CHƯƠNG 1 CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ YOGA
1.3.Sự phát triển của trẻ thông qua hoạt động tập luyện yoga
Phát triển là sự thay đổi về chất nói chung sinh trưởng là sự thay đổi (tăng lên) về khối lượng, số lượng,thể tích( về lượng nói chung sinh trưởng làm tiền đề cho sự phát triển, ngược lại sự phát triển cũng kéo theo sự thay đổi về lượng, nói chung sinh trưởng và phát triển là 2 quá trình xen kẽ nhau, bổ sùng cho nhau, không thể tách bạch rõ ràng nhau. Bất cứ hoạt động có chủ đích nào (hoạt động có ý thức) cũng đều đem lại sự phát triển nhất định về mặt tâm lý – xã hội cho chủ thể hoạt động. Theo lý thuyết hoạt động, để hình thành hoạt động tốt, chủ thể phải có sự phát triển về mặt nhận thức, mặt thái độ và mặt tình cảm trước mỗi hoạt động được đặt ra. Đồng thời cũng qua hoạt động con người trưởng thành về các mặt cơ bản đó.
Luyện tập yoga là hoạt động có chủ đích giúp trẻ phất triển cả về mặt chất và lượng.
1.3.1. Về mặt nhận thức
Trức tiên trẻ phải hiểu và thực hiện được các động tác trong yoga, ghi nhớ và thực hành chúng một các thường xuyên. Trẻ biết được tên các động tác, các động tác mơ phỏng các lồi vật, sự vật, qua đó khắc sâu được các biểu tượng về thế giới xung quanh. Trẻ hiểu được ý nghĩa của các bài tập, vai trò của các động tác đối với sự phát triển của trẻ: biết làm việc tập thể, kìm nén những cảm xúc tiêu cực, biết chia sẻ, phát triển các cơ, thư giãn…
Sau đó trẻ biết được luyện tập yoga giúp trẻ có một tinh thần sảng khối, phát triển kĩ năng làm việc tập thể, khả năng tự kiềm chế bản thân. Yoga rất tốt cho trẻ, đặc biệt là trẻ chậm phát triển trí tuệ, dạy yoga cho đối tượng này khó khăn hơn rất nhiều so với trẻ phát triển bình thường nhưng hiệu quả đạt được có thể thấy rõ. Trẻ chậm phát triển trí tuệ tập yoga trong khoảng sáu tháng đến một năm tùy theo mức độ sẽ cải thiện tình hình sức khỏe ró rệt như: tăng cân, dẻo dai hơn và có ý thức tự vệ sinh. Tập các tư thế yoga như: thế sư tử, rắn hổ mang, thế cá sấu, thế cái cây, thế con bướm, thế hoa tình bạn… giúp trẻ nhận thấy cái hay, cái đẹp trong cuộc sống như cỏ cây, hoa lá, tình bạn,….Đồng thời thơng qua các bài tập thiền trẻ tưởng tượng tới các câu truyện cổ tích mà cơ giáo kể, từ đó trí
tưởng tượng của trẻ được bay bổng theo những cơ tiên, hồng tử, những bức tranh mà trẻ vẽ ra trong trí tưởng tượng, điều đó thật tuyệt vời nếu trẻ biến những tưởng tượng đó thành những tác phẩm những bức tượng, những bức tranh, những bài thơ, bài hát,….
1.3.2. Về mặt thái độ
Yoga sẽ rèn luyện cho trẻ trong giai đoạn này thái độ yêu ghét rõ ràng, rễ tưởng tượng ra hành vi ứng xử phù hợp. Khi tham gia luyện tập yoga trẻ sẽ sống trong vai các loài vật, cây cối, hoa lá, các loại động vật. Điều đó sẽ thể hiện rõ ràng qua các động tác của các bài tập yoga cho trẻ 5 – 6 tuổi.
Việc tập luyện yoga giúp trẻ kìm nén những hành động tiêu cực như: đánh bạn, cãi nhau, tranh dành đồ chơi,…. Đồng thời giúp trẻ thể hiện tình yêu thương, chia sẻ, giúp đỡ bạn bè và những người xung quanh, bởi đến với yoga là đến với sự sẻ chia, sự hòa nhập giữa con người với thiên nhiên, giữa con người và xã hội. Những câu truyện trẻ được cô giáo kể cho nghe trong lúc ngồi thiền giúp trẻ khắc sâu vào tâm trí những bài học giáo dục đạo đức, khuyên dạy trẻ làm việc tốt, giúp đỡ bạn bè, yêu quý thiên nhiên, bảo vệ cái đẹp
Tập các tư thế yoga như: thế sư tử, rắn hổ mang, thế cá sấu, thế cái cây, thế con bướm, thế hoa tình bạn… giúp trẻ nhận thấy cái hay, cái đẹp trong cuộc sống như cỏ cây, hoa lá, tình bạn,….Đồng thời thơng qua các bài tập thiền trẻ tưởng tượng tới các câu truyện cổ tích mà cơ giáo kể, từ đó trí tưởng tượng của trẻ được bay bổng theo những cô tiên, hoàng tử, những bức tranh mà trẻ vẽ ra trong trí tưởng tượng, điều đó thật tuyệt vời nếu trẻ biến những tưởng tượng đó thành những tác phẩm những bức tượng, những bức tranh, những bài thơ, bài hát,…. Chỉ khi trẻ có thái độ đúng đắn mới kì vọng hành vi hợp lý trong các hoạt động của mình.
