I. Muùc tieõu :
-Thực hiện tập hợp hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng ngang đi nhanh chuyển sang chạy một số bước kết hợp với động tác đánh tay nhịp nhàng .
Trò chơi : “Chạy theo hình tam giác” biết cách chơi và tham gia được trị chơi II. Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập . đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện : Chuẩn bị còi , dụng cụ chơi trò chơi “Chạy theo hình tam giác ” như cờ,vạch cho ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng , đi nhanh chuyển sang chạy
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Định
lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu: 6 – 10
-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động : Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân trường.
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
-Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.
2. Phần cơ bản:
a) Ôn đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện tư thế cơ bản
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi nhanh trên vạch kẻ thẳng và chuyển sang chạy
+Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của GV hoặc cán sự lớp. Tập phối hợp các nội dung, mỗi nội dung tập 2 – 3 lần.
+GV chia tổ cho HS tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng tại các khu vực đã phân công .GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, và sửa động tác chưa chính xác cho HS.
+GV tổ chức cho HS thực hiện dưới hình thức thi đua do cán sự điều khiển cho các bạn tập. GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục những sai thường gặp:
Hình thức từng tổ thi biểu diễn với nhau tập hợp hàng ngang và đi nhanh chuyển sang chạy.
phuùt 1 – 2 phuùt
1 phuùt 2 phuùt 1 phuùt
18 – 22 phuùt 12–
14 phuùt 10 – 12 phuùt
1 – 2 laàn
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.
GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang.
GV
-HS đứng theo đội hình tập luyện 2 – 4 hàng dọc.
GV
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.
GV
T1 T3
+Để củng cố: Lần 2 lần lượt từng tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang , dóng hàng ngang và đi nhanh chuyển sang chạy theo hiệu lệnh còi hoặc trống.
+Sau khi các tổ thi đua biễu diễn, GV cho HS nhận xét và đánh giá.
b) Trò chơi : “Chạy theo hình tam giác”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi, cho HS khởi động lại các khớp cổ chân.
-Nêu tên trò chơi.
-GV huớng dẫn cách chơi và phổ biến luật chơi: Khi có lệnh xuất phát, số 1 của mỗi đội rút một lá cờ nhanh chóng chạy theo cạnh của tam giác sang gốc kia (chạy theo cạnh bên tay phải so với hướng đứng chuẩn bị) rồi chạy về để cắm cờ đó vào hộp. Sau khi em số 1 cắm cờ vào hộp, số 2 mới được xuất phát. Em số 2 thực hiện tương tự như em số 1. Trò chơi cứ như vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít phạm lỗi là thắng.
Những trường hợp phạm quy
* Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi bạn chưa cắm cờ xong.
* Rút và cắm cờ sai quy định, làm rơi cờ trong khi chạy hoặc quên không thực
1 laàn
4- 6 phuùt
GV
GV
-HS tập hợp thành hai đội có số người đều nhau .Mỗi đội đứng thành 1 hàng dọc sau vạch xuất phát của một hình tam giác cách đỉnh 1m.
-Đội hình hồi tĩnh và keát thuùc.
hiện tuần tự theo các khu vực đã quy ủũnh.
-GV tổ chức cho HS chơi thử.
-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thứctheo tổ.
-Sau các lần chơi GV quan sát, nhận xét, biểu dương những tổ HS chơi chủ động.
3. Phaàn keát thuùc:
-HS đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhòp .
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
-GVứ giao bài tập về nhà ụn luyện cỏc bài tập“ Rèn luyện tư thế cơ bản” đã học ở lớp.
-GV hô giải tán.
4 – 6 phuùt 1 phuùt 1 phuùt 2 – 3 phuùt
GV -HS hô “khỏe”
IV. Rút kinh nghiệm :
...
...
...
...
...
Ngày soạn : .../.../2009 Ngày
giảng : .../.../2009