Học : Kĩ thuật di chuyển đơn bớc; kĩ thuật đánh cầ- 123docz.net

ớc; kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay.

2. TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. hoạch dạy học của GV.

* Nhóm nữ :

- Ôn : Các t thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt cầm cầu .

* Nhóm nam :

- Học : Kĩ thuật di chuyển đơn bớc; kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay. kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay.

3. Chuyển đổi nội dung tập luyện.* Nhóm nữ : - Học : Kĩ thuật di * Nhóm nữ : - Học : Kĩ thuật di chuyển đơn bớc; kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay. * Nhóm nam :-Ôn : Các t thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt cầm cầu . 4. Củng cố phần (Cầu Lông) t thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm vợt, cầm cầu. Kĩ thuật di chuyển đơn b- ớc; kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay.

III. Phần kết thúc.

- HS Thả lỏng hồi tích cực

- GV nhân xét , đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 13ph 12ph 07ph 05ph

Giữ đội hình cự li giãn cách 1 sải tay.

GV phân tích và thị phạm động tác.

Hs tiến hành tập luyện.

Hai nhóm chuyển đổi vi trí tập luyện. Đội hình tập luyện (Gv) Đội hình xuống lớp (Gv) Ngày tháng năm 20

Tiết 19 : Cầu Lông - Thể Thao Tự Chọn ( TTTC ) .

I. Mục tiêu, yêu cầu* Mục tiêu: * Mục tiêu:

+ Cầu Lông : - Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc ( tiến, lùi phải); kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.

+ TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

* Yêu cầu :

- HS tự giác, tích cực, thực hiện đúng nội dung tập luyện.

II. Địa điểm - Phơng tiện.

* Địa điểm : Tại sân tập Trờng THPT Đặng Thai Mai

* Phơng tiện : Sân bãi, dụng cụ tập luyện đầy đủ, đảm bảo vệ sinh an toàn trong tập luyện.

* Thời gian : 45 phút.

* Dụng cụ tập luyện : - Vợt , lới, quả(Cầu lông) + Trang phục tập luyện đầy đủ.

III. tiến trình lên lớp.

Phần / Nội Dung Giảng Dạy ĐịnhLợngS.L T.G Phơng Pháp Tổ Chức I.Phần chuẩn bị .

- GV Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh.

+ Khởi động : - Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng để khởi động. - Tập bài thể dục 6 động tác tay không. - Thực hiện động tác xoay các khớp :Khớp cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai,khớp hông, khớp gối. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

- Thực hiện các động tác ép dẻo : ép dọc và ép ngang.

* Thực hiện khởi động chuyên môn.

- Di chuyển Tiến - Lùi - Di chuyển Đơn bớc - Di chuyển Đa bớc

- Đánh cầu thấp thuận tay - Đánh cầu thấp trái tay - Phát cầu thấp thuận tay

II. Phần cơ bản.

1. Cầu Lông :

- Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc ( tiến, lùi phải); kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.

2. TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. dạy học của GV.

* Nhóm nữ :- Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc ( tiến, lùi phải)

* Nhóm nam :- Học : Kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.

1 vòng 4lx8 4lx8 2 lần 2 lần 2 lần 4 lần 4 lần 4 lần 08ph 13ph Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang (Gv)

Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi ngời cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động. (Gv

Giữ đội hình cự li giãn cách 1 sải tay.

Đội hình tập luyện

3. Chuyển đổi nội dung tập luyện.* Nhóm nữ : - Học : Kết hợp đánh * Nhóm nữ : - Học : Kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.

* Nhóm nam :-Ôn : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc ( tiến, lùi phải)

4. Củng cố phần (Cầu Lông)

Kĩ thuật di chuyển đơn bớc (tiến, lùi phải ) kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.

III. Phần kết thúc.

- HS Thả lỏng hồi tích cực

- GV nhân xét , đánh giá kết quả buổi học, tổng kết những trọng tâm của bài. - GV giao bài tập về nhà. -Xuống lớp. 12ph 07ph 05ph (Gv) GV phân tích và thị phạm động tác. Hs tiến hành tập luyện.

Hai nhóm chuyển đổi vi trí tập luyện. Đội hình xuống lớp (Gv) Ngày tháng năm 20

Tiết 20 : Cầu Lông - Thể Thao Tự Chọn ( TTTC ) .

I. Mục tiêu, yêu cầu* Mục tiêu: * Mục tiêu:

+ Cầu Lông : - Ôn : - Nh tiết 19.

- Học : - Kĩ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp trái tay

+ TTTC : - Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

* Yêu cầu : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});