C/ Phần kết thúc: Thả lỏng
ƠN BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG HỌC TUNG VAØ BẮT BĨNG CÁ NHÂN
TUNG VAØ BẮT BĨNG CÁ NHÂN
I/ MỤC TIÊU:
- Hồn thiện bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Học tung bắt bĩng cá nhân. Yêu cầu thực hiện ở mức tương đối đúng.
- Chơi trị chơi " Ai kéo khoẻ ". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi chủ động..
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.
- GV chuẩn bị 1 cái cịi, bĩng, kẻ sân cho trị chơi.
III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ Phần mở đầu: A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường 40 –50 m.
+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, quay cánh tay. Xoay hơng …
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân bài thể dục :
2/ Học tung bĩng và bắt bĩng bằng hai tay :
+ Cách tung bĩng : cĩ thể cho các em tự tung bĩng từ dưới thấp lên cao theo
7 phút1-2/ 1-2/ 4 – 5/ 25 phút 8 – 10/ 8 – 10/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình 1 hàng dọc. - Đội hình hàng ngang.
+ Gv cho cả lớp tập dưới sự hướng dẫn của gv ( khi tập giáo viên chú ý sữa chữa nhắc nhở lại kỷ thuật động tác cho hs ). + Gv cho cả lớp tập dưới sự hướng dẫn của cán sự.
+ Gv tập hợp học sinh, nêu tên động tác, hướng dẫn cách cầm bĩng, cách tung bĩng, bắt bĩng. + Đội hình hàng ngang.
phương thẳng đứng, khi bĩng rơi xuống đưa hai tay ra bắt bĩng. Hoặc cĩ thể cho hai người đứng đối diện với nhau, một em tung bĩng một em bắt bĩng ( tung và bắt bĩng đều bằng hai tay ), Tung bĩng sau cho bĩng đi vịng cung ( vịng cầu ) vừa tầm mắt của bạn.
3/ Trị chơi " Ai kéo khoẻ"
+ Chuẩn bị : Vẽ hai vạch giới hạn song song cách nhau 0,2 – 0,4m.
C/ Phần kết thúc:- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dị, hệ thống bài. - Xuống lớp 8 – 10/ 3 phút 1-2/ 1/ 1/
+ Gv nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi để các em chơi một cách chủ động . + Đội hình hàng ngang. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay và chân. - GV nhận xét, đánh giá buổi học.. - Các em về nhà ơn lại bài thể dục. - GV hơ giải tán … HS hơ khỏe. Từng hàng vào lớp.
GIÁO ÁN SỐ 60 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});