- Thời gian giảng:
Bài soạn số 11
Chạy tiếp sức
I . Mục tiêu.
- Chạy tiếp sức: Hoàn thiện kĩ thuật chuẩn bị kiểm tra - Giáo dục ý thức thái độ của học sinh
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPH Mai Châu – Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh, cờ đuôi nheo.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức–
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
8 – 10p 4L x 8N 2L x 8N Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động
25
cánh tay, gối...
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đá lăng sau +Chạy đạp sau +Chạy tăng tốc
B.Phần cơ bản: 1-Chạy tiếp sức:
Hoàn thiện chạy kỹ thuật tiếp sức + Trao nhận tín gậy trên đờng thẳng
+Từng đôi một tập cách trao nhận tín gậy trong khu 20m
+ Ôn kỹ thuật trao nhận gậy trên đờng vòng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Phối hợp 4 học sinh trao nhận tín gậy
2- Củng cố bài;GV gọi 4 HS thực
hiện kĩ thuật trao nhận gậy sau đó nhận xét và sửa sai.
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam và nữ thực hiện tập luyện theo đội hình sau.
- Đội hình động tác bổ trợ và trao nhận tín gậy.
- ĐH ôn trao – nhận TG
- Gv quan sát sửa sai cho các em.
- Gọi 02 em lên làm mẫu cách trao nhận TG ở cách giai đoạn và nhận xét rút kinh nghiệm tích cực cần phát huy, những tồn tại cần khắc phục. Phần kết thúc. - Nhận xét, đánh giá giờ học 1-2
phút - HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe.
GV
Cán sự lớp
20 m
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp - Ôn các động tác TD đã học - GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:
- Thời gian soạn: - Thời gian giảng:
Bài soạn số 12
Chạy tiếp sức ( kiểm tra 45’)
I . Mục tiêu.
- Chạy tiếp sức: Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật trao nhận tín gậy chạy tiếp sức.
Thể hiên rõ nét ở kỹ thuật trao nhận gậy giữa các số - Giáo dục ý thức thái độ của học sinh
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPH Mai Châu – Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn ` trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh, cờ đuôi nheo.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức–
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
8 – 10p 4L x 8N 2L x 8N Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động
27
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối...
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau. Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đá lăng sau +Chạy đạp sau +Chạy tăng tốc
B.Phần cơ bản:
1-Chạy tiếp sức: ( kiểm tra )
a-cách cho điểm
1/ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy,không phạm luật;phối hợp đúng kỹ thuật ở nửa cuối của khu quy định
2/ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy,không phạm
luật;phối hợp đúng kỹ thuật ở giữa của khu quy định
3/ Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy,không phạm
luật;phối hợp đúng kỹ thuật thờng đợc thực hiện ở đầu của khu quy định 4/ Điểm 3-4: Phối hợp tốt giữa các số 1,2,3,nhng tốc độ chạy hơi chậm ( dới 2/3 khả năng )
5/ Điểm 1-2: Có 2 lần phối hợp trao – nhận tín gậy hoặc không trao nhận đợc tín gậy trong khu vực quy
định,làm rơi tín gậy hoặc chạy quá chậm.
- 2- Củng cố bài;GV nhận xét
và đọc công bố điểm.
+GV phổ biến yêu cầu trớc khi kiểm tra
+ Phổ biến thang điểm để học sinh nắm đợc và phấn đấu, cố gắng trong kiểm tra
ĐH kiểm tra
Bàn giáo viên +GV gọi 4 học sinh chạy 1 tốp, tốp nam nữ chạy sen kẽ.
+ Các học sinh khác cha kiểm tra có thể ôn ở ngoài sân
Phần kết thúc. 1-2 - HS đứng theo đồi hình nhận lớp (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
GV
Cán sự lớp
- Nhận xét, đánh giá giờ học - Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
phút chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:
- Thời gian soạn: - Thời gian giảng:
Bài soạn số 13
Thể dục - Đá cầu
I . Mục tiêu.
- Ôn động tác 150 của bài TD nam - Ôn động tác 110 của bài TD nữ
- Đá cầu: Một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 11 + Kĩ thuật di chuyển bớc lớt.
+ Tâng “giật” cầu
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPH Mai Châu – Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân đá cầu, cầu đá.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung Định l-
ợng Phơng pháp tổ chức–
Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
8 – 10p 4L x 8N 2L x 8N Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
29
tay, gối...
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau. Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ +Chạy nâng cao đùi +Chạy đá lăng sau +Chạy đá má trong +Chạy đá má ngoài
B.Phần cơ bản:
1- Thể Dục:
a-Ôn bài thể dục dành cho nam:động tác 150
b-Ôn bài TDNĐ cho nữ:động tác 110
2-Đá cầu: