Cú nhiều cỏch phõn loại kỹ năng sống.
- Dựa vào mụi trƣờng sống, Kỹ năng sống tại trƣờng học; Kỹ năng sống tại gia đỡnh; Kỹ năng sống tại nơi làm việc...
21
- Dựa vào cỏc lĩnh vực tõm lý, Kỹ năng nhận thức; Kỹ năng xó hội; Kỹ năng quản lý bản thõn…
- Dựa vào mục đớch của việc học, theo tổ chức Giỏo dục, Khoa học và văn hoỏ Liờn hiệp quốc (UNESCO), KNS gắn với 4 trụ cột của giỏo dục.
1.3.4.1. Học để biết (learn to know)
Nhúm này gồm cú cỏc kỹ năng cơ bản sau: - Kỹ năng tư duy phờ phỏn
Tƣ duy cú phờ phỏn (hay cũn gọi là tƣ duy phờ phỏn) là một kỹ năng trong đú cỏ nhõn chủ động xem xột lại vấn đề mà ngƣời khỏc hay nhiều ngƣời đó chấp nhận. Tƣ duy phờ phỏn đƣợc xõy dựng trờn những suy nghĩ, quan điểm và niềm tin của riờng cỏ nhõn cộng với những bằng chứng xỏc đỏng mà cỏ nhõn đú thu đƣợc, cuối cựng đƣa ra kết luận mới: Chấp nhận hay phản bỏc lại những gỡ ngƣời khỏc đó cho là "hiển nhiờn".
- Kỹ năng tư duy sỏng tạo
Tƣ duy sỏng tạo là khả năng nhỡn nhận và giải quyết vấn đề theo một cỏch mới, với một ý tƣởng mới, theo một phƣơng thức mới, cỏc sắp xếp và tổ chức mới; là khả năng phỏm phỏ và kết nối mối quan hệ giữa cỏc khỏi niệm, ý tƣởng, quan điểm, sự việc; độc lập trong suy nghĩ.
Kỹ năng tƣ duy sỏng tạo giỳp con ngƣời tƣ duy năng động với nhiều sỏng kiến và úc tƣởng tƣợng; biết cỏc phỏn đoỏn và thớch nghi, cú tầm nhỡn và khả năng suy nghĩ rộng hơn những ngƣời khỏc, khụng bú hẹp vào những kinh nghiệm trực tiếp đang trải qua; tƣ duy minh mẫn và khỏc biệt.
- Kỹ năng ra quyết định
Kỹ năng ra quyết định là tổng hoà một loạt cỏc kết luận và hoạt động của bản thõn để đƣa ra một quyết định đảm bảo đạt đƣợc một kết quả nào đú theo mong muốn của bản thõn. Khả năng đƣa ra quyết định tốt cú thể giỳp chỳng ta: Đạt đƣợc mục đớch đó đề ra trong học tập, trong cuộc sống và trỏnh đƣợc những sai lầm cú thể để lại hậu quả khụng tốt.
22
Mỗi ngày một ngƣời phải ra hàng chục cỏc quyết định khỏc nhau. Cú những cụng việc khụng quan trọng, ớt ảnh hƣởng tới cuộc sống, chỳng ta cần quyết định nhanh chúng.
-Kỹ năng giải quyết vấn đề
Kỹ năng giải quyết vấn đề là khả năng của cỏ nhõn biết quyết định lựa chọn phƣơng ỏn tối ƣu và hành đồng theo phƣơng ỏn đó chọn để giải quyết vấn đề hoặc tỡnh huống gặp phải trong cuộc sống.
Để giải quyết vấn đề cú hiệu quả chỳng ta cần: Xỏc định rừ vấn đề hoặc tỡnh huống, liệt kờ cỏc cỏch giải quyết, hỡnh dung đầy đủ về kết quả xảy ra nếu ta lựa chọn phƣơng ỏn giải quyết nào đú. Xem xột về suy nghĩ và cảm xỳc của bản thõn nếu thực hiện theo phƣơng ỏn giải quyết đú để so sỏnh đƣa ra quyết định cuối cựng. Hành động theo quyết định đó lựa chọn và kiểm định lại kết quả để rỳt kinh nghiệm cho những lần ra quyết định và giải quyết vấn đề lần sau.
