I. yêu cầucần đạt:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ dây nhảy, kẻ sân chơi trò chơi.
Phần Nội dung SLKLVĐTG Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Giậm chân, vỗ tay và hát. - TC : “Qua đờng lội” 2’ 1’ 2’ 3’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chỗ đồng thời vỗ tay và hát.
- Tham gia chơi nhiệt tình, chủ động.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản
* Học nhảy dây kiểu chụm hai chân. * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 10- 12’ 7-9’
- Động tác: Đứng chụm hai chân phía trớc dây, hai tay cầm hai đầu dây theo vị trí đã so dây. Dùng cổ tay và cẳng tay quay nhẹ, đa tay từ phía sau ra trớc - xuống thấp ở phía trớc và ra sau. Vòng quay dây cứ tiếp tục, khi dây chuyển động gần đến chân, thực hiện động tác bật nhảy bằng hai chân lên cao khoảng 1 gang tay hoặc thấp hơn để cho dây đi qua.
- Không xuất phát trớc lệnh của giáo viên.
- Lò cò vòng qua vật chuẩn, không nhảy vào vòng tròn.
- Không để chân co chạm đất
- Ngời sau chờ bạn chạm tay vào mới xuất phát
- GV nêu tên, làm mẫu, kết hợp giải thích từng cử động một.
- Cho HS tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây. Cho HS bật nhảy không dây rồi có dây.
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. GV cho HS tập lò cò. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua.
Kết thúc
- Đi thờng thả lỏng chân tay - Gv cùng hs hệ thống lại bài. - Gv nhận xét giờ học. BTVN
3’ 1’ 1’
- Cả lớp vừa đi vừa thả lỏng chân, tay. - Nhắc lại đợc nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Ngày soạn:08/02/2011 Ngày dạy: 09/02/2011
Tiết 42: Bài 42: ôN Nhảy dây - trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I. yêu cầu cần đạt :
- Bớc đầu biết cách htực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây. - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các ô, vạch cho tập luyện đội hình đội ngũ và trò chơi.
Phần Nội dung SLKLVĐTG Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
Mở
đầu - Nhận lớp- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Xoay các khớp.
2’ 1’ 2’
- LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông.
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x
- Chạy theo một hàng dọc. 2’ - Chạy chậm xung quanh sân tập X (gv)
Cơ bản
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
* Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 10- 12’ 8- 10’
- Tập mô phỏng động tác so dây, quay dây, trao dây, chụm hai chân bật nhảy không dây và có dây. - HS có thể nhảy không hoặc có bớc đệm cũng đợc. - Yêu cầu: + Không xuất phát trớc lệnh của giáo viên.
+ Lò cò vòng qua vật chuẩn, không nhảy vào vòng tròn.
+ Không để chân co chạm đất
+ Ngời sau chờ bạn chạm tay vào mới xuất phát
- GV cho HS tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây, bật nhảy không dây rồi có dây.
- Các tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV nêu tên trò chơi, cách chơi. GV cho HS tập lò cò. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua.
Kết thúc
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp - Gv cùng hs hệ thống lại bài. - Gv nhận xét giờ học. BTVN 3’ 1’ 1’
- Cả lớp vừa giậm chân tại chỗ, vừa đếm to theo nhịp.
- Nhắc lại đợc nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Ngày soạn:09/02/2011 Ngày dạy: 10/02/2011
Tiết 43: Bài 43: ôN Nhảy dây - trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I. yêu cầu cần đạt :
- Bớc đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây. - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, kẻ sân cho trò chơi.
Phần Nội dung KLVĐ Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Chạy chậm một hàng dọc. * TC: “Kéo ca lừa xẻ”. 2’ 1’ 2’ 2’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy theo một hàng dọc xung quanh sân trờng. - Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Cơ
bản * Ôn nhảy dây cá nhân
kiểu chụm hai chân. * Trò chơi:
10- 12’
8-
- Tập mô phỏng động tác so dây, trao dây, quay dây, chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng.
- HS có thể nhảy không hoặc có bớc đệm cũng đợc. - Yêu cầu: + Không xuất phát trớc lệnh của giáo viên.
- GV cho 1 vài HS tập so dây, trao dây, quay dây, bật nhảy.
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV thờng xuyên hớng dẫn, sữa chữa động tác
“Lò cò tiếp sức” 10’ + Lò cò vòng qua vật chuẩn, không nhảy vào vòng tròn.
+ Không để chân co chạm đất
+ Ngời sau chờ bạn chạm tay vào mới xuất phát
sai cho HS.
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua. Kết thúc - Tập một số động tác hồi tỉnh - Gv cùng hs hệ thống lại bài. - Gv nhận xét giờ học. BTVN 3’ 1’ 1’
- Thả lỏng hai tay, hai chân và thân mình. - Nhắc lại đợc nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Ngày soạn:15/02/2011 Ngày dạy16/02/2011
Tiết 44: Bài 44: ôN Nhảy dây - trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I. yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, kẻ sân cho trò chơi.
