III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
3/ Phần kết thúc :
2L-4L x x
x x x Gv x x x 3/ Phần kết thúc : - Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Ơn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv
GIÁO ÁN Tuần : 11 Số : 22
Thời gian : 35 phút
Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ĐỘNG TÁC TỊAN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỄN CHUNG
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác phối hợp. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Bước đầu học động tác phối hợp của bài TD PTC.
- Chơi trị chơi : “ Nhĩm ba, nhĩm bảy “. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trị chơi 1 cách chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập. - Một cịi giáo viên, kẻ sân để chơi trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chổ vỗ tay theo nhịp và hát.
- Đứng thành vịng trịn quay mặt vào trong sân, khởi động tác khớp. Kiểm tra bài cũ.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Ơn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung :
Tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung 1 vài lần. Sau đĩ chia tổ tập luyện rồi từng tổ lên trình diễn dưới dạng thi đua xem tổ nào nhất.
- Động tác tịan thân : + TTCB : đứng cơ bản.
+ Nhịp 1 : bước chân trái ra trước 1 bước, trọng tâm dồn vào chân trước, chân sau thẳng, kiểng gĩt, hai tay đưa ra trước – lên cao thẳng hướng, lịng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.
+ Nhịp 2 : đưa chân trái về với chân phải, đồng thời gập thân về trước – xuống thấp, hai chân và tay thẳng, hai bàn tay chạm mu bàn chân, mắt nhìn theo
22p-25p 2L-4L 2L-8N 3L-5L 2L-8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv
tay.
+ Nhịp 3 : khụyu gối hai đầu gối sát vào nhau, lưng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trước.
+ Nhịp 4 : về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1-4 nhưng đổi bên. GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp 1 để HS nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hơ của GV. Sau 1 số lần tập GV nhận xét uốn nắn động tác rồi cho HS thực hiện lại. GV gọi 1-2 HS lên làm mẫu, GV kết hợp nhận xét biểu dương những em thực hiện tốt. Những lần tiếp theo HS tập theo nhịp hơ của GV.
- Chơi trị chơi : “ Nhĩm ba, nhĩm bảy “
GV chú ý nhắc HS thực hiện đúng quy định của trị chơi và đảm bảo an tịan, vui vẻ, địan kết.
2L-4L
Đội hình vịng trịn.
3/ Phần kết thúc :
- Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Ơn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv
GIÁO ÁN Tuần : 12 Số : 23
Thời gian : 35 phút
Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ƠN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PTC
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và tịan thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Chơi trị chơi : “ Kết bạn “. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trị chơi 1 cách tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập. - Một cịi giáo viên, kẻ sân để chơi trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chổ vỗ tay theo nhịp và hát.
- Chạy chậm thành vịng trịn rộng xung quanh sân. Kiểm tra bài cũ.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Ơn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và tịan thân của bài thể dục phát triển chung :
Chia tổ ơn luyện 6 động tác đã học. GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, kết hợp sửa động tác sai cho HS. Các em trong tổ thay nhau hơ cho các bạn tập. Từng tổ lên trình diễn dưới dạng thi đua xem tổ nào thực hiện đúng, đều, đẹp nhất.
- Chơi trị chơi : “ Kết bạn “
GV trực tiếp điều khiển trị chơi, yêu cầu các em chơi nhiễt tình, vui vẻ, địan kết. Những em bị lẻ 03 lần sẽ nắm tay nhau nhảy lị cị 1 vịng xung quanh lớp. 22p-25p 2L-4L 2L-8N 2L-4L x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình vịng trịn. 3/ Phần kết thúc : - Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
3p-5p
xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx
Ơn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. xxxxxxxxxxxxx Gv GIÁO ÁN Tuần : 12 Số : 24 Thời gian : 35 phút Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PTC
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và tịan thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Bước đầu học động tác nhảy của bài TD PTC .
- Chơi trị chơi : “ Ném trúng đích “. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trị chơi 1 cách tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập. - Một cịi giáo viên, kẻ sân để chơi trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Chạy chậm thành vịng trịn rộng xung quanh sân.
- Kiểm tra bài cũ.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Ơn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và tịan thân của bài thể dục phát triển chung :
Chia tổ ơn luyện 6 động tác đã học. GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, kết hợp sửa động tác sai cho HS. Các em trong tổ thay nhau hơ cho các bạn tập. Từng tổ lên trình diễn dưới dạng thi đua xem tổ nào thực hiện đúng, đều, đẹp nhất.
- Học động tác nhảy : + TTCB : đứng cơ bản.
+ Nhịp 1 : bật nhảy lên, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp, khi rơi xuống hai chân đứng rộng bằng vai.
+ Nhịp 2 : bật nhảy về TTCB.
+ Nhịp 3 : bật nhảy lên, đồng thời hai tay vỗ vào
22p-25p 2L-4L 2L-8N 2L-4L 2L-8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv
nhau ở trên đầu, khi rơi xuống hai chân đứng rộng bằng vai.
+ Nhịp 4 : bật nhảy về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1-4.
GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp 1 để HS nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hơ của GV. Sau 1 số lần tập GV nhận xét uốn nắn động tác rồi cho HS thực hiện lại. GV gọi 1-2 HS lên làm mẫu, GV kết hợp nhận xét biểu dương những em thực hiện tốt. Những lần tiếp theo HS tập theo nhịp hơ của GV.
