Tập thể dục khoa học với người cao tuổi pptx

... thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách thì có khi còn phản tác dụng <! [endif] > Lợi ích của việc tập thể dục đối với người cao tuổi Vận động với người cao tuổi là ... thì việc tập luyện mới đem lại sức khoẻ, phòng ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ Tập thể dục khoa học với người cao tuổi Để có được một cuộc s...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... muối /người/ ngày: rất ít gặp huyết áp cao.  Từ 1,6 đến 8g muối /người/ ngày: số người cớ huyết áp cao trong nhóm dân cư lên đến 15%.  Với mức tiêu thụ muối trên 8g muối /người/ ngày: số người ... Ðối với người nhiều tuổi tuy mắm rất ngon nhưng không nên ăn thường xuyên và mỗi lần ăn cũng nên dùng ít thối vì. lượng muối NaCl trong mắm rất cao, không thích hợp với cơ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... quả tươi), có thể làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não ở người cao tuổi đến 25%. Ăn rau tươi sẽ bổ sung các vitamin, muối khoáng cần thiết mà cơ thể người cao tuổi không thể tự tổng hợp ... gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả năng tiêu hóa của tế bào gan cũng bị giảm. Ăn nhiều thịt trong ngày là một sự căng thẳng, một gánh nặng quá tải, nhấ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... giá tác dụng của việc tập thể dục đối với huyết áp và những căn bệnh khác ở những người thuộc nhiều lứa tuổi khác nhau. Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục đều đặn có thể phòng trị đủ loại ... áp ở người cao tuổi tại Thành phố Vinh 25 3.1.1.1. Tỷ lệ người cao tuổi tại thành phố vinh 25 3.1.1.2. Tỷ lệ tăng huyết áp ở người cao tuổi tại 5 phường, xã điều...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

... HỌC Chương trình tập luyện khí công cho người cao tuổi bị HPQ (tập hằng ngày) TT Bài tập Thời gian Chỉ dẫn tư thế và cách thở 1 Bài nội công 10 – 15ph  Thở bụng: - Tư thế: có thể nằm,ngồi, đứng. ... với sự hỗ trợ phần mềm Epi info 6.0 II. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU I. ĐẶT VẤN ĐỀ BÁO CÁO KHOA HỌC Hình ảnh BÁO CÁO KHOA HỌC TÁC DỤNG TẬP LUYỆN KHÍ CÔNG LÊN MỘT SỐ...

Ngày tải lên: 18/12/2013, 11:44

... nâng cao hiệu quả và duy trì mức hormone tăng trưởng trong cơ thể. Vì vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập ... là một người mới bắt đầu tập luyện. Bạn có thể tăng cường độ tập luyện khi cơ thể đã quen với những bài tập ấy. - Khi bạn duy trì một lịch luyện tập thể...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

... bạn hạ hết mức hãy giữ nguyên cơ thể từ 2-3 giây sau đó dùng chân trụ đứng lên Những bài tập thể dục đơn giản cho người it thời gian - Thực hiện chỉ với 5-10 lần/1 chân/ 1 hiệp nghỉ ... chân Bài tập này giúp bạn ra tăng sức mạng cơ đùi và cân bằng năng lượng dư thừa trong cơ thể _ Khi đứng thẳng bạn đưa 1 chân lên phía trước và gữ nguyên nó từ từ hạ thấp...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... và để lại di chứng. Luyện tập đối với người cao tuổi Tập luyện rất cần đối với mọi người, mọi lứa tuổi, tập luyện không bao giờ muộn cả. Người cao tuổi càng cần tập luyện hơn, có nhiều biện ... dinh dưỡng không hợp lý ở người cao tuổi sẽ làm giảm nhanh sức khỏe, dễ phát sinh bệnh tật và là một yếu tố rút ngắn tuổi thọ. Đặc điểm sức khỏe người cao t...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:22

... 6 Công tác xã hội với người cao tuổi GV: TS. Nguyễn Thế Huệ Nếu đang điều trị bằng thuốc tây có thể kết hợp với việc sử dụng thuốc Y học cổ truyền, nhưng nên đến khoa Y học cổ truyền tại các ... vấn phòng tránh bệnh loãng xương của người làm Công tác xã hội với người cao tuổi 9 1. Vai trò của người làm Công tác xã hội 9 2. Tư vấn, trợ giúp người cao tuổi...

Ngày tải lên: 25/12/2012, 10:17

... (XB) có lợi đối với mọi lứa tuổi. Đối với những người tuổi trung niên và đứng tuổi, giá trị của XB là ở cỗ nó tác động tốt đối với những chức năng hoạt động sống đã bị yếu đi do tuổi tác. Tác ... dụng chữa bệnh của xoa bóp đối với người cao tuổi Không được tiến hành XB khi cơ thể bị viêm nhiễm cấp tính, bị áp-xe, bị nhọt, chàm, phát ban… Móng tay người XB cần...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15