*Kỹ năng :
- Thực hiện đúng 4giai đoạn kỹ thuật phát huy hết khả năng của mình để nâng cao thành tích rèn luyện thể lực cho hs.
*.Thái độ :
Hs học tập nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao.
ii. địa điểm phơng tiện Địa điểm:
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phơng tiện :
-
Thầy : Giáo án đồng hồ bám giây Hs :Chuẩn bị sân tập ,bàn đạp Dụng cụ :bàn đạp
iii. tiến trình giờ dạy Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo
10p 3p
ĐH nhận lớp
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3l
(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
II Phần cơ bản:
1. Nội dung. kiểm tra chạy nhanh. 2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 h/s
- Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra một lần. Khi có hiệu lệnh h/s mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần hai, nhng điểm tối đa không quá 8
*3 Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và thành tích h/s thực hiện đợc.
- Đ:Thực hiện đứng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt (9.0s nam, 10.0s nữ)
- Đ:Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt (9.5s nam, 10.8s nữ)
-Đ:Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quảng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành tích (10s nam, 11.3s nữ)
-CĐ: thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích không đạt
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân .
30p
5p
Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra. 60m (GV)
Học sinh thực hiện theo nhóm Giáo viên gọi theo danh sách lớp
giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GVcông bố kết quả RLTT cho hs .
(GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực… ĐH tập trung. (GV) 3 .Hớng dẫn về nhà:
Ôn bật xa kiểm tra RLTT .
4.GV Xuống lớp
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố gắng Gv hô “Giải tán” -HS hô “khoẻ”