1.3.4.2. Học làm người (Learning to be)
Nhúm này gồm cú cỏc kỹ năng cơ bản sau:
- Kỹ năng ứng phú với sự căng thẳng
Kỹ năng ứng phú với căng thẳng là khả năng con ngƣời bỡnh tĩnh sẵn sàng đún nhận những tỡnh huống căng thẳng nhƣ một phần tất yếu của cuộc sống, là khả năng nhận biết sự căng thẳng, hiểu đƣợc nguyờn nhõn, hậu quả của sự căng thẳng, cũng nhƣ biết cỏch suy nghĩ và ứng phú một cỏch tớch cực khi bị căng thẳng.
Kỹ năng ứng phú với căng thẳng giỳp con ngƣời: Biết suy nghĩ và ứng phú một cỏch tớch cực khi căng thẳng. Duy trỡ đƣợc trạng thỏi cõn bằng, khụng làm tổn hại đến sức khoẻ và tinh thần của bản thõn. Xõy dựng đƣợc những mối quan hệ tốt đẹp, khụng làm ảnh hƣởng đến ngƣời xung quanh.
-Kỹ năng kiểm soỏt cảm xỳc
Kiểm soỏt cảm xỳc là khả năng con ngƣời nhận thức rừ cảm xỳc của mỡnh trong một tỡnh huống nào đú và hiểu đƣợc ảnh hƣởng của cảm xỳc đối
23
với bản thõn và ngƣời khỏc nhƣ thế nào, đồng thời biết cỏch điều chỉnh và thể hiện cảm xỳc một cỏch phự hợp.
Kỹ năng kiểm soỏt cảm xỳc cú nhiều tờn gọi khỏc nhau nhƣ: xử lớ cảm xỳc, kiềm chế cảm xỳc, làm chủ cảm xỳc…
Một ngƣời biết kiểm soỏt cảm xỳc sẽ gúp phần giảm căng thẳng, giỳp giao tiếp và thƣơng lƣợng hiệu quả hơn, giải quyết mõu thuẫn một cỏch hài hoà và mang tớnh xõy dựng, giỳp ra quyết định và giải quyết vấn đề tốt hơn.
- Kỹ năng từ chối
Kỹ năng từ chối là "Nghệ thuật núi khụng" với những điều ngƣời khỏc
đề nghị, nhƣng bản thõn mỡnh khụng muốn, khụng cú khả năng thực hiện,
nhƣng lại khụng làm tổn thƣơng lớn tới mối quan hệ vốn cú.
Từ chối rất khú, nhất là từ chối những ngƣời mà bạn yờu mến, kớnh trọng hay mang ơn. Kĩ năng từ chối khụng chỉ là biết "núi khụng" khi đƣợc đề nghị, mà phải làm sao cho ngƣời khỏc khụng dỏm hay khụng cú cơ hội đề nghị. Thành thật với chớnh mỡnh, khụng ai thƣơng bạn hơn bạn, hạnh phỳc của bạn là do chớnh bạn quyết định. Đừng vỡ sợ mất đi hay tổn thƣơng một mối quan hệ nào đú mà phải chấp nhận những điều mỡnh khụng muốn hay chƣa muốn. Bạn cũng cần đƣợc tụn trọng!
- Kỹ năng quyết đoỏn
Kĩ năng quyết đoỏn (kiờn quyết, quả quyết) là khả năng diễn đạt cảm xỳc, tỡnh cảm của bản thõn, bảo vệ quyền của mỡnh nhƣng khụng làm tổn thƣơng đến cảm xỳc và quyền của ngƣời khỏc.
* Những khỏi niệm cần phõn biệt.
Quyết đoỏn khụng phải là bảo thủ: Quyết đoỏn là khi bạn thấy ý kiến của mỡnh là đỳng, kiờn quyết bảo vệ nú, nhƣng khụng phờ phỏn ý kiến của ngƣời khỏc. Bảo thủ là khi bạn nhận ra mỡnh sai, nhƣng khụng thừa nhận, mà vẫn kiờn trỡ bảo vệ ý kiến ấy.
