III. Tiến trình kiểm tra:
1) cầu: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật tâng
Ôn tập các động tác đã học; phối hợp tâng cầu chuyền cầu, đấu tập; yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác.
2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm- Ph ơng tiện:
Tập tại sân trờng.
Chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, trang phục đúng quy định, quả cầu trinh,
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu1 . Nhận lớp: 1 . Nhận lớp:
- ổn định lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ).
- ép dây chằng ( dọc,ngang ). - 3 động tác bổ trợ tại chỗ. - Chạy đá má ngoài. 8->10p 4lx8n 4lx8n ĐH nhận lớp. ************ ************ HS ************ # GV ĐH khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS * * * * * * * * * * #GV B. Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài cũ: tâng cầu, phát cầu.
1) Đá cầu: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật tâng
cầu, phát cầu. - Ôn tâng cầu
- Phối hợp tâng cầu chuyền cầu
- Ôn phát cầu thầp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Thi đấu tập.
2) Chạy bền: Yêu cầu chạy hết cự li, đúng kĩ
thuật. - Nam : 400m - Nữ: 300m 30p 7-8p
- GV hớng đẫn, quan sát sửa sai. - Học sinh tập luyện theo nhóm
- Tâng cầu ( tâng cầu thi theo nhóm 2-3 HS )
Đội hình chuyền cầu,phát cầu
* * * * * * * * #GV
* * * * * * * * - GV: tổ chức cho học sinh đấu tập
- GV hớng dẫn , quan sát. - HS chạy theo nhóm sức khỏe.
C. Phần kết thúc.1 ) Hồi tĩnh: 1 ) Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2) Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
- Về nhà ôn đá cầu, rèn luyện sức bền hàng ngày
3->5p
- Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động. - Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp.
Ngày soạn: 10/12/2009 Ngày giảng: 12/12/2009
Tiết: 32 Kiểm tra đá cầu
I.Mục tiêu:
Kiểm tra thành tích và kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đánh giá mức độ thực hiện động tác của học sinh ( kết quả của quá trình tập luyện).
II. Địa điểm-Ph ơng tiện:
Kiểm tra trên sân trờng. Chuẩn bị bàn ghế GV, cầu đá.
III. Tiến trình kiểm tra:
A. Phần mở đầu.
ổn định lớp.
Phổ biến nội dung và yêu cầu của giờ kiểm tra.
B. Phần cơ bản:
1) Khởi động.
Hs tự khởi động và ôn lại kỹ tuật 15 phút.