- Lựa chọncác bài tập phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT
4 Chạy con thoi x 10m (giây) 5 1,7 57 58,
3.2. Lựa chọncác bài tập phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa.
Stt Test kiểm tra Kết quả kiểm tra (x ) n=120
1 Chạy 30m XPC (giây) 5,93 ± 0.35
2 Bật xa tại chỗ (cm) 2,02 ± 0.22
3 Chạy tùy sức 5 phút (m) 920 ± 162
Qua bảng 3.5 chung ta thấy thể lực của nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa có những chỉ tiêu đạt chuẩn và có những chỉ tiêu khơng đạt chuẩn nhưng nhìn chung thể lực của học sinh cịn kém chỉ ở mực đạt và trên đạt một ít, vẫn cịn nhiều học sinh chưa đạt chuẩn. Vấn đề đặt ra là cần phải có các bài tập thể lực được bố trí một cách khoa học để nâng cao thể lực cho học sinh nam khối 11 trường THPT Hiền Đa
3.2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa.
3.2. Lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa. THPT Hiền Đa.
Để có cơ sở khoa học cho việc lựa chọn các bài tập cụ thể nhằm mục đích phát triển thể lực, bằng phương pháp đọc, tham khảo tài liệu của các chuyên gia trong nước và qua thực tế huấn luyện thể lực, tơi đã tổng hợp được 12 bài tập có liên quan nhằm phát triển thể lực, để tìm ra các bài tập phù hợp được sử dụng trong thực tiễn huấn luyện thể lực và phù hợp với điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường, thì 12 bài tập này được soạn thảo thành phiếu và tiến hành phỏng vấn với 12 giáo viên giảng dạy môn thể dục trong huyện, chỉ chọn những bài tập có mức tán đồng “phù hợp” chiếm tỷ lệ 80% ý kiến trở lên. Kết quả phỏng vấn được thể hiện ở bảng 3.6
28
Bảng 3.6: Kết quả phỏng vấn lựa chọncác bài tập nhằm phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trƣờng THPT Hiền Đa