1.3.3. Mặt hành động
Hiệu quả của hoạt động của trẻ phụ thuộc vào quá trình nhận thức và thái độ của trẻ thành hành vi tương ứng. Hành vi chính là thước đo cuối cùng đánh giá sự phát triển hoàn hảo của trẻ khi tham gia hoạt động yoga. Thước đo đó chính là sự phù hợp giữa thực tiễn và những hành động tượng trưng trong các bài tập yoga cho trẻ 5 – 6 tuổi. Nó thể hiện thơng qua giao tiếp của trẻ với thầy cơ, các bạn, gia đình và những người xung quanh trẻ, qua hành động của trẻ với những người xung quanh, với các sự vật mà trẻ được tiếp xúc có phù hợp với chuẩn mực của xã hội hay khơng.
Chính vì vậy khi xem xét ảnh hưởng của của yoga đối với sự phát triển của trẻ cần phải xem xét trên ba khía cạnh hết sức quan trọng này.
Tiểu kết chương 1
Chương này chúng tôi đề cập đến cơ sở lí luận và thực tiễn của vấn đề cần nghiên cứu: Lý thuyết về yoga, đặc điểm tâm sinh lý của trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi. Qua việc nghiên cứu lý thuyết chung tôi nhận thấy yoga rất phù hợp với trẻ mẫu giáo ở giai đoạn này. Yoga là một bộ môn mới lạ đối với trẻ, việc cho trẻ thực hành luyện tập các bài tập yoga là vơ cùng khó khăn. Một mặt do giáo viên mầm non chưa có hiểu biết nhiều về yoga. Một mặt do đặc điểm về tâm sinh lí của trẻ, ở lứa tuổi này trẻ ham thích hoạt động, thích vui chơi, nơ nghịch, khả năng tập trung cịn kém do đó việc cho trẻ thực hành yoga không phải là chuyện đơn giản. Tuy nhiên xét về góc độ khoa học yoga lại có một vai trị vơ cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Vì vậy cho trẻ thực hành với yoga là một việc làm cần thiết và phải có sự hợp tác giữa gia đình và nhà trường, giáo viên và phụ hunh học sinh để thống nhất q trình thực hiện góp phần nâng cao tồn diện nhân cách trẻ.
CHƯƠNG 2. TÌM HIỂU KHẢ NĂNG HIỂU – GHI NHỚ VÀ HỨNG THÚ CỦA TRẺ 5-6 TUỔI VỚI CÁC BÀI TẬP YOGA DÀNH CHO TRẺ EM
Việc dạy yoga cho trẻ em ở Việt Nam và trên thế giới ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở các nước phát triển như Mĩ, Nhật Bản, Ấn Độ các nước ở Châu Âu… Ở Việt Nam các trung tâm yoga mở lớp học cho trẻ em ngày càng nhiều, ví dụ như trung tâm Hy Vọng, trung tâm AD yoga, trường mầm non Quốc tế Trẻ Thơ là trường mầm non đầu tiên triển khai đưa yoga vào hoạt động ngoại khóa của nhà trường. Các bài tập yoga đã được biên soạn cho đơn giản, hấp dẫn sao cho phù hợp với từng độ tuổi. Trong quá trình học trẻ được vừa học vừa chơi giúp trẻ rèn luyện trí tưởng tượng cũng như sự tập trung tinh thần tốt hơn.
2.1 Điều tra thực trạng
Để thấy được thực trạng hiểu – ghi nhớ và hứng thú của trẻ mẫu giáo 5 – 6 tuổi khi tham gia luyện tập yoga chúng tôi tiến hành nghiên cứu tình hình thực tiễn làm cơ sở cho đề tài khoa học.
Nhằm phát hiện ra thực trạng này, chúng tôi tiến hành nghiên cứu dựa vào các hoạt động, sự phản hồi của trẻ đối với bài tập yoga của cơ giáo đưa ra. Đó là 4 bài tập yoga đơn giản dành cho trẻ 5-6 tuổi.