* GV :
- Mỏy ghi cụng của cơ và cỏc loại quả cõn. - Bảng phụ
* HS :
- Đó nghiờn cứu bài mới trước.
IV. Tổ chức hoạt động dạy và học1. Ổn định tổ chức lớp 1. Ổn định tổ chức lớp
2. Kiểm tra miệng
? Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phự hợp với chức năng co cơ?
Yờn
HOẠT ĐỘNG GV HOẠT ĐỘNG HS Nội dung bài học
HOẠT ĐỘNG 1: Mở đầu(5’)
a. Mục tiờu: HS biết được cỏc nội dung cơ bản của bài học cần đạt được, tạo tõm thế cho học sinh đi vào tỡm hiểu bài mới.
b. Nội dung: Giỏo viờn giới thiệu thụng tin liờn quan đến bài học. c. Sản phẩm: Học sinh lắng nghe định hướng nội dung học tập.
d. Tổ chức thực hiện: Giỏo viờn tổ chức, học sinh thực hiện, lắng nghe phỏt triển năng lực quan sỏt, năng lực giao tiếp.
GV yờu cầu HS thực hiện nhiệm vụ sau:
- Vỡ sao khi đi bộ hoặc chạy xa khụng được nghỉ ngơi ta lại thấy mỏi?
- Vỡ sao khi ta tập luyện nhiều thỡ chạy sẽ được xa hơn?
- Vỡ sao khi ta luyện tập nhiều thỡ bắp cơ sẽ to hơn? - GV phõn tớch bỏo cỏo kết quả của HS theo hướng tạo mõu thuẫn trong nhận thức để dẫn dắt đến mục hỡnh thành kiến thức.
- HS quan sỏt, thảo luận và đưa ra nhận xột.
HOẠT ĐỘNG 2: Hỡnh thành kiến thức
Mục I. Cụng cơ (khụng yờu cầu HS thực hiện)
HOẠT ĐỘNG 2.1: Tỡm hiểu sự mỏi cơ
a) Mục tiờu: Thiết kế được thớ nghiệm để tỡm hiểu nguyờn nhõn của sự mỏi cơ.
b) Nội dung: HS căn cứ trờn cỏc kiến thức đó biết, làm việc với sỏch giỏo khoa, hoạt động cỏ nhõn hoàn thành yờu cầu học tập.
c) Sản phẩm: Trỡnh bày được kiến thức theo yờu cầu của GV. d) Tổ chức thực hiện: Hoạt động cỏ nhõn.
? Em đó bao giờ bị mỏi cơ chưa? Nếu cú thỡ cú hiện tượng như thế nào?
- HS liờn hệ thực tế bản thõn để trả lời.
Yờn
- GV bổ sung, cho HS tiến hành thớ nghiệm xỏc định cụng của cơ (SGK). + Mỏi cơ là gỡ? + Nguyờn nhõn nào dẫn đến mỏi cơ? - GV bổ sung.
- Vậy mỏi cơ cú ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ và lao động?
? Làm thế nào để cơ khụng bị mỏi, lao động và học tập cú hiệu quả?
? Khi bị mỏi cơ cần làm gỡ?
- Hs suy nghĩ, trao đổi với nhau để tỡm a cõu trả lời. => HS thảo luận, trả lời.
- Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lõu thỡ biờn độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn.
a. Nguyờn nhõn của sự mỏi cơ
- Lượng O2 cung cấp cho cơ thiếu.
- Năng lượng cung cấp ớt. - Sản phẩm tạo ra là axit lactic tớch tụ và đầu độc gõy hiện tượng mỏi cơ. b. Biện phỏp chống mỏi cơ - Hớt thở sõu.
- Xoa búp cơ, uống nước đường.
- Cần cú thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
HOẠT ĐỘNG 2.2: Tỡm hiểu cỏc biện phỏp rốn luyện cơ
a) Mục tiờu: - Nờu ý nghĩa của việc rốn luyện và lao động đối với sự phỏt triển bỡnh
thường của hệ cơ và xương.
b) Nội dung: HS căn cứ trờn cỏc kiến thức đó biết, làm việc với sỏch giỏo khoa, hoạt
động cỏ nhõn, nhúm hoàn thành yờu cầu học tập.
c) Sản phẩm: Trỡnh bày được kiến thức theo yờu cầu của GV.d) Tổ chức thực hiện: Hoạt động cỏ nhõn. d) Tổ chức thực hiện: Hoạt động cỏ nhõn.
- GV hỏi:
+ Những hoạt động nào được xem là sự luyện tập? + Luyện tập thường xuyờn
- HS dựa vào kết quả hoạt động 1 trao đổi nhúm thống nhất ý kiến.
- Đại diện nhúm trỡnh bày, nhúm khỏc nhận xột, bổ