Học : Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo.

+ TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

* Yêu cầu :

- HS tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung tập luyện.

II. Địa điểm - Phơng tiện.

* Địa điểm : Tại sân tập Trờng THPT Đặng Thai Mai

* Phơng tiện : Sân bãi, dụng cụ tập luyện đầy đủ, đảm bảo vệ sinh an toàn trong tập luyện.

* Thời gian : 45 phút.

* Dụng cụ tập luyện : - Vợt , lới, quả(Cầu lông) + Trang phục tập luyện đầy đủ.

III. tiến trình lên lớp.

Phần / Nội Dung Giảng Dạy Định LợngS.L T.G Phơng Pháp Tổ Chức I.Phần chuẩn bị .

- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.

+ Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng để khởi động. - Tập bài thể dục 6 động tác tay không. - Thực hiện động tác xoay các khớp :Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai,khớp hông, khớp gối.

- Thực hiện các động tác ép dẻo : ép dọc và ép ngang.

* Thực hiện khởi động chuyên môn.

- Di chuyển Tiến - Lùi - Di chuyển Đơn bớc - Di chuyển Đa bớc

- Đánh cầu thấp thuận tay - Đánh cầu thấp trái tay - Phát cầu thấp thuận tay

II. Phần cơ bản.

1. Cầu Lông :

- Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.

- Học : - Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo. bớc chéo.

2. TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. hoạch dạy học của GV.

* Nhóm nữ :- Ôn : - Kĩ thuật di 1vòn g 4lx8 4lx8 2 lần 2 lần 2 lần 4 lần 4 lần 4 lần 08ph 13ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang (Gv)

Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. (Gv

Giữ đội hình cự li giãn cách 1 sải tay.

Đội hình tập luyện

chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.

* Nhóm nam :- Học :- Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo.

3. Chuyển đổi nội dung tập luyện.* Nhóm nữ : - Học : - Di chuyển * Nhóm nữ : - Học : - Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo.

* Nhóm nam :-Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.

4. Củng cố phần (Cầu Lông) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kĩ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay, Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo.

III. Phần kết thúc.

- HS Thả lỏng hồi tích cực

- GV nhân xét , đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 12ph 07ph 05ph (Gv) GV phân tích và thị phạm động tác. Hs tiến hành tập luyện.

Hai nhóm chuyển đổi vi trí tập luyện. Đội hình xuống lớp  (Gv) Ngày tháng năm 20

Tiết 23 : Cầu Lông - Thể Thao Tự Chọn ( TTTC ) .

I. Mục tiêu, yêu cầu* Mục tiêu: * Mục tiêu:

+ Cầu Lông : - Ôn : - Di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.

- Học : - Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới.