lực, sẽ giúp cho khuôn mặt bạn sắc ... Lợi tiểu, tốt để giảm sưng. Một vài lời khuyên giúp cơ mặt luôn săn chắc - Bảo đảm nghỉ ngơi đủ,. - Tránh ăn quá nhiều thực phẩm gia công mùi vị ... hỗ...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 06:20

... dồn vào chân trước, từ từ đổ người về phía trước. Giữ thăng bằng trong 5 giây. Trở về. Đổi bên. Tập cho chân săn chắc Có rất nhiều bài tập có thể giúp tăng độ dài đôi chân và làm cho chân trở ... tay dang ngang. Hít vào, đồng thời đưa chân lên cao duỗi thẳng về phía trước. Giữ thăng bằng trong 5 giây. Hạ chân. Đổi bên. Động tác 2 Đứng, chân trước chân sau. 2...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... động đến eo, vai. Động tác 8 Bài tập giảm cân và làm săn chắc cơ Với những động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa và các cơ bắp săn chắc. Ngoài ra nó còn giúp bạn ... nhau. Tác dụng: động tác này tác động đến nhiều bộ phận trên cơ thể như phần: hông, mắt cá, chân, xương sống và các chức năng khác của cơ thể: thân, vai, ngực....

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... Bài tập cho đùi săn chắc Thật chẳng may chút nào khi bạn lỡ sở hữu "cặp giò" không được thon thả. Bài tập dưới đây sẽ như một phép màu giúp ... nhưng không cho chạm sàn, lặp lại 20 lần liên tục. Thả lỏng chân trong suốt quá trình tập luyện. Sau khi vận động không nên đi tắm ngay. Nếu tắm bằng nước lạnh có thể khiến cho huyết quản ... đủ cho tim và nã...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21