C/ Phần kết thúc: Thả lỏng
TUNG VAØ BẮT BĨNG THEO NHĨM 3 NGƯỜI – TRỊ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT “
TRỊ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT “
I/ MỤC TIÊU:
- Oân động tác tung và bắt bĩng theo nhĩm 3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và nâng cao thành tích ( số lần khơng để bĩng rơi ).
- Học trị chơi “ Chuyển đồ vật “. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.
- GV chuẩn bị 1 cái cịi, bĩng, kẻ sân cho trị chơi.
III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ Phần mở đầu: A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường 40 –50 m.
+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, quay cánh tay. Xoay hơng …
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân tung bĩng và bắt bĩng cá nhân
+ Tung và bắt bĩng theo nhĩm 3 7 phút 1-2/ 4 – 5/ 25 phút 10-15/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình 1 hàng dọc. - Đội hình hàng ngang.
+ Gv gọi một vài em lên thực hiện lại động tác tung và bắt bĩng cĩ sự nhận xét của hs và gv.
+ pp : Gv cho từng hàng ngang lần lượt lên tung và bắt bĩng. Cho các em ơn cách cầm bĩng, tư thế chuẩn bị tung bĩng, bắt bĩng.
+ Chia hs trong lớp thành nhĩm 3 người, từng nhĩm đứng theo
người:
+ Gv chú ý sửa một một số sai lầm thường mắc : Động tác tung bĩng quá mạnh hoặc quá nhẹ, quá cao hoặc quá thấp, tung lệch hướng, khơng bắt được bĩng vì chưa phán đốn đúng tầm bĩng hoặc động tác tay quá cứng nên động tác tung và bắt bĩng vụng về... 2/ Chơi trị chơi “Chuyển đồ vật”.
C/ Phần kết thúc:- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dị, hệ thống bài. - Xuống lớp 8-10/ 3 phút 1-2/ 1/ 1/
hình tam giác thực hiện động tác tung và bắt bĩng qua lại cho nhau.
+ Cĩ thể cho hs vừa di chuyển vừa bắt bĩng.
+ Gv nêu tên, giải thích, làm mẩu cho các em xem.
+ Gv cho các em thực hiện thử để làm quen với cách chơi. + Đội hình hàng dọc. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay và chân. - GV nhận xét đánh giá buổi học.. - Các em về nhà ơn lại động tác tung và bắt bĩng.
- GV hơ giải tán … HS hơ khỏe. Từng hàng vào lớp.