skkn ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh toàn thân trong môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh lớp 12

... các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12. 15 Vấn đề 2: Xác đònh các bài tập cụ thể phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1. Đònh hướng lựa chọn các bài tập ... chọn các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12. Để có cơ sở khoa học cho việc lựa chọn các bài tậ...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... dạy trong chạy 100m cho học sinh khối 11 trường THPT Hậu Lộc 2 – Thanh Hóa. - Mục tiêu 2: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong chạy 100m cho học sinh ... trình độ tập luyện cao thì không phát triển. Để phát triển sức mạnh tốc độ (tần số động tác) người ta sử dụng các bài tập phát huy được tốc độ các...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... này. - Cơ sở lý luận cho việc ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ, trong bóng đá . - Tính hợp lý và hiệu quả của các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ - Tác dụng về mặt giáo ... phỏng vấn: TT Bài tập ứng dụng phát triển sức mạnh tốc độ trong bóng đá Số ngời lựa chọn( n=15) n % 1 Bài tập thăng bằng trên một chân 10...

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:26

... các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12. Vấn đề 2: Xác đònh các bài tập cụ thể phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12 3.2.2.1. Đònh hướng lựa chọn các bài tập phát ... chọn các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nữ học sinh lớp 12. Để có cơ sở khoa học cho việc lựa chọn các bài...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... phát triển sức mạnh tốc độ Hiện nay có rất nhiều các khái niệm về bài tập phát triển sức mạnh tốc độ của các tác giả khác nhau. Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ là bài tập nhằm hổ trợ cho việc ... số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao "nằm nghiêng" cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Quả...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... thành tích nhảy cao úp bụng của nhóm thực nghiệm đã cho ta thấy rtằng việc áp dụng các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ vận dụng vào việc nâng cao thành tích nhảy cao cho nam học sinh lớp 11 ... Đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất ======== Nguyễn văn Sinh nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thà...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... HIỆU QUẢ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN NỮ TRÌNH ĐỘ CAO: 3.2.1 Xây dựng hệ thống các bài tập phát triển sức mạnh: Căn cứ trên các cơ sở khoa học để ... bài tập SM phổ biến đã được các chuyên gia, tổ chức có uy tín ứng dụng và tổng kết. 3.2.2 Ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh trong chu kỳ huấn lu...

Ngày tải lên: 06/04/2014, 00:48

... thành tích nhảy cao. Dựa trên cơ sở hai tố chất thể lực phát triển sức mạnh trên, chúng tơi xác định được một số bài tập sau: STT Bài tập về sức mạnh tốc độ STT Bài tập về sức mạnh bộc phát 1 Chạy ... trong q trình cho học sinh tập luyện mơn nhảy cao chúng ta cần đưa vào các bài tập phát triển sức mạnh bột phát của các nhóm chi dưới,...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

... nói riêng, gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện mình. 5- Phát triển các tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực. *Nội dung bài tập phát triển sức mạnh nhằm nõng ... cao cho cỏc trng THCS trờn a bn huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung. Sáng kiến kinh nghiệm của tôi, sử dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm n...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 16:02

... nói riêng, gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện mình. 5- Phát triển các tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực. *Nội dung bài tập phát triển sức mạnh nhằm nõng ... cao cho cỏc trng THCS trờn a bn huyn núi riờng v cỏc trng THCS núi chung. Sáng kiến kinh nghiệm của tôi, sử dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm n...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 21:05