1.1. Bệnh đái tháo đường ····························································
1.1.4.3. Các yếu tố liên quan đến hành vi, lối sống······························
* Béo phì: phân bố và khoảng thời gian béo phì.
Người béo phì, lượng mỡ phân phối ở bụng nhiều dẫn đến tỷ lệ vòng bụng/vịng mơng tăng hơn bình thường. Béo bụng có liên quan chặt chẽ với hiện tượng kháng insulin do thiếu hụt thụ thể sau, dẫn tới sự thiếu insulin tương đối do giảm số lượng thụ thể ở các mô ngoại vi (chủ yếu là mô cơ, mô mỡ). Chỉ số cơ thể xác định nguy cơ mắc bệnh ĐTĐ type 2 dựa vào chỉ số vịng eo (béo phì trung tâm) và chỉ số khối cơ thể BMI (thừa cân, béo phì) 4.
* Ít hoạt động thể lực:
Nhiều nghiên cứu khác nhau trên thế giới đã cho thấy việc luyện tập thể dục thường xuyên có tác dụng làm giảm nhanh nồng độ glucose huyết tương ở bệnh nhân ĐTĐ type 2, đồng thời giúp duy trì sự bình ổn của lipid máu, huyết áp, cải thiện tình trạng kháng insulin và giúp cải thiện tâm lý. Sự phối
hợp hoạt động thể lực thường xuyên và điều chỉnh chế độ ăn có thể giúp làm giảm 58% tỷ lệ mắc ĐTĐ type 2 32.
* Chế độ ăn:
Tỷ lệ mắc bệnh ĐTĐ tăng cao ở những người có chế độ ăn nhiều chất béo bão hịa, nhiều carbonhydrat tinh chế. Ngồi ra, các chế độ ăn này thiếu vitamin, các yếu tố vi lượng góp phần làm thúc đẩy sự tiến triển bệnh ở những người trẻ cũng như người cao tuổi.
Chế độ ăn nhiều chất xơ, ngũ cốc ở dạng chưa tinh chế (khoai, củ nguyên, bánh mỳ nguyên cám), khẩu phần ăn nhiều rau xanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh ĐTĐ type 2 32.
* Các yếu tố khác:
- Căng thẳng do cơng việc (stress): tất cả các stress đều có thể gây khởi phát bệnh ĐTĐ type 2.
- Yếu tố môi trường (thay đổi lối sống): lối sống phương tây hóa, thành thị hóa, hiện đại hóa: các nghiên cứu khác nhau trên thế giới đã cho thấy bệnh ĐTĐ đang tăng nhanh ở những nước đang phát triển, có tốc độ đơ thị hóa nhanh.
Q trình đơ thị hóa có vai trị quan trọng trong sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ĐTĐ đặc biệt là ĐTĐ type 2 33.