- Xuất phát cao chạy nhanh 30m 4m
Chạy nhanh Thể thao tự chọn chạy bền
Ngày soạn: 04/ 10/ 2010 Dạy ở các lớp:
Lớp TS HS Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A 7B 7C
I/ Mục tiêu:
* Chạy nhanh:
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m
* Bóng chuyền:
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Học đệm bóng
* Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng
- Thực hiện đúng kỹ năng xuất phát cao,các động tác bổ trợ.
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Biết và thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Biết và thực hiện đúng kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay, phát bóng thấp tay chính diện
- Biết một số điểm trong luật bóng chuyền Mini
- Biết và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực những nội dung ôn tập và học mới
- Đạt tiêu chuẩn RLTT về chạy bền
- Biết tự tập và kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền
3. Thái độ
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trờng, ngoài nhà trờng.và tự tập luyện để nâng cao sức khoẻ.
II/ địa điểm- phơng tiện:
* Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập * Phơng tiện:
- Còi, bóng
Iv/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức 1/ Mở đầu: + ổn định tổ chức: - Điểm danh sĩ số - Tình hình sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung tiết học + Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Bài thể dục - Khởi động các khớp 2 phút 7 phút 200m 2.8nhịp + GV nhận lớp, ổn định tổ chức: (1) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲
+ GV yêu cầu cán sự lớp điều hành, Hs thực hiện theo yêu cầu của Gv:
+ Kiểm tra bài cũ
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 3 phút (2) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát sau đó nhận xét GV nhận xét 2/ Cơ bản: a/ Bài học:
a.1: Chạy nhanh
Thực hiện các động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Ôn:
- T thế sẵn sàng xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh30m - 4m 30m - 4m
a.2: Bóng chuyền
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay:
- Học đệm bóng
a.3: Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
b/ củng cố:
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
b/ củng cố:
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
10 phút 8 phút 7 phút Nam500 m Nữ 400m 3 phút
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:
(2) ●●● ●●● ● ●
●●● ●
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai học sinh thực hiện kĩ thuật
- Gv phân tích kĩ thuật, thực hiện mẫu động tác, học sinh thực hiện kĩ thuật
Đội hình tập luyện bóng chuyền
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
▲
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Gv nêu yêu cầu, nhắc nhở hs cuối chạy bền thả lỏng nhẹ nhàng - Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện; lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h- ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết sau 3 phút 2 phút + Đội hình nh (2) - Gv hớng dẫn Hs thực hiện một số động tác thả lỏng + Đội hình nh (1) - Gv nhận xét tinh thần tập luyện của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện - Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: “Giải tán- Khoẻ”
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiết 20
Chạy nhanh- Thể thao tự chọn- chạy bền
Ngày soạn: 15/ 10/ 2010 Dạy ở các lớp:
Lớp TS HS Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A 7B 7C
I/ Mục tiêu:
* Chạy nhanh:
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 40m
* Bóng chuyền:
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Học đệm bóng
* Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng
- Thực hiện đúng kỹ năng xuất phát cao,các động tác bổ trợ.
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Biết và thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Biết và thực hiện đúng kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay, phát bóng thấp tay chính diện
- Biết và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực những nội dung ôn tập và học mới
- Đạt tiêu chuẩn RLTT về chạy bền
- Biết tự tập và kiên trì tập luyện hằng ngày để phát triển sức bền
3. Thái độ
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trờng, ngoài nhà trờng.và tự tập luyện để nâng cao sức khoẻ.
II/ địa điểm- phơng tiện:
* Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập * Phơng tiện:
- Còi, bóng
iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức 1/ Mở đầu: + ổn định tổ chức: - Điểm danh sĩ số - Tình hình sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung tiết học + Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng - Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ - Đệm bóng 2 phút 7 phút 200m 2.8nhịp 3 phút + GV nhận lớp, ổn định tổ chức: (1) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲
+ GV yêu cầu cán sự lớp điều hành, Hs thực hiện theo yêu cầu của Gv: (2) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát sau đó nhận xét GV nhận xét 2/ Cơ bản: a/ Bài học:
a.1: Chạy nhanh
Thực hiện các động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Ôn:
- T thế sẵn sàng xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh30m - 4m 30m - 4m
a.2: Bóng chuyền
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay:
- đệm bóng
10 phút
8 phút
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:
(2) ●●● ●●● ● ●
●●● ●
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai học sinh thực hiện kĩ thuật
- Gv phân tích kĩ thuật, thực hiện mẫu động tác, học sinh thực hiện kĩ thuật
Đội hình tập luyện bóng chuyền
a.3: Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
b/ củng cố:
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
b/ củng cố:
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
7 phút Nam500 m Nữ 400m 3 phút ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Gv nêu yêu cầu, nhắc nhở hs cuối chạy bền thả lỏng nhẹ nhàng - Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện; lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h- ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết sau 3 phút 2 phút + Đội hình nh (2) - Gv hớng dẫn Hs thực hiện một số động tác thả lỏng + Đội hình nh (1) - Gv nhận xét tinh thần tập luyện của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện - Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: “Giải tán- Khoẻ”
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
Tiết 21
Chạy nhanh- Thể thao tự chọn
Ngày soạn: 17/ 10/ 2010 Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A 7B 7C I/ Mục tiêu: 1.Kiến thức * Chạy nhanh:
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi “ Ai nhanh hơn”
* Bóng chuyền: - Ôn: Chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay,chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, 1 số điểm trong luật bóng chuyền mi ni
2. Kỹ năng
- Thực hiện đúng kỹ năng xuất phát cao,các động tác bổ trợ.
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Biết và thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Biết và thực hiện đúng kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay,
- Biết một số điểm trong luật bóng chuyền Mini
3. Thái độ
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trờng, ngoài nhà trờng.và tự tập luyện để nâng cao sức khoẻ.