24
Quyết đoỏn khụng phải là thụ bạo: Bạn quyết đoỏn khụng cú nghĩa là phải hựng hổ đe nẹt ngƣời khỏc, bắt ngƣời khỏc nghe theo ý kiến của mỡnh. Nếu ngƣời ta khụng chấp nhận thỡ tức giận, phỏ ngang.
Quyết đoỏn trỏi hẳn với thụ động, trụng chờ: Ngƣời quyết đoỏn bao giờ cũng cú suy nghĩ chớn chắn, cú chủ kiến, khụng trụng chờ, a dua theo số đụng.
- Kĩ năng kiờn định
Kĩ năng kiờn định là khả năng con ngƣời nhận thức đƣợc những gỡ mỡnh muốn và lớ do dẫn đến sự mong muốn đú. Kiờn định cũn là khả năng tiến hành cỏc bƣớc cần thiết để đạt đƣợc gỡ mỡnh mong muốn trong những hoàn cảnh cụ thể, dung hũa đƣợc giữa quyền, nhu cầu của mỡnh với quyền, nhu cầu của ngƣời khỏc.
Kiờn định khỏc với hiếu thắng, nghĩa là luụn chỉ nghĩ đến quyền và nhu cầu của bản thõn, bằng mọi cỏch để thỏa món nhu cầu của bản thõn mỡnh, khụng quan tõm đến quyền và nhu cầu của ngƣời khỏc.
Kiờn định cũng khỏc với phục tựng, nghĩa là luụn bị phụ thuộc vào ngƣời khỏc; hy sinh cả quyền và nhu cầu chớnh đỏng của bản thõn để phục vụ cho quyền và nhi cầu khụng chớnh đỏng của ngƣời khỏc.
Kĩ năng kiờn định sẽ giỳp chỳng ta tự bảo vệ đƣợc chớnh kiến, quan điểm thỏi độ và những quyết định của bản thõn, đững vững trƣớc những ỏp lực tiờu cực của những ngƣời xung quanh. Kĩ năng kiờn định cũng giỳp cỏ nhõn giải quyết vấn đề và thƣơng lƣợng cú hiệu quả.
1.3.4.3. Học để sống với người khỏc (Learning to live together)
Nhúm này gồm cú cỏc kỹ năng cơ bản sau:
- Kỹ năng xõy dựng, duy trỡ và phỏt triển mối quan hệ với người khỏc (interpersonal skills)
Kĩ năng xõy dựng và duy trỡ mối quan hệ giữa ngƣời với ngƣời là khả năng của một ngƣời thiết lập và duy trỡ những mối quan hệ lõu dài, tốt đẹp với ngƣời khỏc, nhằm làm phong phỳ thờm đời sống tinh thần, hỗ trợ nhau trong
25
mọi lĩnh vực của cuộc sống, giỳp bạn thành cụng hơn, cuộc sống trở nờn hạnh phỳc hơn.
Nội dung của kỹ năng: Đồng cảm; Xõy dựng lũng tin; Lắng nghe tớch cực; Phong cỏch giao tiếp; Tiếp xỳc và xõy dựng đƣợc mối quan hệ với những đối tƣợng khú tớnh; Kiờn định; Giải toả xung đột.
-Kỹ năng hợp tỏc
Hợp tỏc là khi mọi ngƣời biết làm việc chung với nhau và cựng hƣớng về một mục tiờu chung. Một ngƣời biết hợp tỏc thỡ cú những lời lẽ tốt đẹp và cảm giỏc trong sỏng về ngƣời khỏc cũng nhƣ đối với nhiệm vụ. Thỉnh thoảng cú một ý tƣởng là cần thiết, thỉnh thoảng cần đƣa ra ý tƣởng của chỳng ta. Thỉnh thoảng chỳng ta cần đƣợc chỉ dẫn và cần nghe theo một ý tƣởng. Hợp tỏc phải đƣợc chỉ đạo bởi nguyờn tắc về sự tụn trọng lẫn nhau.
