- Chạy nhanh: ễntrũ chơi phỏt triển sức nhanh, Tư thế sẵn sàng - xuất phỏt, Xuất phỏt cao - chạy nhanh 30m.
Ngày soạn: 29/ 9/ 2012
I - MỤC TIấU:1. Kiến thức: 1. Kiến thức:
- HS nắm được yờu cầu của một số kĩ năng đội hỡnh đội ngũ, biết đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
- Nắm được cỏc kĩ thuật của cỏc động tỏc bổ trợ, một số kĩ thuật xuất phỏt.
2. Kĩ năng:
- Rốn một số kĩ năng về đội hỡnh đội ngũ, kĩ năng vận động cho HS. - HS thực hiện được biến đổi đội hỡnh 0-2-4 và 0-3-6-9.
- HS thực hiện được cỏc động tỏc bổ trợ cho chạy nhanh và xuất phỏt ở một số tư thế khỏc nhau.
3. Thỏi độ:
- Cú thỏi độ, hành vi đỳng đắn trong học tập và tập luyện TDTT.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn tập rộng, khụng cú chướng ngại vật.
III - TIẾN TRèNH DẠY HỌC:NỘI DUNG NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: 1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài thể dục PTC.
- Xoay cỏc khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cỏnh tay, hụng, gối, cổ chõn. 3- Kiểm tra: II - PHẦN CƠ BẢN: 1. ĐHĐN: (6phỳt) 2’ 4’ (32’ ) 16’
- Lớp trưởng tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
- GV nhận lớp. Phổ biến nội dung giờ học. - Đội hỡnh khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV hướng dẫn về cỏc nội dung cần ụn tập và học mới.
+ Đi đều - đứng lại.
+ Đi đều vũng trỏi, vũng phải. + Biến đổi đội hỡnh 0-2-4. + Đứng nghiờm, đứng nghỉ.
+ Quay phải, quay trỏi, quay đằng sau.
2. Chạy nhanh:
- ễn: Tư thế sẵn sàng - xuất phỏt. - Chạy đạp sau.
- Xuất phỏt cao - chạy nhanh 30m. - Trũ chơi: Cướp cờ. C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xột, đỏnh giỏ giờ học - Giao bài tập về nhà. 16’ 3-4lần 3-4lần 4-5 lần 1-2 lần 5’ - Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần. - Yờu cầu 2-3 HS lờn thực hiện. - Lớp quan sỏt, nhận xột.
- GV nhận xột, nhắc lại yờu cầu cần thực hiện và chia nhúm luyện tập.
- Nhúm I: ĐHĐN
* * * * * * * * * *
- Nhúm II: Chạy nhanh * * * * * * * * * * * * - Đội hỡnh tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Kiểm tra: Đội hỡnh đội ngũ
Ngày soạn:04/10/ 2012
I - MỤC TIấU:1. Kiến thức: 1. Kiến thức:
- Kiểm tra mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức về ĐHĐN của HS vào trong tập luyện.
2. Kĩ năng:
- Đỏnh giỏ mức độ hoàn thiện động tỏc của học sinh về thực hiện cỏc động tỏc của đội hỡnh đội ngũ.
3. Thỏi độ:
- Đỏnh giỏ ý thức học tập và rốn luyện của HS trong quỏ trỡnh tập luyện trờn lớp và ý thức tự giỏc tập luyện ở nhà.
- Giỳp HS cú ý thức tự phấn đấu, rốn luyện vươn lờn trong học tập và thi đấu.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn tập rộng.
- Bàn ghế cho GV ngồi.