II/ Địa điểm phương tiện : Vệ sinh sân bãi, Cịi, bĩng.
3.Phần kết thúc:
- Chơi trị chơi “Tìm người chỉ huy”.. - GV đánh giá, nhận xét kết quả. * Dặn dị: Về nhà ơn lại các động tác thể dục đã học. (4 – 6 phút) 2 phút 2 phút 1 – 2 phút TUẦN 13
Ngày soạn : 9 tháng 11 năm 2008.
Ngày dạy : Thứ ba ngày 11 tháng 11 năm 2008.
BAØI 25 :
ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG - TRỊ CHƠI “Ai nhanh và khéo hơn” I/Mục tiêu:
- Chơi trị chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. Yêu cầu nắm được cách chơi, rèn luyện phản xạ nhanh, bảo đảm an tồn.
- Ơn 5 động tác đã học và học động tác mới thăng bằng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hơ.
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao đúng kỹ thuật động tác.
II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Cịi, bĩng, kẻ sân.
III/ Nội dung phương pháp :
Nội dung - Phương pháp Định lượng Hình thức tổ chức
1. Phần mở đầu :
* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
* Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. + Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hơng.
2. Phần cơ bản :
a/ Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung : triển chung : MT : HSthực hiện cơ bản đúng động (6 -10 phút) 1 – 2 phút 1 phút 3 – 4 phút (18 -22 phút) 2 – 3 lần Mỗi đ/tác 2 x 8 nhịp
tác.
- Cán sự điều khiển, cả lớp tập. - Giữa các lần, GV theo dõi sửa chữa sai sĩt.
b/ Học động tác thăng bằng:
MT: HSthực hiện cơ bản đúng động tác.
GV điều khiển, cả lớp tập.
- Lần 1 : GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích, giảng giải từng nhịp, HS bắt chước làm theo. Hướng dẫn HS cách hít thở.
- Lần 2 : GV vừa hơ nhịp chậm vừa cùng tập cho HS tập theo, GV quan sát nhắc nhở.
- Lần 3 : GV hơ nhịp HS tập tồn bộ động tác.
- Lần 4, 5, 6 : Cán sự lớp hơ nhịp, cả lớp tâp, GV theo dõi sửa chữa sai sĩt.
.* Chia nhĩm tập luyện. (Ơn 6 động tác đã học)
* Các tổ thi trình diễn. * GV nhận xét, đánh giá.
c/Chơi trị chơi“Ai nhanh và khéo hơn”.
MT: HS nắm được cách chơi, rèn luyện phản xạ nhanh, bảo đảm an tồn.
- GV nêu tên trị chơi, giải thích lại cách chơi và luật chơi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Các tổ thi đua chơi.
- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.
3. Phần kết thúc:- Động tác thả lỏng. - Động tác thả lỏng. - Hệ thống bài học. 5 – 6 lần 2 x 8 nhịp 5 – 6 phút 1 lần 2 x 8 nhịp 5 – 6 phút (4 – 6 phút) 2 phút 2 phút 1 – 2 phút + TTCB : Đứng nghiêm.
+ Nhịp 1 : Chân trái duỗi thẳng từ từ ra sau đưa lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mặt hướng ra trước.
+ Nhịp 2 : Thằng bằng sấp trên chân phả, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng
+ Nhịp 3 : Về như nhịp 1. + Nhịp 4 : Về TTCB .
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như nhịp 1,2,3,4, đổi chân.
- Nhận xét giờ học.
* Dặn dị: Về nhà ơn lại các động tác thể dục đã học.
Ngày soạn : 11 tháng 11 năm 2008.
Ngày dạy : Thứ năm ngày 13 tháng 11 năm 2008.
BAØI 26 :
ĐỘNG TÁC NHẢY - TRỊ CHƠI “Chạy nhanh theo số” I/Mục tiêu:
- Ơn trị chơi “Chạy nhanh theo số”. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, rèn luyện phản xạ nhanh, kỹ năng chạy.
- Ơn 6 động tác đã học và học động tác mới nhảy của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao đúng kỹ thuật động tác.
II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Cịi, bĩng, kẻ sân.
III/ Nội dung phương pháp :
Nội dung - Phương pháp Định lượng Hình thức tổ chức
1. Phần mở đầu :
* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
* Khởi động :
+ Đi đều vừa hát quanh sân tập.
+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hơng. Chơi trị chơi “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản :
a/Chơi trị chơi“Chạy nhanh theo số”.
MT: HS tham gia chơi nhiệt tình, rèn luyện phản xạ nhanh, kỹ năng chạy.
- GV nêu tên trị chơi, giải thích lại cách chơi và luật chơi.
- Các tổ thi đua chơi.
- GV quan sát nhận xét, tuyên dương. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
b/ Ơn 6 động tác của bài thể dục phát triển chung :