III. PHẦN KẾT THÚC 3’
Tên bài: KIỂM TRA CHẠY NGẮN I Mục tiêu:
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Kiểm tra đánh giá kết quả học tập và rèn luyện chạy ngắn (60m) cho học sinh. - Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp chạy ngắn 60m.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp chạy ngắn 60m.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:1. Địa điểm: Sân trường 1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy : III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học: - Kiểm tra: Chạy ngắn.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). 10’ 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II. PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra: Chạy nhanh 60m. a. Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật
XP thấp - chạy nhanh 60m.
32’
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức