II. KIẾN NG H:
1. Có thể ứng dụng có hiệu quả 12 bài tập đã được đề xuất trong đề tài phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa nói riêng
PHỤ LỤ C2 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƢỜNG ĐẠI HỌC HÙNG VƢƠNG VƢƠNG
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc Phú Thọ, ngày….. tháng….. năm 2017 PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Ơng (Bà):........................................................... Chức danh:......................................................................... Đơn vị cơng tác:................................................................
Nhằm tìm ra các bài tập phát triển thể lực cho nam học sinh khối 11 trường THPT Hiền Đa. Với những kinh nghiệm mà Thầy, Cơ tích luỹ được trong quá trình giảng dạy, huấn luyện xin Thầy, Cơ vui lịng cho biết ý kiến của mình về những nội dung của các câu hỏi dưới đây, qua đó sẽ có những ý kiến đóng góp thiết thực giúp tơi bổ sung thêm tư liệu phục vụ cho việc hoàn thành đề tài:“Ứng dụng bài tập nhằm phát triển thể lực cho nam học sinh khối
lớp 11 Trƣờng THPT Hiền Đa – Cẩm Khê – Phú Tho.”
Cách trả lời như sau:
Đánh dấu X vào ô trống tương ứng với câu trả lời mà Thầy, Cô lựa chọn. Nội dung câu hỏi:
TT Nội dung phỏng vấn Nội dung phỏng vấn Kết quả phỏng vấn % Rất phù hợp Phù hợp Khơng phù hợp Nhóm các bài tập phát triển sức nhanh
1 Chạy tốc độ cao 30m (5 lần; 95% Sức; nghỉ giữa 5 phút)
2 Chạy lặp lại 60m ( 3 lần; 95% sức; nghỉ giữa 7 phút)
giữa 10 phút)
4 Chạy lặp lại dãn cách 80m-60m-30m; 95% sức nghỉ 10 phút – 7 phút
Nhóm bài tập phát triển sức mạnh
5 Chạy đạp sau 30m; 4 lần nghỉ giữa 5 phút
6 Bật bục cao 45cm đổi chân; 3 lần x 2 phút nghỉ giữa 7 phút
7 Bật cóc 30m; 4 lần; nghỉ giữa 7 phút 8 Bật 3-5-7-9 bước đổi chân hố cát
Nhóm các bài tập phát triển sức bền 9 Chạy việt dã 3km 10 Chạy lặp lại dãn cách 600m-400m-200m 80% sức nghỉ giữa 7 phút – 5 phút 11 Chạy lặp lại 3x1000m = 80% sức nghỉ 7 phút
12 Chạy biến tốc 100m nhanh – 100m chậm 5 vòng SVĐ
Các ý kiến khác:
................................................................................................................................. .................................................................................................................................
.................................................................................................................................