* Mục tiêu:
* Cầu Lông : - Học : - Các t thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt, cầm cầu. - Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu, do GV chọn.
* TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.
* Yêu cầu :
- HS tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
* Địa điểm : Tại sân tập Trờng THPT Đặng Thai Mai
* Phơng tiện : Sân bãi, dụng cụ tập luyện đầy đủ, đảm bảo vệ sinh an toàn trong tập luyện.
* Thời gian : 45 phút.
* Dụng cụ tập luyện : - Vợt , lới, quả(Cầu lông) + Trang phục tập luyện đầy đủ.
III. tiến trình lên lớp.
Phần / Nội Dung Giảng Dạy Định LợngS.L T.G Phơng Pháp Tổ Chức I.Phần chuẩn bị .
- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.
+ Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng để khởi động. 1vòng Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang
- Tập bài thể dục 6 động tác tay không.
- Thực hiện động tác xoay các khớp :Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai,khớp hông, khớp gối.
- Thực hiện các động tác ép dẻo : ép dọc và ép ngang.
* Thực hiện khởi động chuyên môn.
- Di chuyển Tiến - Lùi - Di chuyển Đơn bớc - Di chuyển Đa bớc
- Đánh cầu thấp thuận tay - Đánh cầu thấp trái tay - Phát cầu thấp thuận tay
II. Phần cơ bản.
1. Cầu Lông :