Phần Nội dung KLVĐ Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Tập bài thể dục .
- TC: “Chim bay cò bay”.
2’ 1’ 2’ 2’
- LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Thực hiện đúng biên độ, kỹ thuật động tác.
- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
* Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 10- 12’ 8- 10’
- Một số sai thờng mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, phối hợp giữa tay quay dây và chân không nhịp nhàng, động tác chụm 2 chân nhảy không nhanh, gọn.
- Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây, sau đó quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy.
- Yêu cầu: + Không xuất phát trớc lệnh của GV. + Lò cò vòng qua vật chuẩn, không nhảy vào vòng tròn.
+ Không để chân co chạm đất
+ Ngời sau chờ bạn chạm tay vào mới xuất phát
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV thờng xuyên hớng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS. - GV có thể điều khiển HS nhảy chậm, nhảy nhanh theo nhịp.
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua.
Kết
- Gv cùng hs hệ thống lại bài.
- Gv nhận xét giờ học. BTVN 1’1’ - Nhắc lại đợc nội dung bài học.- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây. X (gv)x x x x x x x x x
Ngày soạn:16/02/2011 Ngày dạy: 17/02/2017
Tiết 45: Bài 45: trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”
I. yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, 2 quả bóng.
Phần Nội dung SLKLVĐTG Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Tập bài thể dục .
- TC: “Đứng lên ngồi xuống”
2’ 1’ 2’ 2’
- LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Thực hiện đúng biên độ, kỹ thuật động tác.
- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
* Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức” 10- 12’ 8- 10’
- Một số sai thờng mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, phối hợp giữa tay quay dây và chân không nhịp nhàng, động tác chụm 2 chân nhảy không nhanh, gọn.
- Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây, sau đó quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy.
- Cách chơi: Khi có lệnh “Bắt đầu”, những em đứng trên cùng nhanh chóng đa bóng bằng hai tay qua trái, ra sau đa cho bạn đa cho bạn số 2. Ngời cuối cùng sau khi nhận bóng, nhanh chóng đa bóng sang phải chuyển cho bạn đứng trớc.
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV thờng xuyên hớng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS. - GV có thể điều khiển HS nhảy chậm, nhảy nhanh theo nhịp.
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua. Kết thúc - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu. - Gv cùng hs hệ thống lại bài. - Gv nhận xét giờ học. BTVN 3’ 1’ 1’
- Vừa chạy chậm vừa thực hiện các động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Nhắc lại đợc nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Ngày soạn: 16/02/2011 Ngày dạy: 17/02/2011
Tiết 46: Bài 46: trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”
I. yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, 2 quả bóng.
Phần Nội dung KLVĐ Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
SL TG
Mở đầu
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Chạy chậm trên sân trờng - TC: “Kéo ca lừa xẻ” 2’ 1’ 2’ 2’ - LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) Cơ bản
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
2. Trò chơi:
“Chuyển bóng tiếp sức”
10- 13’
8’
- Một số sai thờng mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, phối hợp giữa tay quay dây và chân không nhịp nhàng, động tác chụm 2 chân nhảy không nhanh, không gọn.
- Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây, sau đó quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy.
- Yêu cầu: + Không chuyển bóng trớc khi có lệnh. + Không đợc lái xe trên mặt đất, , tung bóng hoặc chuyển bỏ cách những ngời nhận bóng theo quy định
- Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định. - GV thờng xuyên hớng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS. - GV có thể điều khiển HS nhảy chậm, nhảy nhanh theo nhịp.
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi. Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức và có thi đua.
Kết thúc
- Giậm chân đếm theo nhịp. - Gv cùng hs hệ thống lại bài. - Gv nhận xét giờ học. BTVN 3’ 1’ 1’
- Vừa giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. - Nhắc lại đợc nội dung bài học.
- ý thức tập luyện của HS. Ôn nội dung nhảy dây.
Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv)
Ngày soạn: 02/03/2010 Ngày dạy: 03/03/2010
Tiết 47: Bài 47: nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Ném trúng đích”
I. yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Ném trúng đích”.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
2. Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy, bóng cao su, kẻ các vạch cho trò chơi.
Phần Nội dung KLVĐ Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức
SL TG
Mở
đầu - Nhận lớp- Phổ biến nội dung, yêu cầu - Xoay các khớp.
2’ 1’ 2’
- LT tập hợp lớp, báo cáo. GV nhận lớp
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học. - Xoay kĩ các khớp theo chiều thuận và ngợc
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x
- Chạy chậm trên sân trờng
* TC: “Kết bạn” 2’1’ - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.- Tham gia trò chơi chủ động, nhiệt tình, tích cực.
X (gv)
Cơ bản
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
2. Trò chơi:
“Ném trúng đích”
10- 12’
7-9’
- Một số sai thờng mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, phối hợp giữa tay quay dây và chân không nhịp nhàng, động tác chụm 2 chân nhảy không nhanh, không gọn.
- Cách sửa: Cho HS tập nhảy không dây, sau đó quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần