Ngồi xuống,đứng dậy.

Một phần của tài liệu thuvienhoclieu.com-GA-GD-Quoc-Phong-lop-10-ca-nam-Bo-1 (Trang 46 - 47)

(5ph)

vận dụng để học tập, nghe núi chuyện ở ngoài bói tập được trật tự, thống nhất. - Động tỏc ngồi xuống. - Động tỏc đứng dậy. Chỳ ý: - ngồi ngay ngắn, khụng di chuyển vị trớ. - Đứng dậy khụng cỳi người, khụng chống tay về trước. X - động tỏc chạy đều, đứng lại. (5ph)  Động tỏc chạy đều để di chuyển cự li xa (trờn 5 bước) được nhanh chúng, trật tự thống nhất. chỳ ý: - Khụng chạy bằng cả bàn chõn.

- Tay đỏnh ra phớa trước đỳng độ cao, khụng ụm bụng. - Động tỏc đang đi đều chuyển thành giậm chõn.

 Động tỏc đứng lại để dừng lại

-GV giới thiệu cỏc động tỏc qua 3 bước:

Bước 1: làm nhanh động tỏc (tự hụ khẩu lệnh và làm mẫu động tỏc đi đều , đứng lại).

Bước 2: làm chậm cú phõn tớch. Bước 3: Làm tổng hợp cỏc bước trờn.

- HS chỳ ý nghe giảng, tập trung ghi nhớ cỏc động tỏc mà giỏo viờn đó phõn tớch.

- HS theo dừi quan sỏt GV hướng dẫn thực hiện động tỏc nghiờm nghỉ. -Khi giảng từng động tỏc GV nờu khẩu lệnh, sau đú giới thiệu động tỏc.

-Nờu cỏc điểm chỳ ý của 2 động tỏc này.

-Đối với động tỏc đứng lại GV phải phõn tớch cho HS rừ tiếng hụ của người chỉ huy, dự lệnh, động lệnh khi chõn phải bước xuống.

Đối với động tỏc giậm chõn dữ lệnh và động lệnh đều rơi vào chõn phải. -GV giới thiệu cỏc động tỏc qua 3

bước:

Bước 1: làm nhanh động tỏc (tự hụ khẩu lệnh và làm mẫu động tỏc đi đều , đứng lại).

Bước 2: làm chậm cú phõn tớch. Bước 3: Làm tổng hợp cỏc bước trờn.

- HS luyện tập theo 3 bước:

Bước 1: từng cỏ nhõn trong nhúm tự nghiờn cứu động tỏc.

Bước 2:Tập chậm theo cỏc cử động 1, 2.

Bước 3: Luyện tập tổng hợp.

-GV nờu những điểm chỳ ý của

- Sưu tầm tranh ảnh về cỏc động tỏc đội ngũ từng người khụng cú sỳng. - Sỏch giỏo khoa GDQP – An ninh 10.

trật tự và thống nhất mà vẫn giữ được đội hỡnh.

Chỳ ý: - Mỗi bước chạy ở từng cử động ngắn dần và giảm tốc độ. - Khi dừng lại (ở cử động 4) khụng lao người về phớa trước. - Luyện tập: (15ph)

- Phổ biến kế hoạch và hướng dẫn nội dung tập luyện.

- Tổ chức và phương phỏp luyện tập.

- vị trớ luyện tập của từng bộ phận.

- kớ tớn hiệu trong quỏ trỡnh luyện tập.

Người luyện tập.

Tổng kết bài: (5ph)

- Gọi hai HS lờn thực hiện, GV nhận xột.

- Dặn dũ: Đọc bài: đội ngũ đơn vị - SGK Tr 42 GDQP 10

từng động tỏc.

-GV tổ chức triển khai kế hoạch tập luyện của HS.

-Cho HS đứng thành 4 hàng ngang đứng so le gión cỏch, tập đồng loạt theo lệnh hụ của GV. Sau đú cú thể cho từng tổ tiến hành luyện tập theo sự chỉ huy của từng tổ trưởng.

Sau khi tập luyện xong GV tập trung lớp nhận xột, kết luận. Sau đú chuyển nội dung tập luyện.

GV gọi lần lượt từng tổ, xếp thành 1 hàng ngang và trực tiếp hụ khẩu lệnh hoặc chỉ định một HS hụ khẩu lệnh

-HS tập theo cỏc bước:

-Cho HS tự nghiờn cứu và tập lại cỏc động tỏc.

-Hụ khẩu lệnh cho HS tập chậm từng cử động, GV hteo dừi uốn nắn, sửa tập cho từng HS.

-Hụ khẩu lệnh cho HS tập tổng hợp cỏc động tỏc.

Nhận xột, sau đú tiếp tục gọi cỏc tổ khỏc lờn tập

Một phần của tài liệu thuvienhoclieu.com-GA-GD-Quoc-Phong-lop-10-ca-nam-Bo-1 (Trang 46 - 47)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(112 trang)
w