III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA.
1. Chạy ngắn; (nhĩm 1)
KỸ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU.
I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU.
a / Mục tiêu:
- Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m). - Đánh giá kết quả của quá trình tập luyện.
b / Yêu cầu:
- Học sinh thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật các giai đoạn chạy cự li ngắn. - Phát huy tối đa thành tích trong quá trình thực hiện.
II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN .
a. Địa điểm :
Sân tập TD cĩ đường chạy tối thiểu 80 mét.
b. Phương tiện :
Bàn ghế GV, 2 bộ bàn đạp, đồng hồ, sổ ghi thành tích, dây đích.
III / NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA.
1/ Nội dung.
Kiểm tra thành tích và kỹ thuật các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m).
2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra .
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1-2 học sinh, (cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ).
- Cử HS ra phát lệnh
- GV quan sát HS thực hiện và bấm thành tích.
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần, học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi cĩ lệnh mĩi tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra .
- Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2 điểm khơng quá 8.
3 / Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức đợ thực hiện kỹ thuật và thành tích của học sinh.
* Điểm 9 – 10 (Giỏi). Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt mức “giỏi” TCRLTT. (9,0 s) nam (10 s) nữ
* Điểm 7 – 8 (Khá). Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng. Thành tích đạt mức “khá” TCRLTT. (9,5s )nam ,(10,8 ) nữ.
mức “Đạt” TCRLTT.
4 / Kết thúc kiểm tra .
- Học sinh tự thả lỏng.
- Giáo viên đọc kết quả kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ơn tập tiết sau (Ơn tập nhảy xa và luyện tập chạy bền).
Tiết : 25 Ngày soạn: 07/11/2009
Tuần : 13 Ngày dạy : 10/11/2009