Thiền là sự tập trung tâm trí để quán chiếu vào một đối tượng.
Thiền tỉnh giác (Mindfulness) là một trong những phương pháp được dạy phổ biến giúp học sinh tập trung tâm trí, tránh sự sao nhãng, loạn tưởng. Giáo viên có thể vận dụng phương pháp này vào các hoạt động dạy học để giúp học sinh hình thành thói quen tập trung tâm trí vào một đối tượng như một bài toán, một đề văn, một câu hỏi, một vấn đề được đặt ra trong quá trình dạy học.
Giáo viên có thể rung chuông, hoặc đánh lên một tiếng đàn, và yêu cầu học sinh chú ý từ lúc âm thanh bắt đầu cho đến khi kết thúc. Hoặc đưa cho học sinh thỏi sôcôla hoặc một miếng ớt, yêu cầu chúng đặt thức ăn vào lưỡi và sau đó chú ý kỹ những vị giác
mà chúng cảm nhận được, những gì xảy ra với tuyến nước bọt, sau đó là nhiệt độ trong miệng. Một hoạt động khác như yêu cầu học sinh vỗ tay trong 20 giây rồi sau đó quan sát xem hành động đó đã tác động thế nào, cảm giác ở lòng bàn tay của chúng thế nào. Khi gặp một bài toán hay một đề văn, tôi luôn nhắc nhở các em học sinh là không có sự phân biệt giữa em và đề toán và bài văn ấy. Giây phút ấy, em trở thành các con số của bài toán, em trở thành câu chữ và ý tưởng của bài văn. Hãy hít thở sâu và hòa nhập tâm trí một cách tuyện đối vào bài toán, đề văn để tìm ra hướng giải quyết đúng đắn nhất. Nếu giây phút làm toán, viết văn, em cảm thấy mình tách rời trí mình với bài toán, tách rời tâm mình với bài văn là em sẽ thất bại.