- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học - Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
5’ theo dõi và nhận xét. ** ** ** ** ** ** ** ** - Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- TTTC (Ném bóng): Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi "Cỡi ngựa tung bóng"; Đứng vai hớng ném, xoay ngời - ném bóng xa, đà một bớc ném bóng xa. bóng"; Đứng vai hớng ném, xoay ngời - ném bóng xa, đà một bớc ném bóng xa.
- Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
Ngày soạn: 07/ 11/ 2012
I - Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- HS nắm đợc một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay.
- Biết chơi trò chơi, nắm đợc kĩ thuật đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng. - Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật đứng vai hớng ném và xoay ngời ném bóng xa.
- Thực hiện đợc các động tác hỗi tĩnh sau khi chạy bền.
3. Thái độ:
- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.
II - Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân tập rộng. Bóng ném.
III - Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
3- Kiểm tra:
- Không kiểm tra.