Dạy trẻ em về an toàn cho người đi bộ và

an toàn đường lộ.’

Di chuyển vận động

Di chuyển vận động là sử dụng hoạt động thể chất, ví dụ đi bộ, xe đạp hoặc dùng xe hẩy (scooter), để di chuyển. Cũng có thể khuyến khích các gia đình dùng cách di chuyển vận động. Hầu hết các trẻ nhỏ đều có thể đi bộ hoặc đạp xe đạp, ngay cả chỉ trong chốc lát. Khi các em lớn lên và mạnh mẽ hơn, khoảng cách và thời gian mà trẻ đi bộ hoặc đạp xe có thể tăng lên dần. Di chuyển vận động cũng là cơ hội tốt để dạy trẻ em về an toàn cho người đi bộ và an toàn đường lộ. Nhớ giám sát trẻ em khi tham gia vào việc di chuyển vận động.

Vài ví dụ đơn giản về việc trẻ em và người lớn sử dụng việc di chuyển vận động gồm có:

• đậu xe một quãng xa và đi bộ đến nơi muốn tới

• dùng phương tiện di chuyển công cộng nào mà gồm có đi bộ để lui tới các trạm xe

• giảm lượng thời gian mà các em ngồi trong xe đẩy hoặc nôi đẩy, và khuyến khích trẻ em đi bộ.

63

SÁCH CHO NHÂN VIÊN VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC 63

Phần 2:

Vận động

Thể chấ

t

Các công việc thể chất hàng ngày

Trẻ em thích giúp người lớn trong nhiều công việc thể chất hàng ngày. Các sinh hoạt này không cần phải giới hạn ở các công việc trong nhà, và cũng có thể bao gồm các trò chơi tự phát.

Ví dụ của các công việc thể chất hàng ngày gồm:

• giúp đỡ trong việc làm vườn

• dọn ngăn nắp những nơi chơi đùa trong nhà và bên ngoài • giúp sắp đặt các sinh hoạt và nơi ăn uống.

‘...khuyến khích trẻ em