II I VẬN ĐỘNG TỔNG QUÁT
7 3 CHẶNG ĐƯỜNG VỚI CHƯỚNG NGẠI VẬT KHÓ KHĂN TRUNG BÌNH
Vận động tổng quát, thân thể, 3 - 4 tuổi
CẢM NHẬN THỊ GIÁC, 1 - 2 TUỔI
Mục đích: Cải thiện sự điều khiển thân thể và sự thăng bằng.
Mục tiêu: Thực hiện chặng đường với 5 chướng ngại vật khó khăn trung bình.
Dụng cụ: Ghế, chổi, hộp, đồ đạc, dây thừng.
Tiến trình:
- Nếu trẻ có thể hoàn thành chặng đường có chướng ngại vật không trợ giúp (bài tập 56), bạn lập chặng đường khó hơn gồm 5 chướng ngại vật, chú ý đến sự thăng bằng và điều khiển của cơ thể. Bạn sử dụng cùng tiến trình như chặng đường đơn giản.
- Bạn đặt một đoạn dây theo chiều dài “con đường” mà trẻ phải đi.
- Cho trẻ đi chặng đường này 2,3 lần để bạn chắc rằng trẻ biết phải làm gì với mỗi chướng ngại vật. Những lần đầu, bạn ở gần trẻ để nhắc trẻ theo sợi dây.
a) bò dưới chổi được căng ngang giữa hai ghế
b) bước qua cái chổi khác được căng giữa hai thanh ghế. c) bò qua một hộp chắc chắn, lớn, rỗng hai đầu.
d) đi giữa 2 bàn ghế đặt cạnh nhau sao cho trẻ lách để đi qua 2 đồ vật đó. e) bước từ ghế đẩu này sang ghế đẩu khác.
74 - NHẢY ẾCH
Vận động tổng quát, chân, 3 - 4 tuổi
BẮT CHƯỚC, VẬN ĐỘNG, 1 - 2 TUỔI
Mục đích: Cải thiện sự phối hợp, lực chân và trạng thái cơ thể tổng quát.
Mục tiêu: Nhảy ếch 10 lần không dừng và không té.
Dụng cụ: Không có.
Tiến trình:
- Bạn tìm một nơi không nguy hiểm trên tấm thảm hoặc trên thảm cỏ. Bạn chỉ cho trẻ cách ngồi xổm và nhảy 2 hoặc 3 lần (Đảm bảo là trẻ quan sát bạn khi bạn nhảy).
- Giúp trẻ ngồi xổm và để trẻ ngồi tư thế này trong vòng 1 hoặc 2 phút để trẻ cảm thấy thoải mái rồi bạn nhảy 2 hoặc 3 lần và bạn ra dấu cho trẻ bắt chước bạn Nếu có thể, bạn nhờ người thứ ba đứng sau trẻ để nâng đỡ trẻ khi trẻ nhảy.
- Lúc đầu chắc chắn trẻ chỉ nhảy được một hoặc 2 lần. Mỗi lần như vậy, bạn hãy khen trẻ và ghi nhận trên biểu đồ số lần trẻ có thể nhảy không ngừng để nghỉ và không mất thăng bằng.