Bóng chuyền là môn thể thao có tính đối kháng gián tiếp, hoạt động thi đấu được quy định chặt chẽ bởi hệ thống những điều luật thi đấu, đòi hỏi về mức độ hoàn thiện chiến thuật, thể lực, tâm lý để đảm bảo hoàn thành các hoat động chiến thuật quan trọng trong tấn công lẫn phòng thủ bằng các kĩ năng thi đấu phức tạp.
Là môn thể thao mang tính đồng đội sự chiến đấu quyết liệt trên lưới tạo nên những pha bóng hấp dẫn và đầy kịch tính. Đó là sự phối hợp tinh tế giữa các cá nhân trong một tập thể 6 người dựa trên trình độ về kĩ thuật, chiến thuật của đội bóng.
Thời gian thực hiện quá trình tấn công lần một hay lần hai trong thi đấu rất ngắn. Trong những pha tấn công chỉ diễn ra từ 3 - 5 giây. Chiến thuật thi đấu trong bóng chuyền rất đa dạng và phong phú, cơ sở để thực hiện kĩ thuật và chiến thuật chính là thể lực.
Để giành được thắng lợi trong thi đấu bóng chuyền VĐV phải thực hiện hiệu quả với các hoạt động chiến thuật và động tác kĩ thuật của mình. Các VĐV phải được trang bị kỹ thuật toàn diện. Để đảm bảo hoàn thiện chính xác và có hiệu quả trong các lần hoạt động kỹ thuật thi đấu, VĐV cần phải được thực hiện sao cho kỹ thuật đó trỡ thành kỹ năng, kỹ xảo vận động. Huấn luyện các kỹ năng các kỹ xảo đó bằng những bài tập mang tính ứng dụng trong thi đấu.
Do đặc điểm thi đấu của môn bóng chuyền có phạm vi sân thi đấu hẹp. Với kích thước của một đội bóng là 9 x 9 (m) có sự ngăn cách hoạt động thi đấu riêng biệt giữa hai đội bóng bởi lưới và đường giới hạn giữa sân. Do đó khi kết thúc hoạt động tấn công bằng các động tác kỹ thuật thường đòi hỏi phải khắc phục chiều cao của lưới 2m43 đối với nam. Vì vậy thời gian giao chuyển qua lại giữa hai đội nhanh, chính những đặc điểm hoạt động trong thi đấu bóng chuyền, các VĐV phải đảm bảo thể lực, đảm bảo được sức khỏe để
Trong khi huấn luyện kỹ thuật hay huấn luyện chiến thuật là một chương trình phát triển các kỹ năng thi đấu và khả năng duy trì năng lượng của cơ thông qua hệ thống các bài tập sử dụng bóng. Huấn luyện thể lực nên đươc chú trọng nhiều trong chu kỳ huấn luyện. Việc huấn luyện chuyên môn cũng như huấn luyện thể lực cần chú ý đến hệ thống cung cấp năng lượng, các nhóm cơ chính tham gia vận động và các loại tố chất thể lực trội trong môn bóng chuyền, qua đó cho phép HLV xây dựng các hệ thống phương pháp, chương trình huấn luyện phù hợp, có hiệu quả nhằm mục đích phát triển thành tích tốt nhất cho VĐV