Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
7’ 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x ▲ B. Phần cơ bản. 1. Kiểm tra ĐHĐN: 33’
chỉnh hàng.
- Các động tác quay cá nhân.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều - đứng lại, đi đều quay trái, phải.
- Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. - Cách chỉ huy.
Cách đánh giá cho điểm
Điểm 9 – 10. Điểm 7 – 8 Điểm 5 – 6 Dới điểm 5 1l 1l 1l nhóm.
- Mỗi HS thực hiện 1 lần (3 nội dung).
- Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 hoặc do GV quyết định.
- Thuộc bài, thực hiện đúng, đẹp có tính nịp điệu.
- Thực hiện đúng nhng cha đẹp, vẫn còn có sai sót nhỏ.
- Thực hiện cơ bản đúng, có nhiều sai sót, cha nghiêm túc. - Thực hiện cha đúng kỹ thuật, không nghiêm túc.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức của HS khi thực hiện. thức của HS khi thực hiện.
5’ - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲
Ngày soạn: 11/10/2008.
Ngày dạy: 132/10/2008 - Lớp 7B.
Chạy nhanh bài TD- Chạy bền.–