-Kĩ năng tỡm kiếm sự hỗ trợ
Kĩ năng tỡm kiếm sự hỗ trợ, giỳp đỡ giỳp chỳng ta cú thể nhận đƣợc những lời khuyờn, sự can thiệp cần thiết để thỏo gỡ, giải quyết những vấn đề, tỡnh huống của mỡnh; đồng thời là cơ hội để chỳng ta chia sẻ, giói bày khú khăn, giảm bớt đƣợc căng thẳng tõm lý do bị dồn nộn cảm xỳc. Biết tỡm kiếm sự giỳp đỡ kịp thời sẽ giỳp cỏ nhõn khụng cảm thấy đơn độc, bi quan và trong nhiều trƣờng hợp, giỳp chỳng ta cú cỏch nhỡn mới và hƣớng đi mới.
Kĩ năng tỡm kiếm sự hỗ trợ, giỳp đỡ rất cần thiết để giải quyết vấn đề, giải quyết mõu thuẫn và ứng phú với căng thẳng. Đồng thời, để phỏt huy hiệu quả của kỹ năng này, cần kỹ năng lắng nghe, khả năng phõn tớch, kĩ năng ra quyết định lựa chọn cỏch giải quyết tối ƣu sau khi đƣợc tƣ vấn.
-Kĩ năng giao tiếp
Kĩ năng giao tiếp là khả năng cú thể bày tỏ ý kiến của bản thõn theo hỡnh thức núi, viết hoặc sử dụng ngụn ngữ cơ thể một cỏch phự hợp với hoàn cảnh và văn húa, đồng thời biết lắng nghe, tụn trọng ý kiến ngƣời khỏc ngay cả khi bất đồng quan điểm. Bày tỏ ý kiến bao gồm cả bày tỏ về suy nghĩ, ý
26
tƣởng, nhu cầu, mong muốn và cảm xỳc, đồng thời nhờ sự giỳp đỡ và tƣ vấn khi cần thiết.
Kĩ năng giao tiếp giỳp con ngƣời biết đỏnh giỏ tỡnh huống giao tiếp và
điều chỉnh cỏch giao tiếp một cỏch phự hợp, hiệu quả, cởi mở bày tỏ suy nghĩ,
cảm xỳc nhƣng khụng làm hại hay gõy tổn thƣơng cho ngƣời khỏc. Kĩ năng
này giỳp chỳng ta cú mối quan hệ tớch cực với ngƣời khỏc, bao gồm biết gỡn
giữ mối quan hệ tớch cực với cỏc thành viờn trong gia đỡnh – nguồn hỗ trợ
quan trọng của mỗi cỏ nhõn.
-Kĩ năng lắng nghe tớch cực
Lắng nghe tớch cực là một phần quan trọng của kĩ năng giao tiếp. Ngƣời cú kỹ năng lắng nghe tớch cực biết thể hiện sự tập trung chỳ ý và thể hiện sự quan tõm lắng nghe ý kiến hoặc phần trỡnh bày của ngƣời khỏc (bằng cỏc cử chỉ, điệu bộ, ỏnh mắt, nột mặt, nụ cƣời), biết cho ý kiến phản hồi mà khụng vội đỏnh giỏ, đồng thời cú đối đỏp hợp lý trong quỏ trỡnh giao tiếp.
-Kĩ năng thể hiện sự cảm thụng
Thể hiện sự cảm thụng là khả năng cú thể hỡnh dung và đặt mỡnh trong hoàn cảnh của ngƣời khỏc, giỳp chỳng ta hiểu và chấp nhận ngƣời khỏc vốn là những ngƣời rất khỏc mỡnh, qua đú chỳng ta cú thể hiểu rừ cảm xỳc và tỡnh cảm của ngƣời khỏc và cảm thụng với hoàn cảnh hoặc nhu cầu của họ.
Kĩ năng này cú ý nghĩa quan trọng trong việc tăng cƣờng hiệu quả giao tiếp và ứng xử với ngƣời khỏc; cải thiện cỏc mối quan hệ giao tiếp xó hội, đặc biệt trong bối cảnh xó hội đa văn húa, đa sắc tộc. Kĩ năng thể hiện sự cảm thụng cũng giỳp khuyến khớch thỏi độ quan tõm và hành vi thõn thiện, gần gũi với những ngƣời cần sự giỳp đỡ.
