- Xuất phát cao chạy nhanh 30m 4m
Chạy nhanh Thể thao tự chọn
Ngày soạn: 10/ 10/ 2011 Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A 7B
I/ Mục tiêu:1. Kiến thức: 1. Kiến thức:
• Chạy nhanh:
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m
• Bóng chuyền:
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
• Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
• Chạy nhanh:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay
• Chạy bền:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức 1/ Mở đầu: + ổn định tổ chức: - Điểm danh sĩ số - Tình hình sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng - Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ
Xuất phát cao 2 phút 7 phút 200m 2.8nhịp 3 phút + GV nhận lớp, ổn định tổ chức: (1) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲
+ GV yêu cầu cán sự lớp điều hành, Hs thực hiện theo yêu cầu của Gv: (2) ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát sau đó nhận xét GV nhận xét 2/ Cơ bản: a/ Bài học:
a.1: Chạy nhanh (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Thực hiện các động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau Ôn:
- T thế sẵn sàng xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh30m - 4m 30m - 4m
a.2: Bóng chuyền
- Ôn động tác bổ trợ di chuyển; Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay:
13 phút
10 phút
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:
(2) ●●● ●●● ● ●
●●● ●
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai học sinh thực hiện kĩ thuật
- Gv phân tích kĩ thuật, thực hiện mẫu động tác, học sinh thực hiện kĩ thuật
Đội hình tập luyện bóng chuyền
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
b/ củng cố:
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
3 phút
▲
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện; lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h- ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết sau 3 phút 2 phút + Đội hình nh (2) - Gv hớng dẫn Hs thực hiện một số động tác thả lỏng + Đội hình nh (1) - Gv nhận xét tinh thần tập luyện của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện - Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: “Giải tán- Khoẻ”
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
Tiết 19
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});