II/ Địa điểm phương tiện : Vệ sinh sân bãi, Cịi, bĩng.
b/Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung :(Vặn mình, tồn thân,
thăng bằng, nhảy và điều hịa)
MT : HSthực hiện tương đối chính xác động tác.
- Cán sự điều khiển, cả lớp tập. - Giữa các lần, GV theo dõi sửa chữa sai sĩt.
* Chia nhĩm tập luyện.
- GV theo dõi sửa chữa sai sĩt.
(6 -10 phút) 1 – 2 phút 2 phút 1 – 2 phút 3 – 4 phút (18 -22 phút) 4 – 5 lần 2 x 8 nhịp 2 – 3 lần Mỗi đ/tác 2 x 8 nhịp 1 – 2 lần 2 x 8 nhịp + TTCB : Đứng nghiêm.
+ Nhịp 1 : Bước chân trái sang trái rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay. + Nhịp 2 : Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay. + Nhịp 3 : Về như nhịp 1. + Nhịp 4 : Về TTCB .
+ Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng bằng vai, hai tay giơ cao, lịng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 6 : Đưa hai tay ra trước, lắc hai bàn tay.
+ Nhịp 7 : Về như nhịp 2. + Nhịp 8 : Về TTCB .
* Các tổ thi trình diễn. * GV nhận xét, đánh giá.
c/Chơi trị chơi“Thăng bằng”.
MT: HS tham gia chơi chủ động.
- GV nêu tên trị chơi, giải thích lại cách chơi và luật chơi.
- Hướng dẫn mẫu cho HS. - Các tổ thi đua chơi.
- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.
3. Phần kết thúc:- Động tác thả lỏng. - Động tác thả lỏng. - Hệ thống bài học. - Nhận xét giờ học. * Dặn dị: Về nhà ơn lại các động tác thể dục đã học. 3 – 4 phút 5 – 6 phút (4 – 6 phút) 2 phút 2 phút 1 – 2 phút
Ngày soạn : 18 tháng 11 năm 2008.
Ngày dạy : Thứ năm ngày 20 tháng 11 năm 2008.
BAØI 28 :
BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - TRỊ CHƠI “Thăng bằng” I/Mục tiêu:
- Ơn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng đ/tác, đúng nhịp hơ. - Chơi trị chơi “Thăng bằng”. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và bảo đảm an tồn.
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao đúng kỹ thuật động tác.
II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Cịi, bĩng, kẻ sân.
III/ Nội dung phương pháp :
Nội dung - Phương pháp Định lượng Hình thức tổ chức
1. Phần mở đầu :
* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
* Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. + Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hơng. * Chơi trị chơi “Kết bạn”. 2. Phần cơ bản : (6 -10 phút) 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 3 – 4 phút (18 -22 phút)
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});