-Kĩ năng thương lượng
Thƣơng lƣợng là khả năng trỡnh bày suy nghĩ, phõn tớch và giải thớch, đồng thời cú thảo luận để đạt đƣợc sự điều chỉnh và thống nhất về cỏch suy nghĩ, cỏch làm hoặc một vấn đề gỡ đú.
27
Kĩ năng thƣơng lƣợng bao gồm nhiều yếu tố của kĩ năng giao tiếp nhƣ lắng nghe, bày tỏ suy nghĩ và một phần quan trọng của giải quyết vấn đề và giải quyết mõu thuẫn.
1.3.4.4. Học để làm (Learning to do)
Nhúm này gồm cú cỏc kỹ năng cơ bản sau:
-Kỹ năng đặt mục tiờu
Kĩ năng đặt mục tiờu là khả năng của con ngƣời biết đề ra mục tiờu cho bản thõn trong cuộc sống cũng nhƣ lập kế hoạch để thực hiện đƣợc mục tiờu.
Kĩ năng đặt mục tiờu giỳp chỳng ta sống cú mục đớch, cú kế hoạch và cú khả năng thực hiện đƣợc mục tiờu của mỡnh.
-Kỹ năng quản lý thời gian
Kĩ năng quản lớ thời gian là khả năng con ngƣời biết sắp xếp cỏc cụng việc theo thứ tự ƣu tiờn, biết tập trung vào giải quyết cụng việc trọng tõm trong một thời gian nhất định.
Kĩ năng này rất cần thiết cho việc giải quyết vấn đề, lập kế hoạch, đặt mục tiờu và đạt đƣợc mục tiờu đú; đồng thời giỳp con ngƣời trỏnh đƣợc căng thẳng do ỏp lực cụng việc.
- Kỹ năng tỡm kiếm và xử lý thụng tin
Trong thời đại bựng nổ thụng tin hiện nay, kĩ năng tỡm kiếm và xử lớ thụng tin là một KNS quan trọng giỳp con ngƣời cú thể cú đƣợc những thụng tin cần thiết một cỏch đầy đủ, khỏch quan, chớnh xỏc, kịp thời.
-Kỹ năng đảm nhận trỏch nhiệm
Đảm nhận trỏch nhiệm là khả năng con ngƣời thể hiện sự tự tin, chủ động và ý thức cựng chia sẻ cụng việc với cỏc thành viờn khỏc trong nhúm. Khi đảm nhiệm trỏch nhiệm, cần dựa trờn những điểm mạnh, tiềm năng của bản thõn, đồng thời tỡm kiếm thờm sự giỳp đỡ cần thiết đề làm tốt nhiệm vụ.
Túm lại: Nội dung giỏo dục KNS cho HS trong nhà trƣờng phổ thụng tập trung vào cỏc kĩ năng tõm lớ–xó hội là những kĩ năng đƣợc vận dụng trong
28
những tỡnh huống hàng ngày để tƣơng tỏc với ngƣời khỏc và giải quyết cú hiệu quả những vấn đề, những tỡnh huống của cuộc sống. Việc hỡnh thành những kĩ năng này khụng loại bỏ mà ngƣợc lại phải gắn kết và song hành với việc hỡnh thành cỏc kĩ năng học tập nhƣ: đọc, viết, tớnh toỏn, mỏy tớnh…
Nội dung giỏo dục KNS cần đƣợc vận dụng linh hoạt tựy theo từng lứa tuổi, cấp học, mụn học, hoạt động giỏo dục và điều kiện cụ thể. Ngoài cỏc KNS cơ bản trờn, tựy theo địa điểm vựng, miền, địa phƣơng, GV cú thể lựa chọn thờm một số KNS khỏc để giỏo dục cho HS của trƣờng, lớp mỡnh cho phự hợp. Nhƣ vậy, tổ chức HĐGDKNS thực sự là cần thiết, là một đũi hỏi tất yếu của quỏ trỡnh giỏo dục và khụng gỡ cú thể thay thế đƣợc. Cú thể núi, HĐGDKNS đối với lứa tuổi HS tiểu học chiếm một vị trớ then chốt trong quỏ trỡnh giỏo dục.
