Bật xa ném xa bằng một tay chạy nhanh 10m Tiết 1 pot

... diện bằng một tay trên cao. 20 10 0% 8 Tại chỗ ném rổ tự do 13 65% 9 Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy ném rổ bằng một tay trên cao chếch 45độ bên phải. 19 95% 10 Kỹ thuật tại chỗ bật nhảy ném rổ bằng một ... người bật nhảy chuyền bắt bóng tại chỗ bằng một tay trên cao. 18 90% 5 Đẩy bóng xuống đất bằng một tay 11 55% 6 Tại chỗ ném bóng vào tường trúng...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... - 1, 90 3, 610 0 11 - 0,20 0,0400 9 14 3 ,10 9, 610 0 13 1, 80 3,2400 10 12 1, 10 1, 210 0 9 - 2,20 4,8400 11 11 0 ,10 0, 010 0 14 2,80 7,8400 12 9 - 1, 90 3, 610 0 10 - 1, 20 1, 4400 13 10 - 0,90 0, 810 0 13 1, 80 ... 3,2400 14 13 2 ,10 4, 410 0 11 - 0,20 0,0400 15 11 0 ,10 0, 010 0 10 - 1, 20 1, 4400 16 10 - 0,90 0, 810 0 12 0,80 0,6400 17 12 1, 10 1, 210...

Ngày tải lên: 18/12/2013, 20:21

... thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai. 3.2.2. Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả khi học kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai cho học sinh lớp 11 A9 trờng THPT ... thực hiện hai bớc lên rổ. 10 . Chuyền bắt bóng ném rổ 11 . Dẫn bóng qua chớng ngại vật ném rổ bằng một tay trên vai 12 . Di chuyển ném rổ thay đổi cự ly Đông Sơn,...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:54

... Thế giới ngày mai I. Mục đích yêu cầu: - Rèn luyện kỹ năng bật ô – Ném xa đúng và thuần thục. - Phát triển cơ tay, cơ chân, nhanh nhẹn, chính xác và khả năng định hướng. II. Chuẩn bị: - ... đi nhón gót, đi chậm, đi nhanh, sau đó về đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang. 1. Bước 2: Trọng động: Bài tập phát triển chung: Tập với túi cát. Tay: Hái hoa, 2 tay giơ lên cao, hạ xu...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 12:15

... đi bằng mũi chân, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm và dàn theo đội hình hàng ngang. (Trẻ hàng dưới đứng so le so với trẻ hàng trên) Bài tập phát triển chung: Động tác 1: động tác tay: 1 và ... trí ban đầu: Hai chân khép, tay xuôi theo thân mình, một tay cầm vòng. Hai lần 8 nhịp Động tác bật: Cô dùng lắc tay cho trẻ bật tại chỗ theo hiệu lệnh từ chậm đến nhanh r...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 22:20

... tay chân. 4. Nhận xét - tuyên dương. * Yêu cầu: 60%-65% trẻ thực hiện được. Tiết 2 I. Mục đích - yêu cầu: 1. Kiến thức: - Củng cố kỹ năng ném xa và chạy nhanh 10 m. Khi ném trẻ biết đưa tay ... -> chạy nhanh -> chạy chậm -> về hàng. 2. Trọng động: a. Bài tập phát triển chung: -Giống T1. b. Vận động cơ bản: -B1: Hôm trước cô đã dạy các con " ;Ném...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:26

... năm 2 011 , Facebook đã có 845 triệu người dùng thường xuyên, và trong khi quảng cáo chiếm 85% lợi nhuận của Facebook. Với nền tảng vững chắc này, chỉ cần Facebook có được một sáng kiến, một bướ c ... Facebook trong lĩnh vực thương mại điện tử. Venda là một công ty tư nhân và có lợi nhuận ở Anh, được thành lập hơn 10 năm và được biết đến như một người tiên phong trong công nghệ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 00:20

... động một dự án, bỏ ra ít tiền đầu tư lằng nhằng thôi, xong kêu một loạt nhà đầu tư vào, mỗi anh nộp cho 10 0 triệu đồng/căn, hồi nào bán thì nộp tiền tiếp. Thế thì hết năm 2 011 , tôi bán 1. 000 ... hạch toán một bên doanh thu 1 tỷ đồng nhưng bên nợ phải thu là 700 triệu đồng/căn. “Đau một cái mình thu có 300 triệu đồng/căn thôi. Với kinh doanh bất động sản thì phải nộp nga...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 10:20

... bài . III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : 1. Ổn định lớp (1 ): 9A1……/……. 9A2………/……… 9A3… /… 9A4…./… 2.Kiểm tra bi cũ (10 ’): HS1: Làm bài tập 1 (14 /SGK) HS2: Làm bài tập 3 (14 /SGK) HS3: Trình bày TCHH của ... Trường THCS Đạ M’rông Tuần 4 Ngày soạn: 28/08/2 010 Tiết 6 Ngày dạy : 30/08/2 010 BÀI 4 : MỘT SỐ AXIT QUAN TRỌNG (T1) I.MỤC TIÊU : Sau bài này HS phải: 1. Kiến thức : Nắm được TCH...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 16:10