III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Tiết 21: BÓNG CHUYỀN ( TTTC ) CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - Bóng chuyền : Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển ( đi bước thường, di chyển ngang ) , tung và bắt bóng bằng hai tay ( cá nhân ).
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng - Bóng chuyền : Thực hiện được tư thế chuẩn bị, di chuyển ( đi bước thường, di chyển ngang ) , tung và bắt bóng bằng hai tay ( cá nhân ).
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kĩ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn, bóng chuyền…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy lượngĐịnh Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh. - GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động: * KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân. - Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang. * KĐ chuyên môn : - Chạy bước nhỏ, - Nâng cao đùi. - Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : khả năng điều khiển.
1/
5/
2lx8n
2l/hs
2/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện . B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Bóng chuyền : Giới thiệu nội dung học môn bóng chuyền ở lớp 6.
- Tư thế chuẩn bị.
- Di chuyển : đi bước thường, di chuyển ngang
22/-24/
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác.
- Tiến hành cho HS tập luyện. Giáo viên quan sát và chỉnh sữa động tác.
- Tung và bắt bóng bằng hai tay ( cá nhân ). + Chuẩn bị : cầm bóng bằng hai tay trên đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, hơi chếch vào nhau ôm lấy bóng, mặt ngửa, thân và chân tự nhiên.
+ Động tác : dùng sức cổ tay, các ngón tay và cẳng tay tung bóng lên cao. Di chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng hai tay trên cao, sau đó lại tung bóng lên …tiếp tục như vậy nhiều lần.
Chú ý : Không để bóng vào gan bàn tay khi cầm và đón bóng.
- Củng cố : Gọi 5 HS lên thực hiện lại tư thế chuẩn bị. * Chạy bền : Nam 550m Nữ 450m 8/- 10/ (GV)
- Tập luyện theo nhóm từ 6 – 7 người. Tâng bóng số lần theo quy định của
GV.
GV quan sát và chỉnh sữa động tác.
- Cả lớp quan sát và nhận xét cùng với GV.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn các bước di chuyển.
3. Dặn dò : tiết sau học Bóng chuyền – Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 11
Ngày soạn : 27/ 10/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (29/10/2013) Ngày dạy: 6/3, 6/4 (30/10/2013)