- Chơi trị chơi : “ Ném trúng đích “
GV chỉ hướng dẫn sơ qua cách chơi rồi cho các em chơi theo các tổ. Trong quá trình chơi, GV chú ý nhắc nhắc nhở các em đa3m bảo kỷ luật, an tịan tập luyện. Tổ nào thắng được biểu dương, tổ nào thua phải đi vịt 1 vịng xung quanh các bạn.
2L-4L Gv XP CB X X X X X 3/ Phần kết thúc : - Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Ơn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv
GIÁO ÁN Tuần : 13 Số : 25
Thời gian : 35 phút
Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỊA CỦA BÀI THỂ DỤC PTC
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tịan thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác điều hịa. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Bước đầu học động tác điều hịa của bài TD PTC.
- Chơi trị chơi : “ Chim về tổ “. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trị chơi 1 cách tương đối chủ động.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập. - Một cịi giáo viên, kẻ sân để chơi trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Chạy chậm thành vịng trịn rộng xung quanh sân.
- Đứng tại chổ khởi động các khớp.Kiểm bài cũ.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Ơn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tịan thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung : Chia tổ ơn luyện 6 động tác đã học. GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, kết hợp sửa động tác sai cho HS. Các em trong tổ thay nhau hơ cho các bạn tập. Từng tổ lên trình diễn dưới dạng thi đua xem tổ nào thực hiện đúng, đều, đẹp nhất.
- Học động tác điều hịa : + TTCB : đứng cơ bản.
+ Nhịp 1 : đưa hai tay sang ngang – lên cao thả lỏng ( lịng bàn tay hướng vào nhau ), đồng thời nâng đùi chân trái lên cao vuơng gĩc với thân người, cẳng chân thả lỏng, hít vào. 22p-25p 2L-4L 2L-8N 2L-4L 2L-8N x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv
+ Nhịp 2 : hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ từ hạ xuống bắt chéo trước bụng, thở ra, đầu hơi cúi. + Nhịp 3 : như nhịp 1 nhưng đổi chân ( hít vào ). + Nhịp 4 : về TTCB ( thở ra ).
+ Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1-4.
GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp 1 để HS nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hơ của GV. Sau 1 số lần tập GV nhận xét uốn nắn động tác rồi cho HS thực hiện lại. GV gọi 1-2 HS lên làm mẫu, GV kết hợp nhận xét biểu dương những em thực hiện tốt. Những lần tiếp theo HS tập theo nhịp hơ của GV.
- Chơi trị chơi : “ Chim về tổ “
GV nhắc lại cách chơi, HS tích cực tham gia tập luyện, đảm bảo an tịan, địan kết trong khi chơi.
2L-4L
Như bài sọan số 15.
3/ Phần kết thúc :
- Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Ơn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. 3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv
GIÁO ÁN Tuần : 13 Số : 26
Thời gian : 35 phút
Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ƠN BÀI THỂ DỤC PTC – TRỊ CHƠI : “ ĐUA NGỰA “
----AAA----
I/ Mục tiêu :
- Ơn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TD PTC.
- Chơi trị chơi : “ Đua ngựa “. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi.
II/ Địa điểm, phương tiện :
- Trên sân trường vệ sinh an tồn nơi tập.
- Một cịi giáo viên, kẻ sân và chuẩn bị 2-4 ngựa gỗ để chơi trị chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
PHẦN & NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Chạy chậm thành vịng trịn rộng xung quanh sân.
- Đứng tại chổ khởi động các khớp.Kiểm bài cũ.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv 2/ Phần cơ bản :
- Chia tổ ơn luyện bài thể dục phát triển chung : GV đi đến từng tổ quan sát, động viên nhắc nhở và sửa chữa động tác sai cho những em thực hiện chưa đúng. Các em trong tổ thay nhau hơ cho các bạn tập. Sau đĩ từng tổ lên trình diễn dưới dạng thi đua xem tổ nào tập đúng đều, đẹp nhất.
- Chơi trị chơi : “ Đua ngựa “
GV tổ chức các đội chơi và nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi, cách cưỡi ngựa, phi ngực để vận dụng vào trị chơi.
GV gọi 1 số HS lên làm mẫu. GV hướng dẫn thêm cách chơi và những trường hợp phạm quy sau đĩ cho các em chơi chính thức. 22p-25p 2L-4L 2L-8N 2L-4L x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Gv XP CB X
Cách chơi : khi cĩ lệnh của GV, từng em 1 cưỡi ngựa phi nhanh về trước theo cách giậm nhảy bằng hai chân để bật người lên cao – về trước, rồi rơi xuống nhẹ nhàng ở tư thế chân trước châm sau, hai đùi vẫn kẹp lấy ngựa. Động tác cừ tiếp tục như vậy cho đến vạch giới hạn thì phi vịng ngược trở lại trao ngực cho em số 2, em số 2 thực hiện tương tự em số 1 và cứ lần lượt cho đến hết tổ. Đội nào về trước đội đĩ thắng.
Trước khi chơi GV nên cho HS khởi động lại kỹ các khớp cổ chân. X X X X 3/ Phần kết thúc : - Tập 1 số động tác hồi tỉnh do GV chọn. - Giáo viên cùng HS hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà. Ơn các động tác đã học của bài thể dục.
3p-5p xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GIÁO ÁN Tuần : 14 Số : 27 Thời gian : 35 phút Ngày dạy : ……../……./200.. TÊN BÀI DẠY : ƠN BÀI THỂ DỤC PTC
----AAA----
I/ Mục tiêu :